Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №809 від 11.05.2017p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Серпень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


Надія захистить усіх, хто звернеться і хто в Бога вірить! Тел.:(095) 92-61-876, (096) 67-38-505

¤ 

7 продуктів, які прискорять ваш метаболізм

Американський дієтолог і фахівець з правильного харчування Едвіна Кларк розповіла, які продукти прискорюють метаболізм.

За словами експерта, обмін речовин відіграє важливу роль в процесі схуднення. Найчастіше саме повільний метаболізм стає причиною зайвої ваги і поганого самопочуття, повідомляє «Women’s Health». Щоб покращити засвоєння їжі і почати ефективно худнути, Едвіна Кларк рекомендує додати в раціон наступні продукти:

Селера

Низькокалорійна селера містить багато клітковини і води. Вона славиться розмаїттям мінералів, які покращують метаболізм. Селера містить найбільше фосфору серед коренеплодів, багато кальцію, калію і цинку, а також магній і залізо.

Шпинат

У ньому міститься багато марганцю і заліза – важливих речовин для нормального метаболізму. Окрім того, шпинат корисний для крові, здоров’я кісток, якісної роботи мозку та щитовидної залози.

Спеції: імбир, кайенский перець і кориця

Спеції містять антиоксиданти і мають жироспалювальні властивості. Більше того, дані спеції покращують стан шкіри, продовжують молодість і зміцнюють імунітет.

Пісне м’ясо

М’ясо птиці і кролика містить багато білка, що робить його ідеальним для прискорення обміну речовин. Крім того, пісне м’ясо – безцінне джерело заліза, необхідне для здорового метаболізму.

Авокадо

Велика кількість мононенасичених жирів і високий вміст харчових волокон позитивно впливають на процеси обміну речовин. Клітковина і жир викликають почуття насичення, при низькій калорійності.

Зелений чай

Зелений чай прекрасно тонізує, виводить шлаки і є сильним антиоксидантом. Всього одна чашка зеленого чаю, випитого з ранку, запустить обмін речовин в посиленому режимі. Цей напій знижує апетит і покращує травлення.

Перець чилі

В гострому перці міститься речовина капсаїцин, яка позитивно впливає на обмін речовин. Їжа, приправлена гострим перцем, прискорює швидкість обміну речовин на 25%.

11.05.2017


Переглядів: 304

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 822 від 10.08.2017p.
¤ 
Як ідеально розрахувати час варіння яєць

Як ідеально розрахувати час варіння яєць

У приготуванні яєць більшість з нас вважає себе експертами, адже немає нічого простішого, ніж зварити їх круто або у мішечок....

¤ 
Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород

Три золота, два срібла та три бронзи вибороли дзюдоїсти Рівненщини у складі національної збірної на чемпіонаті Європи з дзюдо серед спортсменів з вадами зору....

¤ 
Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів

Кавуни – це улюблені літні ласощі як дітей, так і дорослих. Тому, дочекавшись сезону кавунів, насолоджуйтеся якомога більше ними, адже, як усім відомо, ця ягода не лише смачна, а й корисна....

¤ Лідер ринку
РДБК: Впевненість у майбутньому

РДБК: Впевненість у майбутньому

Віталій РОМАНЮК: «Будівництво в усі часи було та залишається не тільки практичною необхідністю, а й високим мистецтвом»

ТДВ «Рівненський домобудівний комбінат» успішно реалізує свої вироби не тільки в Рівному - майже 80% продукції поставляється на будівельні об’єкти в Києві, Львові та Стрию, а також в Івано-Франківську...

¤ 
Поліцейські вилучили патрони та пістолет

Поліцейські вилучили патрони та пістолет

У ході оперативно-профілактичних заходів «Зброя та вибухівка» правоохоронці вилучили 78 патронів різного калібру та саморобний пістолет....

¤ 
«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

«Купила» мішок борошна за 12000 гривень

Під приводом купівлі борошна за дешевшою ціною троє невідомих осіб зуміли поцупити у жительки села Зоря 12 тисяч 100 гривень. Зловмисників, які пересувались на автомобілі, розшукує поліція....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (19222)
2. Розклад руху автобусів [253] (17843)
3. Моє місто - найкраще [427] (13744)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (9427)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (9380)
6. Догляньте мене до смерті [278] (8987)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (8895)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (7870)
9. Душ для всіх [432] (6950)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (6856)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (6606)
12. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (6424)
13. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (6407)
14. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (6387)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (6346)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кавуни: м’якоть – для нирок, шкірка – для печінки, насіння – від глистів (370)
2. Як ідеально розрахувати час варіння яєць (364)
3. Карткові «кидки» (356)
4. Обережно – змії! (353)
5. За самовільне спалювання сухої трави та сміття - штраф (351)
6. Діти з Рівненщини відпочивають у Європі (347)
7. РДБК: Впевненість у майбутньому (347)
8. СУ-39 відродилося, наче Фенікс, працює, живе та модернізується (346)
9. Жебрачка (345)
10. Рівненські дзюдоїсти вибороли на чемпіонаті Європи 8 нагород (345)
11. П’ята пора року (343)
12. Де розмістити інформацію про компанію? (342)
13. Після проведеного капітального ремонту вийшов на лінію черговий тролейбус «Škoda 14Tr» №142 (342)
14. Фото на керамике (341)
15. З Одеси – без медалей (340)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс