Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Лютий 2021p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
| | | |
Березень 2021p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
| | | |
|
Новини Рівне
|
|
#Розслабтеся... 20 хвилин відпочинку після роботи
Дуже важливо трохи відпочити після робочого дня, залишивши позаду тривогу і напругу, налаштуватися на домашній лад, щоб приємно провести вечір у колі сім’ї чи друзів, або наодинці з книгою і телевізором, та обов’язково - у гарному настрої. І нехай це буде навіть не 20 хвилин, а 10-15, але при нашому напруженому темпі життя ці хвилини необхідні для розслаблення не тільки м’язів, але і нервів. Для початку створіть умови для повного спочинку на цей час, відчиніть кватирку. Приготуйте два шматочки вати, змочені слабким розчином чаю або настою рум’янку. Тепер спокійно ляжте на постіль, під ноги підстеліть подушку або згорнуту ковдру, на очі покладіть шматочки вати, змочені в розчині, намагайтеся глибоко дихати. Потім спробуйте подумки відокремитися від усіх справ і цілком розслабтесь. Уявіть себе біля повільної течії річки, або на луці під хмарами.
Після 10-20 хвилин такого відпочинку ви відчуєте себе повним сил. Для працюючих за комп’ютером це також прекрасна нагода швидко зняти напругу з втомлених очей.
До речі, такий відпочинок перед приходом гостей на Новий рік або інше свято допоможе вам чудово виглядати та у піднесеному настрої провести весь святковий вечір або ніч. | 15.11.2007 | Підготувала Наталія ПАШИНСЬКА |
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1004 від 25.02.2021p. |
¤ Рівнянин виборов золоту медаль на Чемпіонаті України17 лютого у Буковелі розпочалися міжнародні fis старти та Чемпіонат України з фрістайлу з дисципліни слоупстайл. Серед двадцяти чотирьох учасників з різних країн були і рівняни....
| | ¤ Плавці з Рівного стали кращими на чемпіонаті УкраїниЗ 14 по 17 лютого 2021 року в місті Дніпро відбувся Чемпіонат України з плавання серед молоді та юніорів....
| ¤ Арсен Мірзоян зізнався, як розповів колишній дружині про роман з Тонею МатвієнкоІсторія кохання Арсена Мірзояна і Тоні Матвієнко почалася на ТБ-проєкті «Голос країни»....
| | ¤ На Рівненщині викрили організовану злочинну групу на збуті метамфетамінуТретій етап реалізації документування злочинної діяльності групи правоохоронці провели 19 лютого у рамках кримінального провадження, розпочатого у листопаді 2018 році за фактом незаконного збуту психотропної речовини в кількох областях країни....
| ¤ Коли в Україні з’являться електрички німецького рівня?Приміський потяг – це швидкий і надійний спосіб дістатися з передмістя до великого міста. Але в українських реаліях – не завжди комфортний. Рухомий склад електричок часто застарілий, потягів не вистачає, у пікові години вагони забиті пасажирами вщент. Змінити ситуацію на краще можуть тільки спільні зусилля «Укрзалізниці» та місцевої влади у кожному конкретному регіоні. Про успіхи та складнощі на шляху до кращих умов дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....
| | ¤ ЗНО-2021: ключові етапи і датиЦього року понад 380 тисяч осіб братимуть участь у зовнішньому незалежному оцінюванні (ЗНО). Тестування складатимуть цьогорічні випускники, а також усі ті, хто хочуть вступати до вишів у 2021 році. Реєстрація на ЗНО уже розпочалась і триватиме до 5 березня. Про ключові моменти ЗНО-2021 розповідає Центр громадського моніторингу та контролю....
| |
|
Партнери 