Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Січень 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
| | | |
Лютий 2025p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | | 1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
Новини Рівне
|
|
#Абетка здорового харчування  Алича
Маленька “дика слива” давно завоювала почесне місце в рядах сезонних фруктів. Адже алича не тільки смачний, але і дуже корисний плід, який вживають в їжу як у свіжому, так і в переробленому вигляді: варення, джеми, мармелад, желе і компоти. У 100 г аличі міститься: вітамін А (бета-каротин) - 0,16 мг, вітамін В1 (тіамін) - 0,02 мг, вітамін В2 (рибофлавін) - 0,03 мг, ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) - 0,5 мг, вітамін С (аскорбінова кислота) - 13 мг, калій - 188 мг, кальцій - 27 мг, магній - 21 мг, натрій - 17 мг, фосфор - 25 мг.
Мікроелементи в аличі: залізо - 1,9 мг.
Калорійність 100 г аличі складає 28 ккал. Алича - чудовий лікувально-дієтичний фрукт. Речовини, що містяться у плодах, мають кровоочисну, сечогінну, протизапальну та легку проносну дію. Алича корисна при гіповітамінозі, застуді та ГРВІ, цинзі, запорах і курячій сліпоті. Її також рекомендують вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і для підвищення апетиту. З розведеного водою соку аличі з додаванням невеликої кількості камфори готують примочки, які використовують як ранозагоювальний засіб. Настої і відвари з аличі застосовують при простудних захворюваннях і для полоскання хворого горла.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1208 від 20.02.2025p. |
|
Партнери 