Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Продукти, які захистять від тромбозу і варикозу

Варикозне розширення вен можна купірувати завдяки здоровому харчуванню. Як рекомендують кардіологи, у свій раціон потрібно обов’язково включити такі продукти, як насіння чіа, ожина, імбир, буряк, крес-салат, розмарин, гречка і листова зелень.

=>>>=

Нетипові лайфхаки для здоров’я та побуту

Це не лайфхаки, а скоріше народні засоби, які допоможуть вам швидко та ефективно впоратися з деякими життєвими негараздами.

=>>>=

Чому шкідливо відмовлятися від вживання солі?

Якщо повністю перестати додавати сіль у їжу, це може негативно позначитися на здоров’ї. Про це повідомили дієтологи.

=>>>=

Вживання води перед сном – користь чи шкода?

Багато людей задаються питанням, чи можна пити воду перед сном.

=>>>=

Надлишок яких вітамінів та мінералів може спровокувати випадіння волосся?

Хоча вітаміни та мінерали часто асоціюються у нас із поліпшенням здоров’я, їх надмірне вживання може призвести до негативних наслідків. Особливо це стосується випадіння волосся – деякі поживні речовини, споживані в надлишку, можуть принести більше шкоди, ніж користі.

=>>>=

Чим пахнуть хвороби?

Вчені з Манчестерського університету провели дослідження, щоб виявити, які хімічні процеси відбуваються в організмах людей, які страждають від різних захворювань.

=>>>=

Кардіологи назвали продукти, які захистять від тромбозу і варикозу

Варикозне розширення вен можна купірувати завдяки здоровому харчуванню. Як рекомендують кардіологи, у свій раціон потрібно обов’язково включити такі продукти, як насіння чіа, ожина, імбир, буряк, крес-салат, розмарин, гречка і листова зелень.

=>>>=

Продукти, які містять найбільше кальцію

Кальцій необхідний людині як будівельний матеріал для кісток. Він допомагає підтримувати здоров’я скелета, зубів та нервової системи, а також необхідний для гарної роботи судин, бере участь у процесі скорочення м’язів та виробленні гормонів, допомагає передавати нервові імпульси.

=>>>=

Скільки потрібно бувати на сонці, щоб отримати норму вітаміну D?

Вітамін D, менш відомий як кальциферол, має властивості гормону і необхідний для підтримання концентрації кальцію і фосфатів, росту і ремоделювання кісток, а також відіграє важливу роль у стані імунної системи й боротьбі із запальними процесами.

=>>>=

Про які небезпечні хвороби свідчить високий гемоглобін?

Ключове завдання гемоглобіну – залізовмісного білка – доставляти кисень до органів і тканин, а назад у легені переносити вуглекислий газ. Нормальне значення гемоглобіну насамперед залежить від гендерної приналежності, тобто від статі людини. У чоловіків гемоглобін зазвичай вищий, оскільки в них більша м’язова маса, яку потрібно забезпечувати киснем. У жінок рівень гемоглобіну загалом нижчий через щомісячні крововтрати, які трапляються під час менструації, пояснили лікарі.

=>>>=