З особливою увагою до раціону слід підходити людям з алергією.
Імунологи розповіли, які саме продукти слід виключити під час застуди.
Насамперед, як зазначили медики, необхідно відмовитися від алкоголю. Вони нагадали, що існує міф про те, що гаряче вино чи горілка із перцем покращують стан. Але це не так. Такі продукти лише ушкоджують імунні клітини, провокують мігрень та призводять до зневоднення.
Фастфуд та будь-яку щільну їжу теж доведеться прибрати. Така їжа перевантажуватиме і без того ослаблений організм.
Якщо турбує кашель, то доведеться забрати з раціону горіхи. Потрібно враховувати, що вони вкрай алергенні і на тлі запального процесу може бути напад.
Газована вода та пакетовані соки містять багато цукру, а отже, такі напої не лише підірвуть імунітет, а й можуть призвести до зайвих кілограмів.
Під час застуди дійсно треба пити багато рідини, але краще надавати перевагу чистій воді.
Що стосується їжі, яка рекомендована в такому стані, то йдеться про супи, каші, бульйони з сухариками та куркою.
¤ Як правильно розріджувати кров?Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....
| | ¤ Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейськіСанкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....
|
¤ На Рівненщині запрацює школа у лікарніНа Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....
| | ¤ Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....
|
|