Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1022 від 08.07.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"




  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Жовтень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Ці кілька властивостей персиків доведені наукою

Ці кілька властивостей персиків доведені наукою

Здається, що персики – це суцільний цукор. Але насправді в них багато ключових поживних речовин. Крім солодких вуглеводів, у персиках є жири, білки, вітаміни А, С, Е, К, фолати (вітамін В9, який у синтетичному вигляді відомий під назвою фолієва кислота), ніацин (він – це вітамін В3, або РР) і багато іншого.

Персики допомагають профілактувати закрепи і діарею

Персик середніх розмірів (з вагою, що досягає 150 г) містить трохи понад 2 г клітковини – неперетравлюваних харчових волокон, які необхідні для здорового травлення.

Клітковина покращує перистальтику кишківника, допомагаючи залишкам перетравленої їжі не залежуватися, а просуватися на вихід. Завдяки цьому формується більш м’який стілець і знижується ризик виникнення закрепів. Та ж клітковина поглинає зайву воду і таким чином допомагає не допустити появу діареї.

Крім того, харчові волокна служать живильним середовищем для корисних бактерій, що живуть у шлунково-кишковому тракті. Не знімайте з персика шкірку перед вживанням: у ній міститься більша частина клітковини.

Борються з передчасним старішанням і окислювальним стресом

Вітаміни А, С, а також рослинні сполуки флавоноїди, на які багаті персики, – відомі антиоксиданти. Ці речовини здатні зменшувати кількість вільних радикалів, що ушкоджують молекули органів і тканин. Процес пошкодження називається окислювальним стресом, а фізіологи схильні пов’язувати його з прискореним старішанням і розвитком таких небезпечних порушень, як деменція, різноманітні аутоімунні розлади, хвороби серцево-судинної системи і рак.

Покращують стан шкіри

Рослинні сполуки кераміди, які виявлені у персиках, допомагають шкірі надійніше утримувати вологу. А це означає, що люди, які регулярно їдять персики, краще захищені від появи зморшок, пігментних плям, шкірних подразнень.

Слід зауважити, що дослідження, яке підтверджує даний ефект, проводилося «у пробірці» – тобто на зразках шкіри. Проте вчені налаштовані оптимістично і не бачать ніяких причин, через які той самий зволожуючий ефект не повториться і у людей – любителів персиків.

Можуть служити профілактикою деяких видів раку

Шкірка і м’якуш персика багаті на кавову кислоту – антиоксидант, який має яскраво виражені протиракові властивості.

Інші антиоксиданти, що містяться у цих фруктах, – поліфеноли – уповільнюють ріст і поширення ракових клітин, зокрема за наявності раку молочної залози.

Здатні зменшити симптоми алергії

Коли ми зіштовхуємося з алергеном, наша імунна система починає виробляти гістаміни. Ці речовини викликають неприємні симптоми – кашель, нежить, чхання, сльозливість очей.

Деякі дослідження демонструють, що з’їдений персик здатен знизити викид гістамінів у кров і таким чином зробити алергічну реакцію менш вираженою.

Добре впливають на імунітет і прискорюють загоєння ран

У одному персику середніх розмірів міститься майже 15?% денної норми вітаміну С. Аскорбінова кислота має багато підтверджених ефектів, які відбиваються на стані здоров’я. У тому числі – підвищенні імунітету.

Вітамін С стимулює вироблення лейкоцитів – білих кров’яних тілець, які допомагають захищати організм від інфекцій. Також відомо, що він покращує процес загоєння шкірних ран.

08.07.2021


Переглядів: 472

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1038 від 21.10.2021p.
¤ 
Верес у меншості обігрує Чорноморець в Одесі!

Верес у меншості обігрує Чорноморець в Одесі!

Більше години відігравши у чисельній меншості, рівненський Верес здобуває перемогу над Чорноморцем....

¤ 
Життя сіамських близнюків Дейзі і Віолетти Хілтон

Життя сіамських близнюків Дейзі і Віолетти Хілтон

Коли вони з’явилися на світ, їхня мати вирішила, що це кара Господня. Видно, Бог побажав покарати її за те, що вона нагуляла дітей на стороні. Дві дівчинки-близнючки виявилися не такими, якими мають бути нормальні немовлята: праве стегно однієї з них міцно зрослося з лівим стегном іншої....

¤ 
Помилки батьків при лікуванні застуди у дитини

Помилки батьків при лікуванні застуди у дитини

Більшість батьків в прагненні допомогти дитині, яка хворіє на застуду або грип, починають здійснювати безліч маніпуляцій, які можуть бути не тільки зайвими, але і небезпечними для здоров’я....

¤ 
Віра Брежнєва і Костянтин Меладзе переїхали в центр Києва: вартість житла зірок

Віра Брежнєва і Костянтин Меладзе переїхали в центр Києва: вартість житла зірок

У 2013 році Віра Брежнєва, екссолістка «ВІА Гра», після розлучення з олігархом Михайлом Кіперманом з’їхала з його особняка до власного помешкання на Воздвиженці, що на Подолі. У Віри там пентхаус на 80 квадратних метрів та паркомісце навпроти сусіднього під’їзду. За словами ріелторів, помешкання на той час обійшлося їй десь у 350 000 доларів. Цікаво, що у списках реєстру будинку артистка фігурує під прізвищем першого чоловіка – Кіперман. Співачка проміняла свою холостяцьку квартиру на розкішні апартаменти нинішнього чоловіка Костянтина Меладзе на Печерську....

¤ 
Електродетонатори, револьвер та наркотики вилучили у сарненчанина

Електродетонатори, револьвер та наркотики вилучили у сарненчанина

У рамках кримінального провадження, на підставі ухвали суду слідчі Сарненського районного відділу поліції 18 жовтня провели санкціонований обшук за місцем проживання 33-річного сарненчанина....

¤ 
«Батьківщина» вимагає введення НС в енергетиці та пропонує невідкладні кроки для забезпечення людей газом

«Батьківщина» вимагає введення НС в енергетиці та пропонує невідкладні кроки для забезпечення людей газом

Запропонований урядом «газовий» Меморандум не працює, а ситуація в енергетиці стає критичною. Люди та бюджетні установи отримують платіжки з у кілька разів вищими від обіцяних владою цифрами, а об’ємів газу у сховищах може не вистачити на всю зиму. «Батьківщина» вимагає оголосити надзвичайний стан в енергетиці та пропонує план невідкладних заходів, які дозволять уникнути кризи та спокійно пройти країні опалювальний сезон....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (9400)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (8513)
• Допомога під час карантину [967] (6507)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (6486)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (6484)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (6125)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (6104)
• Бюджет і ми… [965] (6100)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (6053)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (6047)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (6032)
• Живи до ста! [965] (6007)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (6005)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (5903)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (5867)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (5688)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (5592)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (5484)

ТОП-15 свіжого номера:

• Рішення про високі тарифи у Рівному не вводитимуть (98)
• Що криється за тарифом: (30)
• Помилки батьків при лікуванні застуди у дитини (28)
• Верес у меншості обігрує Чорноморець в Одесі! (28)
• «Батьківщина» вимагає введення НС в енергетиці та пропонує невідкладні кроки для забезпечення людей газом (27)
• Електродетонатори, револьвер та наркотики вилучили у сарненчанина (27)
• Життя сіамських близнюків Дейзі і Віолетти Хілтон (27)
• Навіщо зберігати косметику в холодильнику і чи потрібно це робити? (26)
• Віра Брежнєва і Костянтин Меладзе переїхали в центр Києва: вартість житла зірок (26)
• Паштет-рієт з грибів (26)
• Осіннє випадання волосся: рекомендації трихологів по догляду (25)
• В яких випадках господарське мило здатне замінити навіть дорогу косметику (18)
• Всеукраїнський фізкультурно-оздоровчий захід «Challenge Fest 2021» у Рівному (14)
• Чорні жоржини (14)
• Підживлення для смородини з крохмалю: як використовувати таке добриво восени (13)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс