Лікарі розповіли, за яких хвороб шкідливо пити мінеральну воду

На полицях магазинів можна знайти природну мінеральну воду на найрізноманітніший смак – від зовсім прісної і трохи газованої до помітно солоної. Багато хто справедливо вважає, що вона корисніша звичайної води, адже розливають її по пляшках з реальних природних джерел, розроблених «свердловин». Корисність, доступність мінералки в магазинах і її невисоку ціну - багато хто вважає вагомим приводом пити виключно таку воду протягом дня, і закуповують її літрами. Але не будь-яку мінералку можна вживати необмежено.

Природна мінеральна вода завжди продається в газованому вигляді. Інакше мінерали та інші корисні елементи випадуть в осад. Тоді у воді порушиться мінеральний баланс і вона втратить свої цілющі властивості. Причому, навіть натуральну, що містить природний вуглекислий газ, найчастіше додатково газують. Справжніх мінералок природної газації можна знайти дуже небагато.

Пити їх регулярно, як і більш солоні – лікувальні води – з мінералізацією більше 10 г на літр – не варто. Вони не рекомендовані для звичайного щоденного вживання.

Лікарі відзначають, що в таких водах міститься багато натрію. «Передоз» цього мінералу викликає інсульти, інфаркти, а також підвищує тиск.

Через те, що в мінеральній воді містяться розчинені солі, при щоденному вживанні у великих кількостях вона може викликати порушення водно-сольового обміну в організмі. Спочатку це може проявлятися появою набряків, а в подальшому може ускладнитися і утворенням піску або каменів в нирках, – попередили лікарі.

Також треба бути обережнішими з будь-якою мінералкою людям з хронічною нирковою недостатністю і виключити газовану мінералку в період загострення шлунково-кишкових захворювань.

Для щоденного використання підходить тільки столова мінеральна вода з низькою мінералізацією – менше 1 грама на літр.

Як правильно пити мінеральну воду?

Більше користі принесе мінералка до їжі, ніж після. У порожньому шлунку вода омиває слизову, очищає і краще всмоктується.

Мінералкою, що містить іони заліза, краще не запивати ліки: вони можуть утворювати в шлунково-кишковому тракті нерозчинні комплекси з деякими лікарськими речовинами, що знижує всмоктування ліків у ШКТ.

24.11.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1167 від 26.04.2024p.

Як правильно розріджувати кров?

Стежити за в’язкістю крові дуже важливо, адже хоч «густа кров» не класифікується як клінічний стан, вона може сприяти ризику формування тромбів. Для визначення в’язкості крові необхідно здати аналіз крові, хоча деякі симптоми також можуть вказувати на цю проблему....

=>>>=

Бурштин та гвинтівку вилучили здолбунівські поліцейські

Санкціонований обшук у господарстві 22-річного жителя села Ільпінь поліцейські за процесуального керівництва окружної прокуратури провели 19 квітня....

=>>>=

На Рівненщині запрацює школа у лікарні

На Рівненщині запрацює Школа Супергероїв. Освітній осередок, розташований в Рівненській обласній дитячій лікарні, де будуть навчатись маленькі пацієнти, які вимушені довгий час перебувати на лікуванні. Нині ідуть ремонті роботи в навчальному просторі та формують колектив вчителів та вихователів. Про це повідомив перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін....

=>>>=

Кличко: «Під час благодійного забігу та аукціону зібрали понад 3 мільйони гривень на закупівлю дронів»

Кияни, які взяли участь в благодійному забігу на Трухановому острові та аукціоні зі збору коштів на дрони, зібрали понад 3 мільйони гривень. Про це повідомив мер Києва Віталій Кличко....

=>>>=

	№1094 від 24.11.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477