Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №669 від 14.08.2014p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Серпень 2020p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Поради фахівця

Хвороби, що загострюються в спеку

Хвороби, що загострюються в спеку

Для людей, які страждають хронічними хворобами, літо - найнебезпечніша пора, оскільки на сонці багато захворювань загострюються.

Харчові отруєння

Найбільша небезпека побутових літніх хвороб - отруїтися несвіжою їжею, а в спеку це дуже просто. Хвороботворні мікроорганізми розмножуються стрімко навіть при температурі +18. Уявіть, яку свистопляску вони влаштовують при +30!

Головне гастрономічне правило у спеку – свіжоприготовлена їжа і умова не зберігати її довго. Так, смажене м’ясо може зберігатися в холодильнику 18 годин, фарш - не більше 12, відварна риба, варені ковбаси, молочні продукти - доба. Якщо змінився колір, запах продукту, - викидайте! Особливо небезпечний вуличний фас-фуд. Термін зберігання смажених пиріжків, біляшів, котлет, сосисок в тісті, чебуреків - три години з моменту приготування.

Розкриті пакети з соком і молоком зберігайте не більше доби. Якщо живете в селі, коров’яче молоко і воду з колонки обов’язково кип’ятіть.

Серцево-судинні хвороби

Сильна спека - найперший ворог людей з серцево-судинними недугами: гіпертонією, стенокардією, вегето-судинною дистонією, ішемією.

Якщо у вас гіпертонічна або ішемічна хвороба, ви перенесли інфаркт або інсульт, не виходьте на сонце в саме пекло. Якщо все ж таки має бути довга дорога – обов’язково захистіть голову і візьміть з собою звичні таблетки.

Гіпертонікам у спеку слід менше пити. За рахунок потрапляння в організм рідини збільшується об’єм циркулюючої крові, а це може привести до стрибка тиску. При серцевих захворюваннях, якщо вага людини 60-80 кг, він повинен пити не більше одного літра на добу. Якщо спека аномальна і людина сильно пітніє - 2 літри, але не більше.

 У спеку серцеві м’язи змушені скорочуватися сильніше і частіше. Та ще з потом людина втрачає багато солей, в тому числі і калію, а його дефіцит призводить до тахікардії - прискореного серцебиття. Для здорової людини це просто спосіб організму підлаштуватися, що не представляє ніякої небезпеки, хоча відчуття при тахікардії малоприємні: серце починає скажено битися, з'являються нудота, слабкість, задишка.

Але якщо у вас хворе серце і стався напад тахікардії, припиніть будь-яке навантаження і присядьте. Сполосніть обличчя і руки прохолодною водою. Закрийте очі і протягом декількох секунд сильно натискайте на очні яблука подушечками вказівних пальців. Максимально напружте м’язи черевного преса або затримайте подих. Це заспокоїть серцевий ритм. Не допомогло - прийміть ліки .

Пам’ятайте: у спеку фізична активність небезпечна - зростає навантаження на серце, може різко стрибнути тиск.

Найнебезпечніший час для людей з серцевими захворюваннями - друга половина дня, коли різко зменшується кількість кисню в повітрі. Так що плануйте всі важливі справи або поїздки в першій половині дня, аби після обіду була можливість відпочити і не перевантажувати організм.

Дотримуйтесь цих рекомендацій, і спеку ви переживете спокійно. А про літо залишаться тільки приємні спогади.

14.08.2014Лікар-методист ОЦЗ Галина Кашпер


Переглядів: 63

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 975 від 30.07.2020p.
¤ 
Відпочинок в Карпатах з церквою «Христос є відповідь»

Відпочинок в Карпатах з церквою «Христос є відповідь»

З 13 по 18 липня відбулася чергова, вже дев’ятнадцята туристична подорож в Карпати з церквою «Христос є відповідь». На цей раз перлину України відвідали 60 людей, серед них було 13 сиріт, які до цього не мали можливості побачити живописні карпатські схили. Тепер вони це змогли зробити зовсім безкоштовно, за рахунок місії «Христос є відповідь»....

¤ 
Електронні лікарняні.

Електронні лікарняні.

Коли чекати і як користуватись?...

¤ 
Кожен п’ятий споживач газу не сплатив рахунки через коронавірус

Кожен п’ятий споживач газу не сплатив рахунки через коронавірус

В першому півріччі на газовому ринку не вдалось досягти прийнятного рівня сплати за доставку газу. Борги споживачів перевищують 2 млрд. грн., тобто не був сплаченим кожен п’ятий платіж....

¤ 
Власникам корів на Рівненщині відшкодовують кошти за придбані доїльні апарати

Власникам корів на Рівненщині відшкодовують кошти за придбані доїльні апарати

Селянам Рівненщини частково відшкодують кошти за придбане обладнання, зокрема, доїльні апарати. Фінансова підтримка сільгоспвиробників передбачена Комплексною програмою розвитку агропромислового комплексу Рівненської області на 2018 – 2022 роки....

¤ 
Хто заплатить за комерційні вузли обліку води?

Хто заплатить за комерційні вузли обліку води?

Минулого вівторка відбулась зустріч директора Рівненського обласного комунального підприємства «Рівнеоблводоканал» Андрія Карауша з членами міської Ради голів ОСББ. Сама зустріч тривала три години, і про її підсумки автор попросив розповісти самого Андрія Карауша....





Найпопулярніші статті:

• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (1480)
• Бюджет і ми… [965] (1458)
• Живи до ста! [965] (1455)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (1454)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (1438)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (1427)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (1422)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (1417)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (1414)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (1378)
• Допомога під час карантину [967] (1277)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (1252)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (1201)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (1197)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (1195)
• Гостра бюджетна пандемія… [964] (1190)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (1188)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (1181)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Кармановірус»… (167)
• Електронні лікарняні. (156)
• Хто заплатить за комерційні вузли обліку води? (154)
• Власникам корів на Рівненщині відшкодовують кошти за придбані доїльні апарати (154)
• Кожен п’ятий споживач газу не сплатив рахунки через коронавірус (154)
• Шоколадні мафіни з сирною начинкою (151)
• Бурштинова настоянка – від головного болю та застуди (151)
• Відпочинок в Карпатах з церквою «Христос є відповідь» (151)
• 10 речей, які треба викинути або купити нові, заради свого здоров’я (150)
• 5 простих способів очистити повітря в кімнаті (145)
• Цибулю не зберігайте поряд із картоплею (134)
• Корисні хитрощі під час прання одягу (132)
• Як вибрати шампури для шашлику (131)
• Квіти на городі садять не для краси (130)
• Що лікують кукурудзяні рильця і як готувати відвар (128)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс