Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №558 від 27.06.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Березень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Квітень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне
QRcode

#Абетка здоров’я

Вітамін В

Вітамін В

Вітаміни групи В мають велике клінічне значення. Ізольований дефіцит одного з вітамінів цієї групи виникає надзвичайно рідко. Зазвичай він буває комбінованим, як результат недостатнього надходження в організм білків та інших незамінних поживних речовин (цинку, есенціальних жирних кислот). Ця група вітамінів включає вітаміни В1, (тіамін), В2, (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В12 (ціанокобаламін), фолієву кислоту, Н (біотин).

До вітамінів групи В належать також ПАБК (параамінобензойна кислота), інозитол, холін, флавоноїди. Всі вони відіграють важливу роль у зміцненні здоров’я, у тому числі нервової системи, в продовженні молодості та роботі залоз внутрішньої секреції. Вітаміни групи В впливають на настрій, працездатність і загальний стан організму. Найчастіше їх недолік відразу відображається на зовнішності - з’являються червоні полущені плями на обличчі, болючі тріщини в кутах губ, стають ламкими волосся і нігті.

Сучасній людині з її великими розумовими та емоційними навантаженнями, хронічними захворюваннями вітаміни групи В потрібні у великих кількостях, а особливо при психоемоційних стресах, захворюваннях нервової системи, серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях шлунково-кишкового тракту і шкіри.

Дефіцит вітаміну В1, виявляється хворобою бері-бері, яка характеризується неврологічними (центральною чи периферійною нейропатією), серцево-судинними і шлунково-кишковими порушеннями, набряком обличчя і суглобів кистей. Специфічні ж ураження шкіри (крім її набряку) відсутні. У той же час недостатність вітаміну В1 часто відзначається при екземі, псоріазі, парапсоріазі, червоному вовчаку, фотодерматозі, пелагрі. Потреба тіаміну для дорослої людини становить 2-3 мг на добу і збільшується взимку, при вживанні великої кількості вуглеводів, а також ця потреба значно збільшується у разі хронічних інфекційних хвороб, хірургічних втручань, опікової недуги, цукрового діабету, при тривалому лікуванні антибіотиками та сульфаніламідними препаратами. У медицині одержані синтетично препарати тіаміну застосовують для запобігання гіповітамінозу та лікування невритів, радикулітів, невралгій, периферичних паралічів, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, атонії кишечника.

На тіаміни багаті крупи, борошно грубого помелу, бобові, свинина. Він руйнується в лужному середовищі: при додаванні до тіста соди, надто швидкому варінні квасолі та гороху тощо.

27.06.2012


Переглядів: 1164

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1216 від 02.04.2025p.




Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (22947)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (18847)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (15815)
• Допомога під час карантину [967] (15789)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15517)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15427)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15350)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15282)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15279)
• Живи до ста! [965] (15220)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15160)
• Бюджет і ми… [965] (15122)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15009)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15000)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (14845)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (14786)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14537)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14478)

ТОП-15 свіжого номера:


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"