Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №821 від 03.08.2017p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Січень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
Лютий 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29


#

ПАМ’ЯТКА ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

ПАМ’ЯТКА ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

Будь-яка тактика лікування та профілактики серцевих хвороб починається з контролю артеріального тиску й суворого дотримання дієти.

1 cклянка червоного виноградного соку щодня захистить від інфаркту. Цей напій запобігає закупоренню коронарних судин, що живлять серце.

2 склянки молока запобігають серцевій катастрофі.

3 на день серцю й судинам потрібні продукти, багаті на вітамін Е (овочі, сир, сир твердий, бобові, олія).

4 шматочки риби на тиждень на 44% зменшують ризик померти від інфаркту міокарда.

5 волоських горіхів, з’їдених щодня, подовжать життя на 7 років. До складу волоських горіхів входять речовини, що оберігають серце від згубного впливу холестерину.

6 сходових прольотів, подоланих вранці й увечері, втричі знижують імовірність серцевої катастрофи.

7 чайних ложок малинового варення на день уже за півроку зміцнять коронарні артерії у 2,5 разу. Високий вміст вітамінів С і Р, які зміцнюють стінки судин, а також саліцилової кислоти, нормалізує згортання крові, робить малину безпечною заміною аспірину.

8 бананів на тиждень нормалізують серцевий ритм. Це забезпечує серце енергією, відновлює баланс калію в клітинах серцевого м’яза.

9 куплетів, проспіваних вранці й увечері, убезпечать від нападів стенокардії. «Легко на серці від пісні веселої» — не просто слова, а науковий факт.

10 хвилин молитви щодня благотворно впливають на міокард. Давно відомий факт, що в монастирському середовищі, коли ченці моляться й беруть участь у богослужіннях, процеси старіння сповільнюються.

11 професії, які людині не до серця: космонавти, шахтарі, поліцейські, льотчики, авіадиспетчери, керівники (виробництв, банків, фірм, менеджери), журналісти, стоматологи, робітники конвеєрів, водії. Вони зазнають хронічного стресу, що безпосередньо позначається на стані серця.

12 сигаретних затяжок на 5% збільшують навантаження на серце через звуження коронарних судин.

13 кілограмів зайвої маси тіла розтануть за 2 роки без особливих зусиль з вашого боку та з користю для серця. Не змінюючи звичного ритму життя й раціону, але проходячи щодня у швидкому темпі 2,5 кілометра, за 2 роки ви спалите приблизно 13 кілограмів зайвої маси тіла.

14 апельсинів на тиждень захистять серце від стресу та вірусів. Те саме можна сказати й про мандарини та грейпфрути.

03.08.2017


Переглядів: 1223

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 848 від 16.02.2018p.
¤ 
Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Рівненщина - спортивна, засніжена, активна…

Протягом грудня 2017 року – лютого 2018 року в загальноосвітніх та дошкільних навчальних закладах Рівненської області тривають конкурси «Зимова фортеця», «Сніговик FEST» та «Зимові рекорди» у рамках В...

¤ 
47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

47 ОЦТІВ від безлічі хвороб

Наталя Демчишин зі Львівщини вже 15 років користується фруктовими оцтами власного виробництва, на цей натуральний продукт жінка «підсадила» своїх друзів і знайомих....

¤ 

У секретаря міської ради підроблена печатка?

У секретаря скандальної Вараської міської ради на Рівненщині Ірини Шумри слідчі вилучили документи та печатку, що має ознаки підробки. Про це повідомляє сайт ради. За фактом підроблення розпочато розс...

¤ 

Мізоцьке підприємство оформило першу у Західному регіоні аграрну розписку

Кредитором виступив «Агропросперіс банк», а позичальником – приватне акціонерне товариство «Мізоцьке ремонтно-транспортне підприємство», що у Здолбунівському районі....

¤ 
Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Громадські об’єднання допоможуть обрати головних лікарів...

Відповідно до Порядку проведення конкурсу на зайняття посади керівника державного, комунального закладу охорони здоров’я, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України від 27.12.2017 №1094, та р...

¤ 
Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА

Відповідно до рейтингу аналітичного порталу «Слово і діло», за кількістю виконаних обіцянок голова Рівненської облдержадміністрації Олексій Муляренко входить у першу десятку серед усіх керівників обла...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (23444)
2. Розклад руху автобусів [253] (20815)
3. Моє місто - найкраще [427] (18145)
4. Догляньте мене до смерті [278] (12779)
5. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (12438)
6. Скрегіт зубами посеред ночі [312] (12141)
7. Коли розпочинати садити городину [599] (11794)
8. Не я б’ю, верба б’є За тиждень - Великдень! [235] (9911)
9. Душ для всіх [432] (9112)
10. Приваблюють і відлякують привиди Тараканівського форту [419] (9051)
11. ПАТ “Волинь- Цемент”: [505] (8747)
12. Кульова блискавка: феномен, який не розгадано [462] (8698)
13. За кордон можна вивезти не більше 50 тисяч доларів! - [205] (8684)
14. “Тартак” закликав не бути байдужими [205] (8638)
15. Тахінна халва зміцнює кістки та зуби [390] (8496)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Кращі друзі забудовників - це пожежники… (98)
2. Селянин отримає 2500 гривень на утримання телят (87)
3. Єгипетський пиріг «Фитир» із заварним кремом (83)
4. 10 фактів про молоко, яких ви могли не знати (79)
5. Один з найбільших туроператорів планує працювати з рівненським аеропортом (79)
6. Млинці з пряними яблуками (76)
7. Рівненські аудитори минулого року попередили порушень у сфері закупівель майже на 210 млн грн (75)
8. Міський голова зустрівся з родинами загиблих рівнян у афганській війні (74)
9. Рівненщина - спортивна, засніжена, активна… (74)
10. Олексій Муляренко серед найвідповідальніших у рейтингу голів ОДА (71)
11. Відомо, що подарують принцу Гаррі і Меган Маркл на весілля (63)
12. 47 ОЦТІВ від безлічі хвороб (63)
13. Чоловік вербував дівчат для зайняття проституцією в Ізраїлі (62)
14. На Рівненщині внаслідок ДТП постраждало п’ятеро людей (62)
15. У секретаря міської ради підроблена печатка? (61)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс