Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №625 від 17.10.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#ВІД ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ПОРЯТУЮТЬ ВІТАМІНИ

Чим корисні яблука

Яблука не можна назвати чемпіоном за кількістю корисних речовин. У них багато поживних елементів і вітамінів, але є фрукти, у складі яких цих речовин значно більше. Проте не варто відмітати яблука убік - вони все одно знаходяться на вершині фруктового п’єдесталу серед інших корисних ласощів. У яблуках гармонійно поєднуються різні компоненти: цукор, фруктові кислоти, мінерали, вітаміни, клітковина. Чим ще корисні яблука?

Секрет користі яблук у флавоноїді кверцетині, який широко застосовується в ході профілактики і лікування захворювань серцево-судинної системи. Недавнім відкриттям став протираковий ефект кверцетину: флавоноїд запобігає розвитку пухлинних клітин. Кверцетин здатний зміцнити імунну систему, знешкодити згубні канцерогени, зняти запалення. Доведено, що продукти, багаті флавоноїдними речовинами, на 50% знижують ризик появи ракових пухлин легенів.

В яблуках багато пектину, завдяки якому відбувається зменшення кількості тригліцеридів і поганого холестерину в крові, що стабілізує рівень цукру. Пектин важливий не лише для судинного апарату, але і для травного тракту. Він, як паливо, активізує травні процеси, тим самим покращуючи їх.

Цікаво, що яблучний пектин особливо корисний для людей, які отримали високі радіаційні дози.

Щоб отримати необхідну кількість пектинових речовин, не обов’язково цілими днями їсти яблука - можна придбати яблучні “ліки” в аптеці (в наш час яблучний пектин робиться в промислових умовах). У домашніх умовах пектин з яблук теж можна отримати так: терті фрукти уварюються до потрібної консистенції.

Древні цілителі знали про те, чим корисні яблука, і рекомендували своїм пацієнтам вживати їх щодня. Якщо людина захворювала плевритом, то його підгодовували запеченими в золі вогнища яблучками. Протерті яблучні плоди змішували з жиром, і цією масою змащували тріщини на сосках матусі, що годує. Завдяки яблучній масі, тріщини швидко загоювалися.

Якщо їсти смачні яблучка вранці натщесерце, нормалізується робота усього травного каналу. Мучить сухий кашель - приймайте неочищені яблучні плоди, заздалегідь настояні на окропі.

Чим ще корисні яблука? Їх можна назвати фруктами для схуднення, оскільки з їхньою допомогою йдуть зайві кілограми. Треба вдатися до яблучних розвантажувальних днів або до яблучної дієти. Яблучний розвантажувальний день припускає поїдання впродовж дня 1-1,5 кілограма яблук. Фрукти краще протирати, щоб полегшилося їх засвоєння шлунково-кишковим трактом. Для розвантажувальних днів вибирайте солодкі яблука - кислота може пошкодити слизову оболонку шлунка. Тим, у кого є шлункові захворювання, сидіти на яблучній дієті і влаштовувати яблучні розвантажувальні дні не рекомендується.

Багато хто обрізує шкірку з яблук, але роблять це абсолютно марно, адже в яблучній оболонці багато користі. Приміром, настій зі шкірки яблук проявляє жарознижуючий ефект. Єдиний випадок, в якому зрізування шкірки виправдане - при приготуванні пирога.

Англійці вважають, що одне з’їдене яблуко в день позбавляє роботи лікаря, і в цьому є доля правди. Щоденне споживання яблук приносило і приносить величезну користь людському організму. На усіх континентах можна зустріти яблучні сади, причому вони займають перше місце серед інших фруктових садів за площею і об’ємом виробництва.

Насолоджуйтеся яблучним смаком, поправляйте своє здоров’я - і життя заграє новими фарбами.

17.10.2013


Переглядів: 1352

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

¤ 
Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

¤ 
У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23351)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19286)
• Допомога під час карантину [967] (16415)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16180)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15914)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15805)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15758)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15727)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15720)
• Живи до ста! [965] (15606)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15559)
• Бюджет і ми… [965] (15489)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15424)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15392)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15208)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15163)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14995)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14869)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1198)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1160)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1112)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (953)
• У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів (544)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (351)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (329)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (311)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (246)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (176)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (152)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (140)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (140)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (127)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (117)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"