Дієтологи розповіли, чому деяким людям весь час хочеться їсти і як цього уникнути. Виявилося, що у всьому винні стрибки цукру в крові. Саме різке підвищення, а потім падіння рівня цукру змушує людей відчувати моторошне відчуття голоду без приводу. Через подібні стрибки людина може погладшати за рік на 9 кг і навіть більше.
При недостатній кількості води в організмі виникає сигнал – відчуття спраги. Але насправді все не так просто, необхідно звернути особливу увагу на реакцію свого тіла.
За даними вчених, цей вид бобових вважається одним з головних алергенів. З цієї причини, якщо перевищити добову норму споживання арахісу, у людини може трапитися серйозна алергічна реакція. Існує навіть ризик смерті. До основних симптомів алергії на арахіс відноситься нежить, свербіж шкіри і висипання, порушення роботи травної системи, задишка і неприємні відчуття в горлі.
Лікарі попередили, що при деяких захворюваннях, не можна пити багато води в день. Особливо це стосується гіпертоніків, а також тих, хто страждає захворюваннями нирок. Для звичайних людей, вода, випита у величезних кількостях – набагато більше норми, подібна отруті.
Всі ми періодично стикаємося з судомами. Вони можуть виникати в будь-якій частині тіла, але найчастіше охоплюють ноги. Попри те, що спазми в м’язах проходять досить швидко, існують продукти, регулярне вживання яких допоможе запобігти хворобливим відчуттям в тілі.
Однією з перших причин, звичайно ж, є національні традиції і звички, що склалися у родині. Дуже часто після основного приймання їжі уся родина збирається на чаювання. На столі багато випічки і різноманітних солодощів. Якщо це ваш варіант, то спробуйте замінити солодкий стіл на фрукти і сухофрукти, а також горіхи. Це дозволить знизити добову калорійність і не сприятиме набору маси тіла. Не підсолоджуйте чай; якщо у вас немає алергії, то замініть його на мед. Смак буде колишнім, але користі набагато більше.
Одним з розладів на психологічному рівні, який все більше поширюється, є занепокоєння. У тих розвинених країнах, які характеризуються більш швидким і більш вимогливим темпом життя, це явище дуже поширене серед його жителів.
Головний редактор - Конєв В.Л., тел.(098)0565477, (096)3950057
Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється
Партнери 