Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"

Ракурс здоров'я

Лимони очистять організм від шлаків

Сприяють травленню, знижують рівень цукру у крові

=>>>=

Червона цибуля знизить холестерин

Медики зазвичай розповідають про користь білої або ріпчастої цибулі. Але фахівці з Гонконгу вирішили з`ясувати, чим корисна червона. Результати виявилися дивовижними. Дослідження показали, що в червоній цибулі міститься велика кількість речовин, які знижують рівень холестерину в крові, запобігаючи тим самим розвитку серцевого нападу. Через 8 тижнів регулярного вживання в їжу червоної цибулі рівень «поганого» холестерину знижується на 20?%.

=>>>=

Гімалайський суперфуд: чим корисна обліпиха

Обліпиха – традиційний лікувальний продукт китайської медицини і Аюрведи, і священний плід в Гімалаях. Її сезон – час скористатися всіма перевагами для здоров’я.

=>>>=

Кардамон: «райські ягоди», що здатні вилікувати серце

З давнини і донині вважається, що ця пряність має незвичайну лікувальну силу.

=>>>=

Що слід знати про COVID-тестування?

Пандемія коронавірусу набирає обертів, щодоби в країні фіксують по 12-13 тисяч нових випадків. Разом із збільшенням кількості інфікованих зростає і попит на тестування. В Україні роблять кілька видів тестів на COVID-19, їх можна пройти як безкоштовно, так і за гроші, дізнатись результат за день або чекати кілька тижнів. Центр громадського моніторингу та контролю зібрав усю важливу інформацію щодо COVID-тестування.

=>>>=

Дихальні вправи допоможуть позбутися багатьох проблем

Процедури з очищення легенів корисно доповнювати дихальними вправами. Заняття слід проводити стоячи, з прямою спиною, розставивши ноги на ширину плечей. Спочатку слід повільно вдихнути повітря на повні груди, після чого приблизно на 30 секунд затримати дихання, видихнути й знову затримати дихання. Робити цю вправу слід не менше 10 разів поспіль, як мінімум тричі на добу. Це допоможе не тільки зміцнити легені, а й посилити процес їх очищення.

=>>>=

Легені – найважливіший фільтр нашого організму

Чому важливо очищати легені У стані спокою тканини організму споживають близько 0,3 л кисню за 1 хвилину.

=>>>=

Сольовий розчин і вправи допоможуть позбутися аденоїдів

Найчастіше причиною хропіння в дітей є аденоїди, поліпи, гланди тощо. Хропіння не лише заважає спати іншим, дратує , але й шкодить здоров’ю самої дитини.

=>>>=

Подбайте про слизову оболонку носа та рота

Осінь вступила у свої права: стало холодно й сльотаво. Дехто вже встиг відчути на собі зміну погоди та зліг із застудою. Ще й не те буде попереду! Як, незважаючи на примхи осені, вберегти себе від респіраторних інфекцій? «Щоб зберегти здоров’я і бадьорість, потрібно навчитися захищати слизову оболонку носа та рота», – вважає лікар вищої категорії, консультант консультативно-діагностичної поліклініки Ольга ГОРОШКО.

=>>>=

6 проблем з травленням, які роблять нас товстими

1. Кислотний рефлюкс Це викликає хворобливе відчуття печіння або печію в нижній частині грудної клітини, коли шлункова кислота піднімається назад в стравохід. І для людей, які страждають від цього, термін «зручна їжа» набуває нового змісту, тому що прийом їжі може зменшити біль.

=>>>=