Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №308 від 06.09.2007p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29
Лютий 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29

Новини Рівне

#Завжди в тонусі!

Микола Матулевський із сином Костянтином

Український Брюс Лі ламав китайські палички і вчив танцювати рівнян “танок здоров’я”

Непересічна подія для прихильників здорового способу життя та давнього китайського бойового мистецтва відбулася у Рівному - в обласний центр завітав президент Федерації ушу/гунфу та цігун України Микола МАТУЛЕВСЬКИЙ (на фото), який розповів свою історію життя та дав кілька корисних порад для читачів “Рівне-Ракурсу”.

На Рівненщину майстер ушу приїхав на запрошення Володимира ВОРОНЕЖСЬКОГО, який вже більше десяти років очолює обласний осередок ушу. Пан Микола на прохання присутніх продемонстрував на майданчику ДЮСШ №4 вправи з цігун, елементи тайцзіцюань та традиційного ушу. Потім, на прохання кореспондента “Рівне-Ракурсу”, дав читачам нашого видання ексклюзивне інтерв’ю.

- Наскільки мені відомо, у Вас і дружина, і син займаються ушу... Цікаво, чи влаштовуєте у сім’ї між собою поєдинки і хто перемагає?..

- Якщо моїм супротивником у двобої стає дружина Людмила, то доводиться піддаватися (жартує)...

21-річний син Костянтин займається ушу з чотирьох років. За його плечима багато перемог у чемпіонатах Європи та світу.

Наша сім’я побудована на гармонійних стосунках і базується на п’яти принципах “Уде”: поважати старших за віком; любити Батьківщину; боронити місце, де ти живеш; не навчати недостойних; нести відповідальність за те, що говориш, робиш і думаєш. Бажаю, щоб усі сім’ї керувалися цими принципами, - тоді комфортні стосунки в сім’ї, на роботі, в суспільстві гарантовані.

- Кажуть, що ушу можуть займатися навіть бабусі-дідусі, відстрочуючи старість...

- Так, бойовим мистецтвом можуть займатися люди різного віку (починаючи з чотирьох років), статі, тілобудови і рівня фізичної підготовки. Адже в ушу присутні три аспекти - оздоровчий, бойовий та спортивний: кожен обирає той, який йому до вподоби. Дійсно, дивно бачити 80-річних дідусів-бабусь, які виконують складні елементи ушу, демонструючи юнацьку гнучкість суглобів, відсутність проблем із диханням та інших ознак старості! Такого рівня можуть досягнути всі бажаючі. У Рівному діє секція ушу, яку відвідують чимало людей, яким за сорок. Наскільки мені відомо, зараз триває набір нових учнів. Хочете бути здоровими, молодими та енергійними - приходьте! (Заняття проходять на базі ДЮСШ №4 у суботу та неділю).

- З чого взагалі почалася популярність ушу?..

- Напевне, з кінострічок. Раніше - з фільмів з участю Лі Сяо Луна (Брюса Лі), а зараз - стрічка “Герої храму Шаолінь” із Лі Лянь Цзє: вони просто зачарували мільйони глядачів в усіх куточках планети.

- Чи доводилося використовувати бойове мистецтво в житті?

- Мене нерідко запитують: чи можна вбити 10-20 людей завдяки мистецтву єдиноборства? Я не розумію, звідки виникають такі думки та запитання? Зазначу, що айкідо, рукопашний бій, кіокушинкай і ушу спрямовані на виховання цілісної, гармонійної людини, адаптованої до соціальних змін у суспільстві. Чимало молодих осіб ми витягнули із підворотні, відбили тягу до наркотиків та алкоголю. Будемо і надалі залучати суспільство до здорового та гармонійного способу життя. Вашим читачам бажаю міцного здоров’я та душевного спокою!

Поради від Миколи Матулевського

Вправа на підняття життєвого тонусу

Енергійно розітріть долоні, а потім промасажуйте коловими рухами пальців рук поверхню голови протягом хвилини - приплив крові дасть позитивний ефект та підніме настрій. Особливо корисна вправа людям, які завантажені розумовою працею.

Вправа для зняття стресу

Сісти на стілець. Руки на колінах, плечі відведені назад та опущені додолу (тобто розслаблені), зуби трохи стулені, кінчик язика торкається передньої поверхні верхньої частини рота, куточки рота трохи підняті до гори, тіло розслаблене, очі закриті… Акцентуйте увагу на своєму диханні. Воно повинно бути ритмічним і однакової тривалості: вдих-видих, вдих-видих... Через 3-5 хвилин потік енергії “ци” в організмі нормалізується. Людина відходить від пережитого стресу.

Вправа для подолання сну

Вправа “лохань джи”: ноги на ширині плечей, присісти на носочках, стегна - горизонтально до підлоги, руки витянути перед собою. Сидіти в такому положені дві хвилини - сон пройде.

06.09.2007Ольга ДОЛЯ


Переглядів: 234

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1003 від 19.02.2021p.
¤ 
У Рівному відбувся відкритий чемпіонат області зі стрільби кульової серед осіб з вадами слуху

У Рівному відбувся відкритий чемпіонат області зі стрільби кульової серед осіб з вадами слуху

Цими вихідними в обласному центрі зібралися спортсмени з Рівного, Острога та Волинської області, щоби позмагатися за перемогу в стрільбі кульовій. Організатором змагань є Рівненський регіональний центр «Інваспорт» – комунальний заклад Рівненської обласної ради....

¤ 

У Рівному поліція розслідує побиття стоматологом дітей

Із заявами щодо можливих неправомірних дій лікарки до правоохоронців звернулися жительки Костополя та Рівного....

¤ 
Що? Де? Коли?

Що? Де? Коли?

Все про вакцинацію від коронавірусу в Україні

Головним словом 2020 року був локдаун, а 2021 рік має всі шанси пройти під знаком вакцинації. Розвинуті країни вже місяць, як розпочали масову вакцинацію від коронавірусу. Україна ж чекає на перші надходження і планує почати робити щеплення у лютому. На яку вакцину можуть розраховувати українці? Коли і за чий кошт зможе щепитись більшість населення? Усю важливу інформацію зібрав Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
У Рівненської обласної «Батьківщини» новий лідер

У Рівненської обласної «Батьківщини» новий лідер

Про заміну голови обласної організації однієї з найпотужніших політичних сил на Рівненщині було офіційно заявлено минулого понеділка на пресконференції. Цікаво те, що на самому заході були присутні відразу чотири народні депутати: Сергій Євтушок, Сергій Соболєв, Іван Крулько та Вадим Івченко....

¤ 
У центральній міській лікарні Рівного буде своя киснева станція

У центральній міській лікарні Рівного буде своя киснева станція

Адміністрація закладу домовилась із київською фірмою «Мас Системз» про купівлю і транспортування кисневої установки. 16 лютого її привезли до Рівного....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (4498)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (4494)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (3451)
• Бюджет і ми… [965] (3410)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (3405)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (3402)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (3392)
• Допомога під час карантину [967] (3365)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (3283)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (3283)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (3274)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (3264)
• Живи до ста! [965] (3180)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (3099)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3078)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3035)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (3017)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (2838)

ТОП-15 свіжого номера:

• Андрій Карауш: «Комунальні проблеми потрібно вирішувати комплексно» (600)
• Кілька ознак, що вказують на нестачу білка в організмі (144)
• Як швидко висушити взуття не завдавши йому шкоди (144)
• 3 способи освітлити бульйон для заливної риби (140)
• Юрій ВІРТ: «Реалізація у другому таймі шкутильгала» (135)
• Що? Де? Коли? (131)
• Чому виникає лупа, та як її позбутися (131)
• У центральній міській лікарні Рівного буде своя киснева станція (126)
• 6 симптомів хвороб, які можна виявити за станом власних стоп (126)
• Закохане містечко (124)
• У Рівненської обласної «Батьківщини» новий лідер (122)
• У Рівному відбувся відкритий чемпіонат області зі стрільби кульової серед осіб з вадами слуху (121)
• Олександр Третяк взяв участь у навчанні голів територіальних громад Рівненської області (118)
• У Рівному поліція розслідує побиття стоматологом дітей (117)
• На Рівненщину буде завезена лише перевірена вакцина (116)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс