Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №821 від 03.08.2017p.
Передплатні індекси:
23429 (на 1-6 місяців)
08903 (на рік).
Тел. +38(0362) 62-31-31
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Олас - якісне пальне

А що Ви скажете? Блог


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Червень 2018p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


#

ПАМ’ЯТКА ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

ПАМ’ЯТКА ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

Будь-яка тактика лікування та профілактики серцевих хвороб починається з контролю артеріального тиску й суворого дотримання дієти.

1 cклянка червоного виноградного соку щодня захистить від інфаркту. Цей напій запобігає закупоренню коронарних судин, що живлять серце.

2 склянки молока запобігають серцевій катастрофі.

3 на день серцю й судинам потрібні продукти, багаті на вітамін Е (овочі, сир, сир твердий, бобові, олія).

4 шматочки риби на тиждень на 44% зменшують ризик померти від інфаркту міокарда.

5 волоських горіхів, з’їдених щодня, подовжать життя на 7 років. До складу волоських горіхів входять речовини, що оберігають серце від згубного впливу холестерину.

6 сходових прольотів, подоланих вранці й увечері, втричі знижують імовірність серцевої катастрофи.

7 чайних ложок малинового варення на день уже за півроку зміцнять коронарні артерії у 2,5 разу. Високий вміст вітамінів С і Р, які зміцнюють стінки судин, а також саліцилової кислоти, нормалізує згортання крові, робить малину безпечною заміною аспірину.

8 бананів на тиждень нормалізують серцевий ритм. Це забезпечує серце енергією, відновлює баланс калію в клітинах серцевого м’яза.

9 куплетів, проспіваних вранці й увечері, убезпечать від нападів стенокардії. «Легко на серці від пісні веселої» — не просто слова, а науковий факт.

10 хвилин молитви щодня благотворно впливають на міокард. Давно відомий факт, що в монастирському середовищі, коли ченці моляться й беруть участь у богослужіннях, процеси старіння сповільнюються.

11 професії, які людині не до серця: космонавти, шахтарі, поліцейські, льотчики, авіадиспетчери, керівники (виробництв, банків, фірм, менеджери), журналісти, стоматологи, робітники конвеєрів, водії. Вони зазнають хронічного стресу, що безпосередньо позначається на стані серця.

12 сигаретних затяжок на 5% збільшують навантаження на серце через звуження коронарних судин.

13 кілограмів зайвої маси тіла розтануть за 2 роки без особливих зусиль з вашого боку та з користю для серця. Не змінюючи звичного ритму життя й раціону, але проходячи щодня у швидкому темпі 2,5 кілометра, за 2 роки ви спалите приблизно 13 кілограмів зайвої маси тіла.

14 апельсинів на тиждень захистять серце від стресу та вірусів. Те саме можна сказати й про мандарини та грейпфрути.

03.08.2017


Переглядів: 15

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus
<<- Попередня статтяНаступна стаття - >>

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 865 від 14.06.2018p.
¤ 
Ковалець, чи Бакалов?

Ковалець, чи Бакалов?

Спортивний департамент футбольної команди Народного клубу «Верес» провів ряд переговорів зі спеціалістами, які розглядались, як кандидатури на посаду головного тренера. Були проведені переговори з екс...

¤ Ракурс здоров'я
Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Цілюща сила кропиви жалкої та глухої

Перед цілющими властивостями кропиви глухої та жалкої знімаємо капелюха

Кажуть, у старовину цілителі, побачивши кропиву, знімали головний убір і кланялися їй — дякували за здатність допомагати за багатьох хвороб. Зустріти цю рослину можна всюди, однак вона більше любить в...

¤ 
12 причин не поспішати викидати сміття

12 причин не поспішати викидати сміття

1. Шкірка від банана – чудово підгодує рослини. Під час пересаджування рослини додайте в горщик подрібнені шкірки – можна попередньо підсушені про запас. Шкірки дуже швидко перегнивають і підгодовують...

¤ 

Чоловік побив двох поліцейських

В ізоляторі тимчасового тримання перебуває 49-річний житель Острога, який сьомого червня завдав тілесні ушкодження двом поліцейським, під час виконання ними службових обов’язків. За цим фактом слідчі ...

¤ 
Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси»

Шлях від ідеї до її втілення складний і потребує значних зусиль та клопіткої праці. Часто буває так, що перспективні ідеї так і залишаються в головах їх авторів. Однак, на рівненському Льонокомбінаті,...






Найпопулярніші 15 статей:

1. Чи все добре у рівненському «будівельному королівстві»? [862] (435)
2. ЧИ ВАРТО РОБИТИ ПОКУПКИ ДО НАРОДЖЕННЯ ДИТИНИ? [519] (351)
3. Розклад руху приміських та пасажирських потягів [242] (310)
4. Догляньте мене до смерті [278] (278)
5. Розклад руху автобусів [253] (251)
6. Моє місто - найкраще [427] (241)
7. Папороть виганяє з дому чоловіків, а цибуля - негативну енергію [201] (240)
8. Яйце-райце, в чому твоя сила? [257] (197)
9. Гірше звіра… [861] (189)
10. Секс із мусульманином [271] (188)
11. Стогін покотився яром [862] (186)
12. Олександр Данильчук: «Проблемні питання в раді треба вирішувати до сесії» [862] (172)
13. Що варто знати про штамбову малину: [862] (170)
14. Хто цього року отримав звання найспортивнішої сім’ї Рівненщини? [862] (167)
15. У Рівному двадцять шостий раз пройшли традиційні «Музейні гостини» [862] (167)

ТОП-15 свіжого номера:

1. Як збільшити врожай за допомогою дешевих ліків (63)
2. Цілюща сила кропиви жалкої та глухої (58)
3. Олег Червонюк: «На Льонокомбінаті вже шиють джинси» (57)
4. Вкрав парфуми з прилавка кіоску (56)
5. На Рокитнівщині втопилася школярка (56)
6. Як захистити смородину від шкідників (56)
7. Хіба ми зустрічалися? (56)
8. Бійка закінчилася тяжкими тілесними ушкодженнями (55)
9. У Костополі автомобіль злетів у кювет (55)
10. Чоловік побив двох поліцейських (55)
11. Олена Шоптенко народила: опубліковано перше фото після пологів (55)
12. 12 причин не поспішати викидати сміття (55)
13. У Рівному вислідили «автоспеціаліста» (54)
14. Вбив через необережність (54)
15. Смерть «Короля рок-н-ролу» (53)





 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Украина онлайн
Google+
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Разсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2015 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс