Грецький горіх називають царським

(Закінчення. Початок у минулому номері) Фундук зберігає життя Існує легенда, за якої під час неврожаїв, коли не було ні пшениці, ні рису, деякі народи досить непогано переносили суворі зими завдяки запасам фундука. Бо плід горіха складається з органічних кислот, білку, вітамінів В, Е, кальцію, магнію, калію, заліза. Особливо він корисний при дитячому та дієтичному харчуванні. Перше, що можно лікувати за допомогою фундука - серцево-судинна сиситема. Калій та кальцій, що містить продукт, позитивно впливають на стінки судин та серцевий м’яз, допомагаючи їм залишатися еластичнтими. І взагалі, все, що стосується судин, вен, можна виправити за домогою цього чудодійного горіха.

Фісташки ростуть на дереві

Фісташки відрізняються від інших горіхів найбільшою раціональністю складових. Ці горіхи за вмістом вітамінів групи В можуть посперечатися із яловичею печінкою, особливо вітаміном В6, всього 10 горішків на день забезпечать Вас добовою нормою. Фенольні з’єднання зберігають наш організм молодим та бадьорим. Це єдиний горіх, що містить каротиноїди, які укріплюють косні тканини: скелет, кості, зуби, а також зберігають наш зір у відмінному стані. Фісташки корисні при хворобах печінки, при серцево-судинних захворюваннях.

Бразильський горіх з Бразилії

Бразильський горіх запобігає, сповільнює, а деколи і зупиняє розвиток різноманітних пухлин, допомагає у лікуванні безпліддя, перешкоджає ранньому клімаксу. Він рекордсмен за вмістом селену, який називають елементом довголіття. Але з цим горіхом слід бути обережним, оскільки селен дуже швидко накопичується в організмі. Для дорослої людини достатньо лише 2 горіхів на день.

Взагалі, слід пам’ятати, що помірність має бути присутня скрізь.

27.10.2011

Тетяна ХВИЛЬ

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1199 від 18.12.2024p.

Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у Львові

Пропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....

=>>>=

Cкільки потрібно мити волосся шампунем?

Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....

=>>>=

Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?

Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....

=>>>=

Проблеми з пам’яттю:

втома, перевантаження чи щось серйозніше?

На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....

=>>>=

На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опіки

Інцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....

=>>>=

У Рівному запрацювала нова модель громадського транспорту

Можна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....

=>>>=

	№524 від 27.10.2011p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477