Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №561 від 26.07.2012p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Лютий 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Березень 2024p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Водні ресурси організму

Сок і газована вода - це їжа

Сок і газована вода - це їжа

Коли стовпчик термометру піднімається вище +250С, на вулиці панує спека, пити хочеться особливо сильно. Скільки потрібно пити і які напої обрати, щоб втамувати спрагу і не нашкодити власному здоров’ю?

Âîäà ç-ï³ä êðàíó

Лікарі рекомендують тримати при собі пляшечку з фільтрованою водою зпід крану, щоб відновити втрату вологи протягом дня. Квас та айран втамовують не тільки спрагу, а ще й голод. А ось з мінеральною водою потрібно бути обачнішим. Вважається, що столову воду використовують для щоденного вживання. Вода  універсальний розчинник, який виводить із організму продукти обміну речовин через нирки, шлунок і з потом. Норма вживання рідини: 3040 мл на 1 кг ваги. Дівчина, яка важить 70 кг, повинна випивати не менше двох літрів води. Склянкадруга і правда не зашкодить. Але не варто занадто захоплюватись. Відомі з дитинства марки мінеральної води для лікування різних захворювань (не дарма вони називаються лікувальностоловими) при надмірному вживанні можуть порушити сольовий баланс в організмі. До того ж спеціалісти стверджують, що в літній період 50% мінеральної води  це підробка.

ßê ðîçï³çíàòè ï³äðîáêó?

На етикетці має бути вказаний хімічний склад води і номер свердловини. Якщо вода розлита у скляну пляшку, то швидше за все вона справж­ня. Природна мінеральна вода має легкий запах сірководню. Важливо знати, що у скляній пляшці вода зберігається рік, а в пластиковій  півроку.

Ãàçîâàí³é âîä³ - í³!

Цукор та ароматизатори, які присутні в солодкій газованій воді та лимонадах, тільки підсилюють спрагу. Вони дають лише короткочасне відчуття свіжості, але не відновлюють запаси рідини в організмі, що є небезпечним у спекотну погоду. Лікарі рекомендують збільшувати кількість вживаної рідини поступово, по 200 мл у день.

³äìîâñÿ

â³ä ñîë³ òà êàâè

Влітку краще не вживати продукти, які містять сіль. Відмова від чіпсів, солених горішків та копченої ковбаси піде на користь здоров’ю і талії. Зменшіть вживання міцних напоїв, кави, чаю (в ньому також міститься кофеїн) і пива. А якщо не можете відмовити собі в чашечці кави, то після обов’язково випивайте стакан води.

Соки та газована вода  це не вода, а їжа. Вони стимулюють вироблення інсуліну. А регулярне скупчення інсуліну у крові веде до накопичення жиру в організмі. Пийте воду!

Ми щодня п’ємо ту воду, яка знаходиться в нашій криниці або ту, яка подається водопроводом. Вибору в нас практично немає, але ми можемо частково очистити свою воду за допомогою фільтрів, а також придбати в магазині бутильовану воду. За хімічним складом питна вода може бути найріз­номанітнішою.

Підкислена вода підвищує кислотність крові. Процеси окислення дуже важливі для нашого організму. Кисень окислює білки, жири і вуглеводи, даючи нам життєву енергію та посилюючи насичення всіх органів киснем. Саме тому варто включати у свій раціон більше продуктів, які підкислюють кров  цитрусових, фруктів, овочів, квашених овочів та сухого вина.

Найкорисніша вода та, в якій багато калію, магнію і сульфатного аніону. Калій підвищує енергетичні ресурси, магній перешкоджає розвитку онкозахворювань, а сульфатний аніон допомагає травленню як людям похилого віку, так і дітям від моменту їх народження.

Цікавий той факт, що центри голоду і спраги знаходяться у мозку людини поруч. Коли настає дегідратація (зневоднення), то вона проявляється не спрагою, а підвищеним апетитом. Якщо пити воду, апетит суттєво знижується і людина менше їсть. Ось вам простий спосіб позбавитися надлишкової маси тіла.

Пийте воду!

26.07.2012


Переглядів: 1093

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1162 від 28.03.2024p.
¤ 
Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

Всюдихід, мотопомпи та бурштин:

під час незаконного промислу викрили старателів

Факти видобутку «сонячного» каміння задокументували співробітники поліції на Рокитнівщині та Дубровиччині: тривають досудові розслідування за ч.1 ст. 240-1 КК України....

¤ 
13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес

Завершила навчання перша група учасниць проєкту «Empowering women in the Rivne region», у результаті чого 13 жінок отримають фінансування у розмірі до 1500 доларів на реалізацію своєї бізнес-ідеї....

¤ 
Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини

Два нові шкільні автобуси передали для Здовбицької та Соснівської громад. Транспорт придбаний за кошти чеського уряду. 152 тисячі євро виділили із Програми допомоги України. Ще 280 тисяч грн зібрали громади....

¤ 
Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення

На Рівненщині продовжують відшкодувати відсотки за кредитами, залученими на енергозберігаючі заходи в житловому секторі. Це передбачено Комплексною програмою енергоефективності Рівненської області на 2018-2025 роки....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (21072)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (17214)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (14468)
• Допомога під час карантину [967] (14384)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (14228)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (14036)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13910)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13884)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (13863)
• Живи до ста! [965] (13856)
• Бюджет і ми… [965] (13790)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (13783)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (13659)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (13570)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (13567)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (13510)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (13119)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (13104)

ТОП-15 свіжого номера:

• Для 9 ОСББ Рівненщини відшкодували один мільйон за утеплення (925)
• Всюдихід, мотопомпи та бурштин: (91)
• Чехія виділила кошти на закупівлю двох шкільних автобусів для Рівненщини (83)
• 13 жінок Рівненщини отримають по 1,5 тис. доларів на свій бізнес (83)
• Найкращий спосіб пророщування насіння томатів, щоб отримати багатий врожай (82)
• Скільки яблук на день принесуть користь здоров’ю? (81)
• Посадка петунії на розсаду: коли та як правильно сіяти? (80)
• Ванільна панакота з вишневим конфі (80)
• Симптомом яких захворювань може бути набряк щиколоток? (79)
• Рівненська ОДА ініціює створення обласної інфекційної лікарні (79)
• Як вивести плями з меблів домашніми засобами? (79)
• Незвичайні способи використання звичайних речей (78)
• Як не розпестити дитину: прості поради психолога для батьків (77)
• Незвичайні застосування дитячої присипки в б’юті-рутині (73)
• Як можна використовувати сіль у побуті? (73)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"