Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №563 від 09.08.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Травень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

ЛІКУЙТЕСЬ НА ЗАДОВОЛЕННЯ!

Виявляється, більшість дарів природи - і корисні, і смачні. Насолоджуйтеся лікуванням!

ДЛЯ ГОЛОВНОГО МОЗКУ. Мигдаль, кеш’ю, фундук, волоські горіхи - колодязь вітаміну Е та В. Вітамін Е захищає судини головного мозку. Вітамін В зміцнює нервові клітини. Слід вживати по 300 грам щодня.

ДЛЯ СУГЛОБІВ. Корисна риба - особливо корисні лосось, оселедець, тунець. Такі рибні продукти забезпечують організм спеціальними жирними кислотами, які пригнічують запальні процеси у суглобах. Готуйте рибу на обід двічі-тричі на тиждень. А ще можна з’їсти банку сардин (450 г), пів банки тунця (200 г), лосося у власному соку (150 г), чи філе оселедця (150 г).

ДЛЯ НЕРВІВ. Дуже корисні вівсяні палички, або печиво (достатньо 2 шт. на день) - це прекрасний засіб проти стресу, до того ж завдяки цьому стабільно тримається рівень цукру в крові.

ДЛЯ СУДИН. Тут своєрідною “панацеєю” є часник, який містить спеціальну речовину алліїн, корисну для судин. Аби не було запаху, вживайте часник на ніч, або “заїдайте” його селерою чи петрушкою. Підійде також жувальна гумка з ароматом.

ДЛЯ КИШКІВНИКА підійде цільнозерновий хліб. Слід вживати щодня по 4 шматочки цільнозернового хліба, або 3 столові ложки висівок. Запивайте їх великою кількістю води, щоб продукти добре набрякли.

ДЛЯ СЕРЦЯ. Оливкова, льняна й рапсова олії багаті ненасиченими жирними кислотами. Овочеві салати заправляйте льняною олією. Вершкове масло й маргарин для випічки здоби заміняйте рапсовою олією.

ПРОФІЛАКТИКА РАКУ. Голубика (лохина), полуниця і смородина містять багато корисних речовин. З’їдайте стакан ягід щодня, а в інші пори року ласуйте замороженими.

ДЛЯ КІСТОК. Броколі, зелений горошок, цвітна капуста, свіжа петрушка й твердий сир - прекрасні джерела кальцію та вітаміну К, які зміцнюють кістки.

ДЛЯ М’ЯЗІВ. Куряче м’ясо - ідеальна їжа для тих, хто займається спортом. Для стимуляції росту клітин, тканин і м’язів потрібен білок. М’ясо птиці (курки без шкірочки) містить багато “матеріалу” для побудови м’язів, а жиру й холестерину - мало. Двічі-тричі на тиждень вживайте по 200 г відварного чи запеченого філе курки (індика).

09.08.2012Олесь ПОЛІЩУК


Переглядів: 2

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 965 від 25.05.2020p.
¤ 
Коли відкриються рівненські садочки?

Коли відкриються рівненські садочки?

Для десятків тисяч дорослих на Рівненщині це питання сьогодні є дуже актуальним і навіть скажу більше – болючим. Річ у тім, що карантин і економічна криза дуже боляче вдарили по доходах більшої частини мешканців області, а особливо від них постраждали сім?ї з маленькими дітьми. Так,карантин знімають, але економічна криза лише тільки починається і тому людям потрібно працювати, і працювати багато. Тому проблема із відкриттям закладів дошкільної освіти є сьогодні однією з найбільш важливих для виживання багатьох українців. Яка ситуація із садочками в обласному центрі, автор вирішив дізнатися у начальника управління освіти Рівненського міськвиконкому Василя Харковця....

¤ 
Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів»

Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів»

19 травня оперативники відділу протидії злочинам, пов’язаних із незаконною торгівлею людьми, слідчі та працівники карного розшуку управління та територіальних підрозділів ГУНП в Рівненській області спільно зі спецпідрозділом «КОРД» і ротою поліції особливого призначення із залученням конвойної служби провели масштабну спецоперацію із порятунку 145 незаконно утримуваних осіб....

¤ 
У Здолбунові підпалили авто підприємця

У Здолбунові підпалили авто підприємця

До поліції 19 травня близько 03:30 надійшло повідомлення, що на бульварі Цементників районного центру горить автомобіль....

¤ 
Що робити, якщо дитину покусали комарі

Що робити, якщо дитину покусали комарі

У маленьких дітей є звичка розчісувати місця укусу комарів, внаслідок чого воно набрякає, вкривається шкіркою, ще більше свербить… Щойно відчувши укус, треба промити цю ділянку шкіри з милом, витерти, а тоді прикласти щось холодне (наприклад, лід, загорнутий у рушничок). Такий компрес варто потримати бодай 5-10 хвилин, за годину повторити процедуру (і так кілька разів)....

¤ 
Жіноче взуття: модні тренди 2020, стильні образи!

Жіноче взуття: модні тренди 2020, стильні образи!

Кожна панянка хоче завжди мати бездоганний вигляд незалежно від віку, пори року чи обставин. Основними складовими вдалого образу являється модне вбрання, стильне взуття та оригінальні аксесуари. В пошуках потрібної речі жінки годинами просиджують на сайтах про моду, читають статті в гламурних журналах, слухають інтерв‘ю кутюр’є. Щоб зекономити ваш час, сьогодні ми поговоримо про те, яке шкіряне взуття жіноче буде трендовим у 2020 році та де краще його придбати, щоб це було приємно і вигідно....





Найпопулярніші статті:

• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (465)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (452)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (445)
• Пиріг з зеленою цибулею [964] (440)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (435)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (435)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (433)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (418)
• 5 хитрощів, як правильно використовувати фольгу [964] (414)
• Живи до ста! [965] (296)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (222)
• Розшифровка аналізу крові: [841] (192)
• Гонщики спідвейного клубу “Україна” поступилися “Фулару” [207] (181)
• На Рівненщині пропонують утворити чотири райони [963] (177)
• Навіщо мульчувати грядки, та як це робити [963] (175)
• Оля Полякова розкрила подробиці конфлікту з Лободою [964] (174)
• Акацієвий напій – цілюще зілля від всіх жіночих хвороб [964] (168)
• Настоянка на соснових шишках – [964] (167)

ТОП-15 свіжого номера:

• Живи до ста! (296)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського (164)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн (162)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн (160)
• Бюджет і ми… (156)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» (155)
• Коли відкриються рівненські садочки? (149)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця (147)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі (145)
• Жіноче взуття: модні тренди 2020, стильні образи! (78)
• Печена фарширована картопля (78)
• Діти з особливими освітніми потребами зможуть пройти комплексну оцінку в ІРЦ відразу після завершення карантину (61)
• У двох ДТП травмувалося п’ятеро осіб (60)
• На Рівненщині розпочався перший етап аудиту земель (60)
• На Рівненщині обсяги споживання газу з початку 2020 року зменшилися на 10?% (58)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс