За словами медиків, в яблуках багато фруктози, тому їх надлишок може призвести до порушення метаболізму. А діабетикам від яблук краще відмовитися зовсім.
Тим самим фахівці спростували розхожу фразу, що овочів і фруктів можна їсти необмежену кількість. Вони зазначили, що овочів, дійсно, можна їсти багато, а з фруктами ситуація інша. Лікарі попередили, що якщо їсти забагато яблук, це може призвести до формування нових або посилення вже наявних хронічних захворювань. Перш за все метаболічних процесів, пов’язаних з вуглеводним обміном.
Середньостатистична людина може з’їдати не більше 300 грамів фруктів в день. Відносно яблук, краще їх їсти не більше трьох штук в день, але краще – одне.
Є рекомендації для середньостатистичної людини щодо вживання фруктів. У день можна з’їдати 300 грамів фруктів – чи то яблук, слив або груш. Це максимальна кількість, краще їсти менше. Тобто в день можна з’їсти два-три яблука, а ще краще-одне, – зазначили фахівці.
¤ Як правильно розріджувати кров?Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....
| | ¤ Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейськіСанкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....
|
¤ На Рівненщині запрацює школа у лікарніНа Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....
| | ¤ Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....
|
|
Партнери 