Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1015 від 13.05.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Вересень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

8 корисних продуктів, які ми досі вживали неправильно

Зазвичай ми їмо ті чи інші продукти, бо нас привчили це робити в дитинстві і, стаючи дорослими, залишаємо ці звички, тому що нам так зручніше. Але чи дійсно це правильно і готуючи їжу так, як нас вчили мама і бабуся ми зберігаємо в ній всі корисні речовини і вітаміни? Тільки уявіть, скільки всього корисного ми втрачаємо, всього лише неправильно готуючи або зберігаючи продукти. Ми підготували для вас кілька секретів, які допоможуть зберегти в продуктах все те, чим їх наділила природа.

Броколі

Для того, щоб отримати максимальну користь від цього продукту, важливо піддавати його мінімальній термічній обробці. Чим довше ви варите, тушкуєте або запікаєте броколі, тим менше корисних властивостей залишається. Цей вид капусти найкраще готувати на пару або додавати в сирому вигляді в салат.

Дика спаржа

Як і у випадку з броколі, спаржа потребує лише легкої термічної обробки. Лише так можна зберегти всі корисні речовини, що входять до її складу. Швидко обсмажуйте стебла на гарячій сковороді або користуйтеся пароваркою. До речі, воду з пароварки не виливайте, а використовуйте в якості бульйону при приготуванні супів або соусом, адже в ній залишається досить багато вітамінів і мінералів.

Часник

Досвідчені кухарі знають, що дрібно нарізаний або роздавлений часник краще залишити на 5-10 хвилин, перш ніж додавати в страву. Так всі корисні властивості цього цінного для здоров’я продукту встигнуть повністю розкритися, а смак стане більш пікантним і насиченим.

Помідори

На відміну від багатьох інших продуктів, помідори найкраще їсти не в сирому вигляді, а попередньо приготувати їх на грилі, запекти або злегка обсмажити. Річ у тім, що цей продукт багатий лікопіном – елементом, що допомагає запобігти багатьох, у тому числі і онкологічних, захворювань. Максимальна концентрація лікопіну в помідорах досягається при температурі близько 90°С.

Полуниця

Купивши свіжу сезонну полуницю, не поспішайте її відразу мити і відривати плодоніжки. Річ у тім, що вітамін С, яким так багата ця ягода, чутливий до кисню і світла, і чим довше полуниця пролежить вже обробленою і розрізаною, тим менше вітаміну в ній залишиться. Краще мити невелику порцію й одразу ж її з’їдати.

Йогурт

Відкривши баночку натурального йогурту, можна побачити на поверхні сироватку. Ніколи її не зливайте, як багато хто це робить, адже саме в ній міститься максимальна кількість білка, кальцію, вітаміну В12 та інших корисних елементів. Просто розмішайте йогурт ложкою, щоб його текстура стала однорідною.

Чорний чай

Цей напій бадьорить не гірше кави і містить велику кількість антиоксидантів. Якщо ви звикли пити чорний чай з молоком, то ми радимо відмовитися від цієї звички. Річ у тім, що при контакті з молочним білком частина антиоксидантів перестає засвоюватися організмів, а значить, користь цього напою зменшується.

Насіння льону

Останнім часом з’явля­ється все більше інформації про цінність насіння льону та його позитивний вплив на наше здоров’я. Для того, щоб воно повністю засвоювалося організмом, потрібно вживати його в їжу в перемеленому вигляді. В іншому разі ніякої особливої користі ви не отримаєте.

13.05.2021


Переглядів: 457

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1034 від 23.09.2021p.
¤ 
Рівненський кікбоксер став переможцем Кубку Світу серед юніорів

Рівненський кікбоксер став переможцем Кубку Світу серед юніорів

Представники спортивного клубу “Праджат” з міста Рівне везуть із Кубку світу з кікбоксингу WAKO, що пройшов днями у Будапешті, чергові перемоги....

¤ 
Вітамін D чи вітамін С:

Вітамін D чи вітамін С:

що справді покращує імунітет

Багато людей помилково вважають, що найкращим засобом для профілактики вірусів та інфекцій є вітамін С. Наукова спільнота вже давно спростувала цей міф – додаткове споживання вітаміну С, не захистить вас ні від грипу, ні від застуди....

¤ 
Порізав кума після хрестин

Порізав кума після хрестин

За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження зловмиснику може загрожувати до восьми років позбавлення волі. Вирішується питання про обрання йому запобіжного заходу у вигляді тримання під вартою....

¤ 
Реклама без сексизму.

Реклама без сексизму.

Мрія чи реальність в Україні?

Українська реклама досить часто дивує секситськими креативами. Білборди із роздягненими дівчатами рекламують будівельні товари, двозначні слогани натякають на сексуальні стосунки за айфон, усе – щоб звернути увагу покупця. Найчастіше в рекламі порушують права жінок, але сексизм щодо чоловіків теж є. На щастя, подібні витвори все частіше викликають в українському суспільстві обурення, призводять до судових позовів та штрафів. А зовсім скоро будуть каратися по новому закону, який депутати ухвалили у вересні. Про проблему дискримінації в рекламі та посилення відповідальності за неї розповідає Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
Головне про добровільне декларування

Головне про добровільне декларування

У вересні в Україні стартувало одноразове добровільне декларування. Це можливість для українців легалізувати кошти та майно, з яких не сплатили податки. Така податкова амністія триватиме рік і відбуватиметься онлайн. Кому і скільки доведеться заплатити, дізнавались експерти Центру громадського моніторингу та контролю....

¤ 
Інвестор з Албанії планує створити на Рівненщині сучасний стерилізаційний центр

Інвестор з Албанії планує створити на Рівненщині сучасний стерилізаційний центр

Голова ОДА Віталій Коваль зустрівся із потенційним інвестором із Албанії – співвласником медичної компанії MSE Арбером Ліцажем. У рамках зустрічі сторони обговорили можливість створення на базі Рівненської обласної клінічної лікарні сучасного стерилізаційного центру....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (9009)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (8234)
• Допомога під час карантину [967] (6274)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (6253)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (6247)
• Бюджет і ми… [965] (5939)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5936)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5899)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5881)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5870)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5845)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5827)
• Живи до ста! [965] (5790)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (5713)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (5654)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (5529)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (5411)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (5311)

ТОП-15 свіжого номера:

• В міській лікарні №2 встановили надсучасний кисневий резервуар (213)
• Інвестор з Албанії планує створити на Рівненщині сучасний стерилізаційний центр (92)
• Рівненський кікбоксер став переможцем Кубку Світу серед юніорів (91)
• Порізав кума після хрестин (90)
• Головне про добровільне декларування (86)
• «Завдяки непохитній позиції Тимошенко влада змушена знайти реальні гроші на субсидії для людей», – експерт (81)
• Реклама без сексизму. (80)
• З четверга на Рівненщині діятиме «жовта» карантинна зона (79)
• Комунальні тарифи: (78)
• Актуальні номери телефонів ЗОЗ Рівного: (77)
• Вітамін D чи вітамін С: (75)
• Тефтельки з соусом чимічурі (58)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс