Що корисно робити вранці?

Перше: випивати склянку гарячої води, при цьому у воду потрібно додати сік половинки лимона.Друге: снідати і третє — полоскати рот… чим би ви думали? Олією!

Що стосується гарячої води вранці: такий підкислений напій змушує прокинутися вас і вашу травну систему. Якщо ви хочете зробити струнку фігуру — такий напій наблизить бажаний результат!

Сніданок — то неодмінне правило, якого всі ми повинні слідувати. Сніданок повинен бути ситним, корисним , без хімії і концентратів. В ідеалі сніданок повинен складатися з каші, молочних продуктів і фруктових соків, плюс чай або каву.

З приводу полоскання рота олією: так чинять йоги. Йоги вважають, що така процедура, якщо виконувати її щоранку, зміцнить зуби і очистить карму. Олія для полоскання підходить будь-яке (мигдальна, оливкова і т. п.). Після полоскання масло не можна ковтати, його потрібно сплюнути і після почистити зуби.