Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Березень 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | | 1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
| | | | | |
Квітень 2026p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
| | |
|
Новини Рівне
|
|
#Нешкідливі поради  Щоб не хворіти, треба спати
Сучасна людина, що недосипає, часто опиняється вночі біля холодильника При недосипанні порушуються усі функції організму. У силу своєї біологічної будови наш організм не в змозі пристосуватися до дефіциту сну. Кожній людині потрібна визначена його кількість. Одному достатньо вподрімати декілька годин. Інший, якщо не поспить годин десять, почуває себе жахливо. Усе ж більшості людей необхідно спати щодня 7-9 годин. Якщо людина спить менше 6-7 годин, у неї різко зростає ризик розвитку деяких захворювань.
При недосипанні виділяється велика кількість гормонів стресу і підвищується рівень артеріального тиску, а це найважливіший чинник ризику інфаркту міокарда й інсульту. Крім того, у людей, позбавлених сну, у крові утримується підвищена кількість медіаторів запалення.
Дослідження людей, що працюють уночі, показали, що вони особливо схильні до раку молочної залози і кишечника. Можливо, це пов’язано з тим, що штучне освітлення призводить до зниження секреції мелатоніну. А, як відомо, гормон мелатонін спроможний придушувати ріст пухлинних клітин.
У інших дослідженнях виявлено, що навіть помірне недосипання швидко порушує обмін гормонів греліну і лептину, відповідальних за апетит. Генетично людський організм запрограмований на те, щоб бути бадьорим уночі, тільки в двох випадках: коли потрібно шукати їжу, або захищатися від небезпеки. Щоб запастись енергією в цих випадках, необхідно багато їсти. Тому сучасна людина, що недосипає, часто опиняється вночі біля холодильника.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1226 від 17.04.2026p. |
¤ Перший ювілей пастора з РівногоПастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:...
| | ¤ 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцямиУ Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою....
| ¤ Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удомаУ Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....
| | ¤ СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час ВеликодняСлужба безпеки фіксує регулярні спроби ворога дестабілізувати ситуацію всередині України, зокрема напередодні та під час великих релігійних свят, таких як Великдень. Попри заяви країни-агресора про так зване «перемир’я», ворожі спецслужби не відмовляються від своїх планів, продовжують працювати проти України та вдаватися до інформаційно-психологічних спецоперацій, провокацій, терактів та диверсій....
| ¤ ДТП за участю мотоцикліста у РівномуАвтопригода сталася вчора, 15 квітня, близько 20 години на вулиці Соборній....
| | ¤ Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливостіПрограма «Доступні ліки» продовжує розширювати доступ до медикаментів для жителів області. Отримати необхідні препарати можна одразу у трьох форматах....
| |
|
Партнери 