Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №625 від 17.10.2013p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Травень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#ВІД ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ПОРЯТУЮТЬ ВІТАМІНИ

Чим корисні яблука

Яблука не можна назвати чемпіоном за кількістю корисних речовин. У них багато поживних елементів і вітамінів, але є фрукти, у складі яких цих речовин значно більше. Проте не варто відмітати яблука убік - вони все одно знаходяться на вершині фруктового п’єдесталу серед інших корисних ласощів. У яблуках гармонійно поєднуються різні компоненти: цукор, фруктові кислоти, мінерали, вітаміни, клітковина. Чим ще корисні яблука?

Секрет користі яблук у флавоноїді кверцетині, який широко застосовується в ході профілактики і лікування захворювань серцево-судинної системи. Недавнім відкриттям став протираковий ефект кверцетину: флавоноїд запобігає розвитку пухлинних клітин. Кверцетин здатний зміцнити імунну систему, знешкодити згубні канцерогени, зняти запалення. Доведено, що продукти, багаті флавоноїдними речовинами, на 50% знижують ризик появи ракових пухлин легенів.

В яблуках багато пектину, завдяки якому відбувається зменшення кількості тригліцеридів і поганого холестерину в крові, що стабілізує рівень цукру. Пектин важливий не лише для судинного апарату, але і для травного тракту. Він, як паливо, активізує травні процеси, тим самим покращуючи їх.

Цікаво, що яблучний пектин особливо корисний для людей, які отримали високі радіаційні дози.

Щоб отримати необхідну кількість пектинових речовин, не обов’язково цілими днями їсти яблука - можна придбати яблучні “ліки” в аптеці (в наш час яблучний пектин робиться в промислових умовах). У домашніх умовах пектин з яблук теж можна отримати так: терті фрукти уварюються до потрібної консистенції.

Древні цілителі знали про те, чим корисні яблука, і рекомендували своїм пацієнтам вживати їх щодня. Якщо людина захворювала плевритом, то його підгодовували запеченими в золі вогнища яблучками. Протерті яблучні плоди змішували з жиром, і цією масою змащували тріщини на сосках матусі, що годує. Завдяки яблучній масі, тріщини швидко загоювалися.

Якщо їсти смачні яблучка вранці натщесерце, нормалізується робота усього травного каналу. Мучить сухий кашель - приймайте неочищені яблучні плоди, заздалегідь настояні на окропі.

Чим ще корисні яблука? Їх можна назвати фруктами для схуднення, оскільки з їхньою допомогою йдуть зайві кілограми. Треба вдатися до яблучних розвантажувальних днів або до яблучної дієти. Яблучний розвантажувальний день припускає поїдання впродовж дня 1-1,5 кілограма яблук. Фрукти краще протирати, щоб полегшилося їх засвоєння шлунково-кишковим трактом. Для розвантажувальних днів вибирайте солодкі яблука - кислота може пошкодити слизову оболонку шлунка. Тим, у кого є шлункові захворювання, сидіти на яблучній дієті і влаштовувати яблучні розвантажувальні дні не рекомендується.

Багато хто обрізує шкірку з яблук, але роблять це абсолютно марно, адже в яблучній оболонці багато користі. Приміром, настій зі шкірки яблук проявляє жарознижуючий ефект. Єдиний випадок, в якому зрізування шкірки виправдане - при приготуванні пирога.

Англійці вважають, що одне з’їдене яблуко в день позбавляє роботи лікаря, і в цьому є доля правди. Щоденне споживання яблук приносило і приносить величезну користь людському організму. На усіх континентах можна зустріти яблучні сади, причому вони займають перше місце серед інших фруктових садів за площею і об’ємом виробництва.

Насолоджуйтеся яблучним смаком, поправляйте своє здоров’я - і життя заграє новими фарбами.

17.10.2013


Переглядів: 3

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 964 від 14.05.2020p.
¤ 
У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий

У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий

Ведучий Нового каналу згадав незвичайну історію, яка колись трапилася з ним під час подорожі....

¤ 

«Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень

На гачок псевдомедиків ще шостого травня потрапило подружжя рівнян похилого віку. Восьмого травня вони виявили відсутність 10300 гривень та повідомили до поліції....

¤ 
ЗНО під час карантину: як складати?

ЗНО під час карантину: як складати?

Через карантин навчальний рік для учнів завершиться вдома. І якщо дев’ятикласники радіють скасованим іспитам, то одинадцятикласники хвилюються. Адже їм ще складати ЗНО та вступати до університетів. Президенту навіть написали петицію з проханням скасувати цьогорічне зовнішнє незалежне оцінювання. Втім, ЗНО відбудеться, як і коли, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (421)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (421)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (407)
• Пиріг з зеленою цибулею [964] (401)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (399)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (392)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (391)
• 5 хитрощів, як правильно використовувати фольгу [964] (387)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (386)
• На Рівненщині пропонують утворити чотири райони [963] (168)
[207] (165)
• Навіщо мульчувати грядки, та як це робити [963] (163)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (160)
• Рівнянин обікрав регіональний офіс центрального телеканалу [963] (156)
• Грибок на ногах вилікують ванни з квітів бузини [963] (152)
• Каша, як мітла, вимете непотріб з організму [963] (152)
• Навчальний рік у школах по всій країні завершиться дистанційно [963] (147)
• З карантину – на вибори [963] (146)

ТОП-15 свіжого номера:

• Чому не варто кип’ятити воду двічі (421)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку (421)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність (407)
• Пиріг з зеленою цибулею (401)
• ЗНО під час карантину: як складати? (399)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий (392)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень (391)
• 5 хитрощів, як правильно використовувати фольгу (387)
• Гостра бюджетна пандемія… (386)
• Настоянка з бузку допомагає знизити цурок в крові (138)
• Оля Полякова розкрила подробиці конфлікту з Лободою (138)
• Настоянка на соснових шишках – (136)
• Чим підживити полуницю, (134)
• Акацієвий напій – цілюще зілля від всіх жіночих хвороб (132)
• Розчин з йоду і молока захищає помідори від фітофтори (128)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс