Псаммотерапія на березі

Відомо, що в давнину пісочні ванни широко використовувалися для лікування запалення м’язів і суглобів та й просто для відпочинку й розслаблення. Гарячий пісок активізує обмін речовин та посилює крово- й лімфообіг, що допомагає позбутися ревматизму, артриту, мізіту, арторозу, запалення яйників, матки, а також невралгій. Крім того, торкаючись шкіри, пісок проявляє м’яку масажуючу дію. Однак терти шкіру варто дуже акуратно. Утім, перш ніж енергійно зануритися в гарячий пісок, проконсультуйтеся з лікарем, адже при деяких хворобах псаммотерапія протипоказана. І ще, пісочні ванни небажані під час місячних та за три дні до них.

Порада від редакції “Рівне-Ракурс”

• Не можна знімати біль в області шиї різкими круговими рухами. Вони можуть призвести до травм хребців.

• 25 хвилин музикотерапії в день досить, щоб подолати біль у спині. Рекомендуємо розслаблятися під спокійну класичну музику.