Медики розповіли про простий спосіб очищення судин від шкідливого холестерину

Очищати судини від холестеринових бляшок можна й у досить простий спосіб.

Медики називають збільшення вмісту магнію у раціоні способом, що сприяє очищенню кровоносних судин від холестеринових бляшок без застосування сильнодіючих ліків.

Завдяки цій властивості мінералу також може поліпшуватися робота серця.

«Раціон, багатий на магній, може надавати кардіозахисну дію за рахунок зниження загального холестерину у плазмі, а також збільшувати рівень аскорбінової кислоти у крові», – говорять науковці.

Повідомляється, що ефект магнію був перевірений ними у випробуваннях на щурах, які хворіли на цукровий діабет. З’ясувалося, що дію мінералу можна порівняти з дією статинів: він сприяє зменшенню внутрішньосудинних відкладень «поганого» холестерину ЛПНЩ.

Недолік мікроелемента асоціюється з інтенсивним виробленням холестерину, підкреслюють медики.

Експерти рекомендують вживати у їжу продукти, що містять його – наприклад, перекушувати бананами, інжиром, горіхами, насінням.

Фахівці нагадують, що отримувати достатньо магнію також важливо для регуляції кров’яного тиску і глікемічного контролю в організмі.

11.03.2021

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1226 від 17.04.2026p.

Перший ювілей пастора з Рівного

Пастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:

...

=>>>=

1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

У Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою.

...

=>>>=

Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

У Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.

Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....

=>>>=

СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час Великодня

Служба безпеки фіксує регулярні спроби ворога дестабілізувати ситуацію всередині України, зокрема напередодні та під час великих релігійних свят, таких як Великдень. Попри заяви країни-агресора про так зване «перемир’я», ворожі спецслужби не відмовляються від своїх планів, продовжують працювати проти України та вдаватися до інформаційно-психологічних спецоперацій, провокацій, терактів та диверсій.

...

=>>>=

ДТП за участю мотоцикліста у Рівному

Автопригода сталася вчора, 15 квітня, близько 20 години на вулиці Соборній.

...

=>>>=

Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливості

Програма «Доступні ліки» продовжує розширювати доступ до медикаментів для жителів області. Отримати необхідні препарати можна одразу у трьох форматах.

...

=>>>=

	№1006 від 11.03.2021p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477