Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №369 від 06.11.2008p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Актальні ціни на бензин, дизель.
Олас - якісне пальне.

  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Жовтень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне

#Пряма мова

Людина – архітектор свого тіла

Людина – архітектор свого тіла

Чемпіонат України із жіночого бодібілдингу, фітнесу та бодіфітнесу нещодавно відбувся у Києві. Єдина представниця Рівненщини на цих змаганнях, Марина МЕЛЬЧЕНКО (на фото), виборола срібну медаль у класі бодіфітнес.

- Пані Марино, розкажіть про перипетії згаданого турніру.

- Подібний чемпіонат - це завжди фантастичне шоу. Цього разу за перемогу боролися представники дев’ятнадцяти областей України, а це - більше сотні спортсменів. Серед них безліч постійних призерів різних світових та європейських форумів: Олександр Білоус, Андрій Кухарчук, Віталій Гречухов, Анатолій Кудлай.

Програма виступу складалася із двох раундів: перший - обов’язкова програма (позування), другий - однохвилинна довільна програма, що виконується під музичний супровід. За цей короткий проміжок часу атлет демонструє досконале володіння власним тілом, артистизм, харизматичність. Саме довільного раунду публіка очікує з найбільшим нетерпінням. Існує стереотип, що бодібілдери - незграбні. Це зовсім не так. Навпаки, гнучкість тіла - одна з переваг цього спорту. Ні в кого не викликає подиву, якщо учасник змагань виконує сальто чи шпагат.

До фіналу чемпіонату у кожному класі потрапляли лише п’ять-шість спортсменів. Гадаю, друга підсумкова позиція - непоганий результат.

- Ви виступали у класі бодіфітнесу. Чим він відрізняється від жіночого бодібілдингу?

- Спортсмену не потрібно мати екстремальної маси тіла. У бодіфітнесі змагання проходять у три раунди: виходи у чорному, суцільному та роздільному кольоровому купальниках. Усі учасниці обов’язково позують на високих підборах. Важливі і посмішка, і зачіска, і макіяж, адже потрібно якнайкраще презентувати себе перед суддями. Головну роль в оцінці виступу відіграє спортивна фігура, сепарація м’язів, їх пропорційність та пропрацьованість, мінімальна кількість підшкірного жиру. Об’єм же м’язів учасника змагань - справа другорядна.

- Яким був шлях Марини Мельченко до бодіфітнесу?

- Займаюся близько шести років. Раніше регулярно хворіла і тому вирішила таким чином зміцнити здоров’я. Усе починалося з мінімальних цілей. Взагалі, вважаю, що у спорті головне - поступовість. Спочатку ставиш перед собою одну ціль, потім - наступну, вже складнішу, і так - все далі до самовдосконалення.

Перші мої змагання відбулися у 2003 році (кубок України, що проходив у Рівному), де одразу ж посіла друге місце у класі фітнес. Брала участь у чемпіонаті світу за версією WFF (де виборола бронзову медаль).

Цього року вирішила змінити клас виступів із фітнесу на бодіфітнес і вже досягла певних успіхів. Навесні посіла друге місце у кубку України, що проходив у Кременчузі. І от тепер - знову срібло.

- Як тренуються бодібілдери до відповідальних виступів?

- Це прекрасний і, водночас, дуже важкий вид спорту. Крім серйозного підходу до тренувань, він потребує зміни укладу життя. Самі тренування включають у себе роботу зі штангою, силові вправи, низьковуглеводну дієту.

Особисто я у спортивній залі проводжу по три-чотири години шість днів на тиждень (не враховуючи аеробних навантажень). Як бачите, головне у бодібілдинзі - постійна робота над собою. Іноді навіть років старань не вистачає для того, аби у світлі софітів вийти на подіум і поборотися за медалі.

- Відомо, що, окрім спортивних виступів, Ви займаєтеся ще й тренерською діяльністю.

- Працюю у клубі “Імпульс”, що функціонує вже близько восьми років. Керую гуртками бодібілдингу та пауерліфтингу. Регулярно організовуємо змагання між членами клубу, беремо участь у різних регіональних турнірах.

Вже цими вихідними представники нашого клубу братимуть участь у Відкритому кубку Рівненщини з пауерліфтингу. Змагання, що проходитимуть у “Інваспорті”, розпочинатимуться 8-9 листопада о 10 годині.

06.11.2008Роман СВИРИДА


Переглядів: 131

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 934 від 10.10.2019p.
¤ 
Цікаве про лікарські засоби і не тільки

Цікаве про лікарські засоби і не тільки

Давньоримському філософові Луцію Сенеці належить наступний афоризм: “Певні ліки небезпечніші, ніж самі хвороби”. З цим складно не погодитися, але тільки шляхом перевірок і помилок людство створює високоефективні медичні препарати, які рятують життя. А в процесі таких відкриттів відбувається немало курйозних випадків, цікавих подій і оригінальних рішень....

¤ 
Перші ISF World Cool Games в Україні!

Перші ISF World Cool Games в Україні!

З 10-14 жовтня 2019 року, тиждень, повний спорту і культури, пройде у Києві. Участь у цьому Заході братимуть  школярі з 10 країн світу: Азербайджану, Білорусі, Грузії, Казахстану, Китаю, Молдови, Польщі, Франції, Хорватії і України! ...

¤ 
Рівненський плавець Михайло Романчук виграв срібну нагороду в США

Рівненський плавець Михайло Романчук виграв срібну нагороду в США

Рівненський плавець Михайло Романчук виграв срібну нагороду дебютного етапу змагань «International Swimming League» в Індіанаполісі у США....

¤ 
Застосування зеленого чаю у побуті

Застосування зеленого чаю у побуті

Зелений чай славиться своєю користю для організму. Його позиціонують, як джерело енергії і великої кількості вітамінів....

¤ 
Доля освітньої реформи:

Доля освітньої реформи:

чого чекати від нового міністерства?

Минуло трохи більше місяця, як міністерство освіти отримало нову очільницю. Нею стала одна з наймолодших членів уряду – 29-річна Ганна Новосад. За цей час міністерка встигла призначити заступників, які відповідатимуть за ключові напрямки роботи, і презентувати план дій. Чи продовжуватиме МОН реформу нової української школи і чи чекати вчителям підвищення зарплат, обіцяного попереднім урядом, дізнавались наші експерти....

¤ 
Віктор Осницький: «Діючий тариф збитковий для «Рівнегазу»

Віктор Осницький: «Діючий тариф збитковий для «Рівнегазу»

Напередодні старту опалювального сезону дуже цікаво, як його зустрічає наша регіональна газова компанія АТ «Рівнегаз». Про стан справ на підприємстві ми попросили розповісти комерційного директора АТ «Рівнегаз» Віктора Осницького:...





Найпопулярніші 15 статей:

1. Розшифровка аналізу крові: [841] (20623)
2. Як правильно приймати вітаміни? [749] (7278)
3. Моє місто - найкраще [427] (6995)
4. Секс із мусульманином [271] (5928)
5. Авокадо - це фрукт чи овоч? [318] (5854)
6. Як позбутися шпори на п’яті [850] (5587)
7. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (5333)
8. Первентин - легальний наркотик нового покоління [345] (5273)
9. Догляньте мене до смерті [278] (5232)
10. Секрети ігрових автоматів: як грати і вигравати? [755] (5220)
11. Кращі засоби для потенції чоловіків - ТОП-10 [891] (4903)
12. Якщо у сні приснився вуж [219] (3662)
13. Біснуватих везуть у Рогачів [256] (3608)
14. Коли розпочинати садити городину [599] (3329)
15. Розклад руху автобусів [253] (3258)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Приворот. Сімейна ідилія за 500$ (56)
2. «Перезавантаження влади» (52)
3. Чорна вдова (51)
4. Вбив металевим совком (49)
5. Застосування зеленого чаю у побуті (48)
6. Рівненський плавець Михайло Романчук виграв срібну нагороду в США (48)
7. Віктор Осницький: «Діючий тариф збитковий для «Рівнегазу» (48)
8. Фаршировані баклажани (47)
9. Доля освітньої реформи: (47)
10. Поліцейські затримали рецидивіста за замах на умисне вбивство та зґвалтування рівнянки (46)
11. Цікаве про лікарські засоби і не тільки (46)
12. ДТП за участю двох вантажівок (45)
13. Ольга Сумська розповіла, хто її врятував після складних пологів (45)
14. Перші ISF World Cool Games в Україні! (44)
15. Відвар із вівса – і животик не болить (44)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс