Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1009 від 01.04.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Як правильне харчування може нашкодити здоров’ю людини

Як правильне харчування може нашкодити здоров’ю людини

Розлад, який може виникнути на тлі правильного харчування

Відповідно до заяв дієтологів і психологів, в сучасності ідеям правильного харчування стали слідувати представники різних вікових груп і статей. На поширеність такого способу життя досить сильний вплив зробили соціальні мережі, де інші люди, усвідомлено підійшли до змін, стали розповідати про власне життя. Так, виключно правильно харчуватися стали і підлітки, і дорослі, при цьому, не вивчивши правила і основи подібного режиму.

Відзначається, що від некоректного підходу до правильного харчування у людини може почати розвиватися розлад приймання їжі, що носить назву «орторексія». Воно медичними фахівцями характеризується як нав’язливе прагнення до здорового і «правильного» способу життя. Відзначається, що цей термін виник більше 20 років тому, і на його появу вплинув лікар, який сам потрапив під вплив даного розладу.

Відомо, що орторексія проявляє себе різними способами, основними з яких є:

• введення певної системи харчування. Так, людина відмовляється від усіх продуктів, які не відповідають тим критеріям, які були раніше самостійно визначені;

• ретельне планування меню. При орторексії людина продумує харчування на кілька днів вперед, а також виключає з раціону навіть ті продукти, в яких міститься мінімальна кількість «заборонених» компонентів;

• відмова від альтернативних способів приготування їжі. Так, людина може почати боятися вживати ті про­дук­ти, які були приготовлені не звичним способом, а також страви, приготовані іншими людьми.

Відзначається, що при виявленні орторексії у людини можуть почати проявлятися деякі інші симптоми, які властиві психічним та іншим розладам, які протікають паралельно.

Відмова від шкідливого для здоров’я людини правильного харчування

Відзначається, що, згідно зі статистикою, ті люди, які зіткнулися з надмірним і нездоровим дотриманням правильного харчування починають паралельно відчувати симптоми і інших захворювань. Так, виходячи із заяв медичних фахівців, орторексію досить часто супроводжують неврози. Людина перестає спокійно відчувати себе в місцях громадського харчування, кафе і ресторанах.

Згідно зі статистикою, відмовитися від правильного харчування, яке шкодить здоров’ю людини, найчастіше допомагають такі фахівці, як психологи і дієтологи. Однак перебороти даний стан люди здатні і самостійним чином. Так, професіонали рекомендують боротися з орторексією повним самоконтролем. Крім цього, допомогу і підтримку можуть надати родичі та друзі.

Для виходу зі стану орторексії професіонали рекомендують переставати звертати увагу на склад тих чи інших продуктів, а також на інші деталі. Важливо концентруватися виключно на смакових перевагах і рекомендаціях медичних фахівців. При відмові від правильного харчування, яке шкодить здоров’ю людини, також досить важливо переходити від одного режиму до іншого поступово. Різкі рішення можуть тільки погіршити ситуацію.

Статистика свідчить, що в сучасності кожна третя людина, що дотримується правильного харчування, знаходиться на першій стадії орторексії. Саме на цьому етапі боротися з розладом найпростіше, через що його важливо вчасно виявляти.

Як ще правильне харчування може нашкодити здоров’ю

Відповідно до заяв медичних фахівців, орторексія є не єдиним наслідком старанного дотримання правил правильного харчування. Такий режим може відбитися не лише на психіці людини, але і на тих процесах, які протікають в організмі. Як наслідок також може почати погіршуватися загальне самопочуття, і можуть почати з’являтися нові захворювання, які раніше не виявлялися.

Наслідками правильного харчування, що шкодить людському організму, найчастіше є:

• дефіцит корисних мікроелементів. Відзначається, що найчастіше при правильному харчуванні багато непідготовлених громадян починають відмовлятися від продуктів тваринного походження і тієї їжі, яка багата жирами. Наслідком цього може стати нестача вітамінів A і B, а також заліза;

• поява надлишкової маси тіла. Такий наслідок найчастіше виявляється в тому разі, при якому сталася повна відмова від вершкового масла і перехід на рослинну олію. Вона, як відомо, особливо калорійна;

• порушення утворення шлункового соку. Таке може статися в разі відмови від солоних харчових продуктів.

01.04.2021


Переглядів: 328

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1011 від 15.04.2021p.
¤ 
Міський голова Рівного відзначив дзюдоїстів «Інваспорту»

Міський голова Рівного відзначив дзюдоїстів «Інваспорту»

12 квітня міський голова Олександр Третяк зустрівся з спортсменами Рівненського регіонального центру «Інваспорт», котрі на Кубку світу з дзюдо серед спортсменів з порушеннями зору вибороли 6 призових нагород....

¤ 
Роман ГОНЧАРЕНКО приносить Вересу перемогу у матчі з ВПК-Агро!

Роман ГОНЧАРЕНКО приносить Вересу перемогу у матчі з ВПК-Агро!

Завдяки голу Романа Гончаренка за декілька секунд до фінального свистка Верес вириває перемогу над ВПК-Агро. Футбольна драма зі щасливим для рівнян фіналом....

¤ 
Найдорожче розлучення: Бред Пітт і Анджеліна Джолі витратили на суди по мільйону

Найдорожче розлучення: Бред Пітт і Анджеліна Джолі витратили на суди по мільйону

Розлучення Бреда Пітта і Анджеліни Джолі, що почався ще в 2016 році, названий експертами найдорожчим в Голлівуді, а процес про опіку над дітьми триватиме ще 6 років....

¤ 
Бурштин, мотопомпи і зброю вилучили на Рівненщині

Бурштин, мотопомпи і зброю вилучили на Рівненщині

У протидії незаконному видобуванню, збуту, зберіганню та перевезенню бурштину слідчі слідчого управління спільно з колегами Сарненського районного відділу поліції за оперативного супроводу працівників Управління стратегічних розслідувань в Рівненській області та за процесуального керівництва обласної прокуратури 13 квітня в рамках кримінального провадження провели санкціоновані обшуки на території Сарненщини....

¤ 
Паспорт у смартфоні: що це і навіщо

Паспорт у смартфоні: що це і навіщо

Україна стала першою країною в світі, яка наділила юридичною силою паспорт у смартфоні. Наприкінці березня депутати ухвалили закон, який прирівнює цифрові паспорти в додатку «Дія» до паперових чи пластикових документів. У Міністерстві цифрової трансформації запевняють, що з е-паспортами можна буде подорожувати Україною, забирати посилки, оформляти довідки в ЦНАПах та багато іншого. Як це працюватиме і чи всім буде доступна така послуга? Інформацію зібрав Центр громадського моніторингу та контролю....

¤ 
Юлія Тимошенко: «Ми будемо докладати всіх зусиль, щоб припинити повномасштабний експеримент над українською нацією»

Юлія Тимошенко: «Ми будемо докладати всіх зусиль, щоб припинити повномасштабний експеримент над українською нацією»

Минулого четверга, 8 квітня, у Сарни з робочим візитом завітала Юлія Тимошенко. Лідерка партії «Батьківщина» приїхала на Рівненщину, щоб побачити як живуть люди в області, та які проблеми їх турбують....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (5726)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5497)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4179)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4158)
• Допомога під час карантину [967] (4140)
• Бюджет і ми… [965] (4093)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4076)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4060)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4013)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (3988)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (3982)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (3952)
• Живи до ста! [965] (3887)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (3765)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (3762)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3714)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3712)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3491)

ТОП-15 свіжого номера:

• Школи Рівненщини зобов’язані з 1 вересня оновити меню для учнів (51)
• Симптоми, які вказують на виснаження вашого організму (48)
• Харчові продукти, які сприяють відновленню хрящової тканини суглобів (44)
• Вчені виявили, що йогурт допомагає уникнути розвитку деяких видів раку (33)
• Кому варто уникати солоного оселедця, розповів лікар-дієтолог (32)
• Паспорт у смартфоні: що це і навіщо (30)
• Юлія Тимошенко: «Ми будемо докладати всіх зусиль, щоб припинити повномасштабний експеримент над українською нацією» (27)
• Міський голова Рівного відзначив дзюдоїстів «Інваспорту» (26)
• Комунальна рапсодія… (26)
• Роман ГОНЧАРЕНКО приносить Вересу перемогу у матчі з ВПК-Агро! (26)
• Найдорожче розлучення: Бред Пітт і Анджеліна Джолі витратили на суди по мільйону (25)
• Бурштин, мотопомпи і зброю вилучили на Рівненщині (23)
• Симптоми, які вказують на забиту токсинами лімфу, та способи очищення (23)
• Вони у молитвах будуть разом… (21)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс