Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №805 від 13.04.2017p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Про що свідчить біль у шиї?

Про що свідчить біль у шиї?

Усі ми страждали від болю у шиї в певний момент у житті. Щоб відчути його, достатньо сидіти у незручному положенні, нести занадто важкі сумки або навіть незграбно поворухнутися.

Проте в деяких випадках цей невеликий дискомфорт може стати хронічним. Такі фактори, як остеоартрит або дегенеративні грижі диска, можуть зробити біль більш стійким.

Ми рекомендуємо довіритися відповідним фахівцям. Іноді хороший фізіотерапевт може творити справжні дива.

Проте майже 90% болю в шиї зрештою зникає сам по собі. Насправді, іноді хороший нічний сон або хороший відпочинок набагато кращі ніж болезаспокійливі.

Ось 5 фактів про цю поширену хворобу, які вам допоможуть.

1. Біль у шиї та запаморочення

Запаморочення може мати різні причини. Проте слабкість, втрата рівноваги або дезорієнтація у пацієнтів від 60 до 70 років майже завжди виникають через біль у шиї.

Причиною запаморочення часто є неврологічні розлади, пов’язані з розладами шиї, що виникають з віком. Цей тип запаморочення називають цервикогенним.

Іноді багато людей пов’язують цей тип запаморочення зі слабкістю, поганим днем або втомою. Проте причиною цього є спинномозкові проблеми. Наприклад, різкий поворот чи недостатня рухливість можуть викликати запаморочення або непритомність.

Крім того, ви можете також відчувати проблеми із зором, нудоту і блювоту. Попри те, що це не є серйозною проблемою зі здоров’ям, вона викликає багато тривоги. Тож необхідно звернутися до лікаря, перш ніж ви відчуєте які-небудь додаткові проблеми.

2. М’язові спазми та стрес

Напевно, у вас був головний біль і ригідність потиличних м’язів наприкінці робочого дня.

Це класичні симптоми проблеми м’язових спазмів, які майже завжди виникають через фатальне поєднання стресу і поганої постави.

Ця проблема, як правило, триває від кількох днів до кількох тижнів. Проте ми майже нічого не можемо зробити в цей час.

Також не варто забувати про цей важливий аспект: сам по собі стрес викликає біль у шиї.

Він збільшує жорсткість м’язів шиї, перешкоджає гнучкості та стягує нерви в цій ділянці, поки, зрештою, біль не поширюється на голову. Крім того, якщо ми зберігатимемо погану поставу протягом декількох годин, то біль посилиться.

3. Шийний остеоартрит (шийний артрит)

Шийний артрит вражає невелику частину молодого населення. Однак він зачіпає майже 90% людей старших ніж 65 років.

Шийний спондильоз є дуже поширеним дегенеративним захворюванням. Суглоби в цій ділянці зношуються, з’являються такі симптоми, як жорсткість, запаморочення і біль у шиї.

Крім того, ця проблема супроводжується поколюванням і втратою міцності в одній руці.

Єдиний позитивний момент щодо цього розладу – він прогресує повільно. Також існують методи лікування, які можуть покращити якість життя.

Грижа диска

Хоча грижа міжхребцевих дисків трапляється рідше, ніж поперекова грижа, її розвиток може бути настільки ж проблематичним.

Коли ви страждаєте на грижу міжхребцевого диска, це означає, що ваш хребет втрачає гнучкість і еластичність. Крім того, зв’язки, що оточують диски, стають крихкими й рвуться, що призводить до болю в шиї, болю в спині і труднощах під час руху.

Окрім болю і скутості в шиї, ви також можете відчути втрату чутливості у верхніх кінцівках або запаморочення.

На думку експертів, ефективні методи лікування міжхребцевої грижі – це ліки, відпочинок і реабілітація. Проте у важчих випадках єдиним варіантом є операція.

5. Хронічне безсоння

Глибокий і спокійний сон від 8 до 10 годин полегшує класичні м’язові спазми, пов’язані зі стресом.

Крім того, майте на увазі, що хронічне безсоння збільшує ризик розвитку різних захворювань опорно-рухового апарату.

Тому намагайтеся дотримуватися режиму сну, використовуючи відповідні подушки й твердий матрац, який приймає форму тіла.

Також необхідно спати в зручному положенні, якщо у вас біль у шиї. Ось кілька простих рекомендацій.

Не спіть на животі.

Не використовуйте подушку, яка скручує шию.

Фахівці рекомендують використовувати згорнутий рушник і покласти його трохи нижче плечей. Ви побачите, наскільки легко почуватиметеся, коли прокинетеся наступного ранку.

На закінчення варто відзначити, що хоча біль у шиї – це дуже поширене захворювання серед населення, його завжди можна вилікувати.

13.04.2017


Переглядів: 401

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1015 від 13.05.2021p.
¤ 
Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал

Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал

Рівненський Верес, забивши обидва м’ячі у другому таймі, вдруге у сезоні обіграв херсонський Кристал і зміцнив лідерську позицію у турнірній таблиці Першої ліги чемпіонату України....

¤ 
Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини

Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини

Триває обласний етап спартакіади серед депутатів усіх рівнів, у якій активну участь беруть депутати Рівненської обласної ради....

¤ 
Кілька хвороб, які виникають саме через стрес

Кілька хвороб, які виникають саме через стрес

Стрес негативно впливає на будь-яку людину, проте хтось може впоратися з «нервами» без наслідків, а іншим доводиться вирішувати вже більш серйозні проблеми, викликані надлишком переживань. Ми вирішили з’ясувати, які розлади і хвороби виникають найчастіше на тлі стресового або депресивного стану....

¤ 
Сутичка між релігійними громадами

Сутичка між релігійними громадами

Конфлікт біля церкви у селі Заболоття стався вранці десятого травня. Внаслідок інциденту ніхто не постраждав....

¤ 
На Рівненщині у ДТП загинула сім’я

На Рівненщині у ДТП загинула сім’я

За попередньою інформацією, водій легковика виїхав на смугу зустрічного руху, де допустив зіткнення із мікроавтобусом....

¤ 
Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19?

Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19?

Вакцинація від коронавірусу – єдиний шлях вийти із карантину і повернутись до звичайного життя. До такого висновку дійшли науковці різних країн, і Ізраїль уже показав успішний приклад. На жаль, в Україні багато людей не готові щепитися через різноманітні страхи і міфи довкола вакцинації. Як підштовхнути рідних до вакцинації, дізнався Центр громадського моніторингу та контролю....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6369)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5966)
• Допомога під час карантину [967] (4526)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4524)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4522)
• Бюджет і ми… [965] (4444)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4388)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4386)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4339)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4336)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4326)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4278)
• Живи до ста! [965] (4212)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4108)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4091)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4017)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4014)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3799)

ТОП-15 свіжого номера:

• На Рівненщині провели День поля (78)
• Центральна міська лікарня отримала нове обладнання та кисневу бочку (69)
• Тигрові булочки з хрусткою скоринкою (67)
• Нардеп від Рівненщини та представники ОДА проінспектували об’єкти «Великого будівництва» (65)
• Команда обласної ради перемогла у змаганнях з шахів на спартакіаді серед депутатів Рівненщини (53)
• Верес вдруге у сезоні обігрує Кристал (52)
• Сутичка між релігійними громадами (52)
• Кілька хвороб, які виникають саме через стрес (51)
• На Рівненщині у ДТП загинула сім’я (50)
• Як розмовляти з близькими про вакцинацію від COVID-19? (50)
• Кілька способів використання солі у побуті (49)
• 8 корисних продуктів, які ми досі вживали неправильно (47)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс