Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №669 від 14.08.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"




  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2019p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Січень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Поради фахівця

Хвороби, що загострюються в спеку

Хвороби, що загострюються в спеку

Для людей, які страждають хронічними хворобами, літо - найнебезпечніша пора, оскільки на сонці багато захворювань загострюються.

Харчові отруєння

Найбільша небезпека побутових літніх хвороб - отруїтися несвіжою їжею, а в спеку це дуже просто. Хвороботворні мікроорганізми розмножуються стрімко навіть при температурі +18. Уявіть, яку свистопляску вони влаштовують при +30!

Головне гастрономічне правило у спеку – свіжоприготовлена їжа і умова не зберігати її довго. Так, смажене м’ясо може зберігатися в холодильнику 18 годин, фарш - не більше 12, відварна риба, варені ковбаси, молочні продукти - доба. Якщо змінився колір, запах продукту, - викидайте! Особливо небезпечний вуличний фас-фуд. Термін зберігання смажених пиріжків, біляшів, котлет, сосисок в тісті, чебуреків - три години з моменту приготування.

Розкриті пакети з соком і молоком зберігайте не більше доби. Якщо живете в селі, коров’яче молоко і воду з колонки обов’язково кип’ятіть.

Серцево-судинні хвороби

Сильна спека - найперший ворог людей з серцево-судинними недугами: гіпертонією, стенокардією, вегето-судинною дистонією, ішемією.

Якщо у вас гіпертонічна або ішемічна хвороба, ви перенесли інфаркт або інсульт, не виходьте на сонце в саме пекло. Якщо все ж таки має бути довга дорога – обов’язково захистіть голову і візьміть з собою звичні таблетки.

Гіпертонікам у спеку слід менше пити. За рахунок потрапляння в організм рідини збільшується об’єм циркулюючої крові, а це може привести до стрибка тиску. При серцевих захворюваннях, якщо вага людини 60-80 кг, він повинен пити не більше одного літра на добу. Якщо спека аномальна і людина сильно пітніє - 2 літри, але не більше.

 У спеку серцеві м’язи змушені скорочуватися сильніше і частіше. Та ще з потом людина втрачає багато солей, в тому числі і калію, а його дефіцит призводить до тахікардії - прискореного серцебиття. Для здорової людини це просто спосіб організму підлаштуватися, що не представляє ніякої небезпеки, хоча відчуття при тахікардії малоприємні: серце починає скажено битися, з'являються нудота, слабкість, задишка.

Але якщо у вас хворе серце і стався напад тахікардії, припиніть будь-яке навантаження і присядьте. Сполосніть обличчя і руки прохолодною водою. Закрийте очі і протягом декількох секунд сильно натискайте на очні яблука подушечками вказівних пальців. Максимально напружте м’язи черевного преса або затримайте подих. Це заспокоїть серцевий ритм. Не допомогло - прийміть ліки .

Пам’ятайте: у спеку фізична активність небезпечна - зростає навантаження на серце, може різко стрибнути тиск.

Найнебезпечніший час для людей з серцевими захворюваннями - друга половина дня, коли різко зменшується кількість кисню в повітрі. Так що плануйте всі важливі справи або поїздки в першій половині дня, аби після обіду була можливість відпочити і не перевантажувати організм.

Дотримуйтесь цих рекомендацій, і спеку ви переживете спокійно. А про літо залишаться тільки приємні спогади.

14.08.2014Лікар-методист ОЦЗ Галина Кашпер


Переглядів: 293

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 946 від 09.01.2020p.
¤ 
Герої спортивного року Рівненщини – 2019: хто вони?

Герої спортивного року Рівненщини – 2019: хто вони?

Відбулася урочиста церемонія нагородження переможців обласного рейтингу «Герої спортивного року Рівненщини». Дев’ятий рік поспіль спеціальна комісія за підсумками року таємним голосуванням визначає кращих спортсменів, тренерів, клуби та команди. Переможців нагороджують як за спеціальними номінаціями, так і за окремими видами спорту. Як і минулого року, визначних діячів спорту Рівненщини привітав голова обласної ради Олександр Данильчук. Разом із заступником голови облдержадміністрації Сергієм Гембергом вони вручили десятки високих нагород....

¤ 
Настоянка з журавлини від тиску

Настоянка з журавлини від тиску

або Як правильно “наклюкатися”

Рецептів з журавлини є велика кількість і немає можливості перерахувати всі. Це не тільки компоти і морси, а сфера застосування журавлини куди різноманітніша....

¤ 
Батьки бойфренда Мадонни молодші самої співачки: як вони реагують на новий роман сина

Батьки бойфренда Мадонни молодші самої співачки: як вони реагують на новий роман сина

61-річна поп-легенда Мадонна – любителька молоденьких хлопчиків. З багатьма обранцями у неї була колосальна різниця у віці, не став винятком і новий хлопець співачки – 26-річний танцюрист Ахламалік Вільямс....

¤ 
Тектонічні зрушення української політики Яким був 2019 рік?

Тектонічні зрушення української політики Яким був 2019 рік?

Рік, що минає, був дуже насиченим на політичні події. Українці пережили двоє виборів, повне оновлення державної влади, ухвалення низки важливих законів і дипломатичних рішень. Про основні політичні віхи цього року дізнались наші експерти....

¤ Енергозбереження
Рівне йде у світле майбутнє разом з «Міськсвітлом»!

Рівне йде у світле майбутнє разом з «Міськсвітлом»!

Іван ЧЕРНОМОРЕЦЬ: «Найкращий показник роботи нашого колективу – коли про нас рідко згадують»

За оцінками експертів, близько 20?% вироблюваної у світі електроенергії витрачається на освітлення. Навіть у світових масштабах цифра досить-таки значна, що вже тут говорити про витрати для бюджету пересічного українського міста? Раніше нерідко міські керманичі вибирали найпростіший вихід із ситуації – економію на вуличному освітленні в нічний час доби. Але з переходом на LED-технології ситуація докорінно змінилася....

¤ 
Стрілянина біля нічного клубу

Стрілянина біля нічного клубу

До поліції п’ятого січня о 05:11 надійшло повідомлення, що на вулиці Соборна в обласному центрі поблизу розважального закладу невідомий чоловік здійснює постріли із пістолета....





Найпопулярніші 15 статей:

1. Усюди коти й грибки [369] (634)
2. Реінкарнація берези

[257] (633)
3. Велика сила кохання [257] (633)
4. Вертикальна трансмісія [427] (632)
5. Комп’ютерних талантів у нас багато! Буде ще більше! [427] (632)
6. 8-10 червня у Радивилові відбудеться Всеукраїнський фестиваль-конкурс козацької пісні “Встань, козацька славо! Засвіти знамена!” [295] (632)
7. “Ремб” робить усе, як треба, і навіть краще! [337] (632)
8. »Дякуємо Вам за те, що ви існуєте!» [257] (631)
9. МФК “КАРДИНАЛ-РІВНЕ” - У ФІНАЛІ [613] (631)
10. Як модернізувати «Рівнеоблводоканал»? [774] (630)
11. Колоновидні яблуні. [777] (630)
12. Обманливі вихиляси стегнами [384] (628)
13. Італійські канікули разом з чоловіком: як Бейонсе відзначила свій 37-й день народження [878] (624)
14. Огірки з м’ятою і базиліком [881] (622)
15. Відіпрати кухонні рушники допоможе гірчиця [933] (620)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Доступні кредити на власну справу. (196)
2. На Володимиреччині будують сільські амбулаторії (194)
3. Господарникам Рівненщини виплатили гроші за телят (189)
4. Коли треба розкривати виноград і чому це важливо (186)
5. ДТП на Кореччині: травмувались двоє людей (184)
6. 82 дітей-сиріт отримали гроші від держави на житло, 22 з них – в останні дні 2019 року (183)
7. З початку цього року збільшилися виплати на дітей-сиріт (182)
8. З 3 січня 2020 року змінюються бюджетні рахунки (180)
9. Олександр Цекало викупив прізвище у сестри Віри Брежнєвої (180)
10. Потрійна ДТП на Березнівщині: водій помер у реаніміції (180)
11. Наомі Кемпбелл названа найстильнішою жінкою року (179)
12. В’їхав у дерево та загинув (177)
13. Вибух у квартирі (177)
14. Які хвороби лікує ківі й кому він заборонений: рецепт смачної настоянки (176)
15. Настоянка чорниці — найнеобхідніші ліки в домашній аптеці (174)




 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2018 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс