Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №809 від 11.05.2017p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Вересень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Жовтень 2017p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31


¤ 

7 продуктів, які прискорять ваш метаболізм

Американський дієтолог і фахівець з правильного харчування Едвіна Кларк розповіла, які продукти прискорюють метаболізм.

За словами експерта, обмін речовин відіграє важливу роль в процесі схуднення. Найчастіше саме повільний метаболізм стає причиною зайвої ваги і поганого самопочуття, повідомляє «Women’s Health». Щоб покращити засвоєння їжі і почати ефективно худнути, Едвіна Кларк рекомендує додати в раціон наступні продукти:

Селера

Низькокалорійна селера містить багато клітковини і води. Вона славиться розмаїттям мінералів, які покращують метаболізм. Селера містить найбільше фосфору серед коренеплодів, багато кальцію, калію і цинку, а також магній і залізо.

Шпинат

У ньому міститься багато марганцю і заліза – важливих речовин для нормального метаболізму. Окрім того, шпинат корисний для крові, здоров’я кісток, якісної роботи мозку та щитовидної залози.

Спеції: імбир, кайенский перець і кориця

Спеції містять антиоксиданти і мають жироспалювальні властивості. Більше того, дані спеції покращують стан шкіри, продовжують молодість і зміцнюють імунітет.

Пісне м’ясо

М’ясо птиці і кролика містить багато білка, що робить його ідеальним для прискорення обміну речовин. Крім того, пісне м’ясо – безцінне джерело заліза, необхідне для здорового метаболізму.

Авокадо

Велика кількість мононенасичених жирів і високий вміст харчових волокон позитивно впливають на процеси обміну речовин. Клітковина і жир викликають почуття насичення, при низькій калорійності.

Зелений чай

Зелений чай прекрасно тонізує, виводить шлаки і є сильним антиоксидантом. Всього одна чашка зеленого чаю, випитого з ранку, запустить обмін речовин в посиленому режимі. Цей напій знижує апетит і покращує травлення.

Перець чилі

В гострому перці міститься речовина капсаїцин, яка позитивно впливає на обмін речовин. Їжа, приправлена гострим перцем, прискорює швидкість обміну речовин на 25%.

11.05.2017


Переглядів: 377

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 831 від 12.10.2017p.
¤ 
На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу

Рівненщина приймала гонщиків з шести країн світу – України, Аргентини, Польщі, Чехії, Латвії та Словаччини....

¤ 
Контрольний матч:

Контрольний матч:

«Верес» - «Карпати» - 2:0

«Верес» знову обіграв «Карпати». У Винниках у контрольному матчі рівняни забили супернику два м`ячі, на які львів`яни відповісти не зуміли. Обидва рази за «Верес» відзначився Євген Морозенко. А Юрій В...

¤ Особливий погляд
Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету

триває хаотичне пограбування унікальних покладів бурштину та варварське знищення довкілля Полісся

«Бурштинова лихоманка», що охопила Рівненщину, Житомирщину та Волинь, де зосереджені основні поклади цього каменю, притягує охочих до наживи з усієї країни. Одні влаштовують паломництво до нелегальних...

¤ 

Загинуло чотири корови внаслідок ДТП

Близько сьомої години ранку восьмого вересня, поблизу села Вельбівно водій мікроавтобуса здійснив наїзд на корів....

¤ 
У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні»

Завершуються роботи по впровадженню найпотужнішого інвестиційного проекту – будівництва деревообробного заводу ТОВ «Українські лісопильні» з виробництва пиломатеріалів....

¤ 
Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався

10 жовтня о 09:02 енергоблок №3 (ВВЕР-1000) Рівненської АЕС вже підключили до енергомережі. Зараз він набирає потужність, а отже на станції працюють усі чотири енергоблоки, пише Північ-інфо....






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (21181)
2. Розклад руху автобусів [253] (19317)
3. Моє місто - найкраще [427] (15570)
4. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (10901)
5. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (10679)
6. Догляньте мене до смерті [278] (10607)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (10262)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (8901)
9. Душ для всіх [432] (8035)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (7957)
11. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (7656)
12. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (7504)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (7462)
14. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (7460)
15. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (7453)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Готуємо карпатську гуслянку (173)
2. Рівняни вибороли бронзу на Всеукраїнському фестивалі «Здорова молодь – здорова нація» (162)
3. Дари осені для жіночої краси (159)
4. Гарбузові цукати – смачна альтернатива цукеркам (159)
5. Найкорисніші чаї осені (158)
6. На Поліссі на людей нападають скажені тварини (156)
7. В Дубровицькому районі відбувся черговий етап «Розминки від чемпіона» (155)
8. Як легко заточити ножиці (155)
9. Сарненський район нагородили спортивними відзнаками (154)
10. Мотоцикліст впав у канаву і загинув (149)
11. На Рівненщині змагалися спідвеїсти з шести країн світу (147)
12. Запрацював енергоблок РАЕС, який двічі відключався (146)
13. Під контролем чиновників, депутатів та криміналітету (143)
14. Наші пенсії жебрацькі… (142)
15. У листопаді запрацює деревообробне підприємство «Українські лісопильні» (142)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс