Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1020 від 17.06.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Липень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Які проблеми зі здоров’ям може спровокувати відмова від споживання жирів

Які проблеми зі здоров’ям може спровокувати відмова від споживання жирів

Більшість людей намагається менше вживати жири, оскільки вони можуть привести до ожиріння, цукрового діабету, захворювань серця та інших недуг. Але якщо повністю відмовитися від цієї речовини, у людини виникнуть не менш серйозні проблеми зі здоров’ям. Як зрозуміти, що у вашому раціоні не вистачає жирів?

Далеко не кожна людина знає, що існує кілька типів жирів. Насичені жири і трансжири негативно відбиваються на роботі всього організму, у тому числі провокуючи серцево-судинні захворювання. Однак інші типи жирів, навпаки, необхідні організму для правильного функціонування. Наприклад, ви можете споживати велику кількість вітаміну С, але без мононенасичених і поліненасичених жирних кислот, він не зможе засвоїтися, оскільки безліч вітамінів є жиророзчинними. Крім іншого жирні кислоти необхідні для підтримання функцій очей і головного мозку, загоєння ран, згортання крові і правильного вироблення естрогену і тестостерону.

Визначити дефіцит жирів в організмі можна за допомогою таких симптомів:

Шкірні проблеми

Брак корисного жиру в організмі насамперед відбивається на шкірному покриві. Визначити проблему можна по сухому висипу, лущенню шкіри, дерматиті або набряклості.

Випадання волосся

Молекули жиру мають вирішальне значення для росту волосся. Якщо людина не вживає в достатній кількості жири, то волосяні фолікули легко пошкоджуються, що тягне за собою випадання волосся і інші проблеми.

Порушення гормонального фону

Ендокринна система не може нормально працювати і виробляти гормони без вітаміну B12, вітаміну D і селену. Дефіцит жирів призводить до дефіциту цих вітамінів. В результаті людина стикається з дисбалансом гормонів.

Втома

Недостатнє споживання жирів, за яким слідує дефіцит вітамінів, мінералів і антиоксидантів, може викликати втому, як у фізичному плані, так і в розумовому.

17.06.2021


Переглядів: 444

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1023 від 15.07.2021p.
¤ 
Верес перемагає Карпати у Львові

Верес перемагає Карпати у Львові

Забивши два голи ще до перерви, рівняни перемагають Карпати у Львові. Для Вереса ця перемога стала першою цього літнього міжсезоння....

¤ 
Євро-2020 виграла Італія

Євро-2020 виграла Італія

У фіналі Чемпіонату Європи з футболу перемогла збірна Італії, яка в серії пенальті здолала команду Англії з рахунком 3:2....

¤ 
Люди, які вакциновані, – захищені

Люди, які вакциновані, – захищені

Ярослав працює телевізійним оператором. Він знімає відеосюжети на різноманітні теми. А це передбачає поїздки, відрядження у різні куточки області, спілкування з великою кількістю людей. У листопаді минулого року він захворів на коронавірусну інфекцію. Спочатку втратив нюх та смак, а вже за тиждень температура тіла піднялася до +40 градусів. І так упродовж тижня. Лікарі стаціонару Рівненської ЦМЛ марно намагалися збити, температура зменшувалася не суттєво. Перебування півтора тижня під кисневою маскою запам’ятається назавжди, каже Ярослав. Таке відчуття, що постійно не вистачає повітря і ти задихаєшся....

¤ 
Пограбував водія маршрутки

Пограбував водія маршрутки

11 липня близько 18 години до поліції надійшло повідомлення 55-річного рівнянина, водія маршрутного таксі, що в селищі Оржів на вулиці Центральній його пограбували....

¤ 
Ми – за здорову націю!

Ми – за здорову націю!

Медики КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги «Північний» провакцинували від коронавірусної хвороби майже третину співробітників Рівнеоблводоканалу....

¤ 

В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця

Про це повідомив головний лікар Центральної міської лікарні Євген Кучерук....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7637)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (7137)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5405)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5382)
• Допомога під час карантину [967] (5381)
• Бюджет і ми… [965] (5189)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (5179)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (5127)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (5121)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (5107)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (5088)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (5079)
• Живи до ста! [965] (4970)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4896)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4863)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4748)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4678)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4522)

ТОП-15 свіжого номера:

• Майдани, Майдани… (672)
• Як прибрати укус комара за 20 секунд повністю (203)
• Пограбував водія маршрутки (202)
• Люди, які вакциновані, – захищені (191)
• 12 способів незвичного використання лаку для волосся у господарстві (190)
• В Рівному була успішно проведена операція з трансплантації серця (190)
• Верес перемагає Карпати у Львові (189)
• Євро-2020 виграла Італія (188)
• Як без зайвих зусиль відмити скляні дверцята духовки (178)
• Польські варенички на заварному молочному тісті (168)
• Ми – за здорову націю! (162)
• Чому рис не варто їсти людям з захворюваннями серцево-судинної системи (162)
• Хронічні хвороби не перешкода вакцинації (156)
• Що пили наші предки. (156)
• Церква «Христос є відповідь» організувала 24 поїздки в Карпати за 4 роки (154)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс