![]() |
№583 від 27.12.2012p. |
Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
#Абетка здоров’я КобальтВорганізм людини кобальт надходить з їжею. Особливо багато кобальту в печінці, молоці, зеленій цибулі, червоному буряку, редисі, капусті, петрушці, салаті і часнику. У ШКТ у середньому всмоктується близько 20% кобальту. Оптимальна інтенсивність надходження його в організм людини становить 20-50 мкг/добу. В організмі дорослої людини міститься близько 1,5 мг кобальту: в печінці - 0,11 мг, у кістякових м’язах - 0,20 мг, в кістках - 0,28 мг, у волоссі - 0,31 мг, в жировій тканині - 0,36 мг. Кобальт входить до складу молекули цианокобаламіна, активно бере участь у ферментативних процесах і утворенні гормонів щитоподібної залози, пригнічує обмін йоду, сприяє виділенню води нирками. Кобальт підвищує засвоєння заліза і синтез гемоглобіну, є могутнім стимулятором еритропоезу. Процес кровотворення може здійснюватися тільки при нормальній взаємодії 3-х біоелементів - кобальту, заліза і міді. Вітамін В12, який містить кобальт, крім свого впливу на процеси кровотворення, досить ефективно впливає на обмін речовин, насамперед на синтез білків, а також бере участь у процесах блокування й утилізації токсичних елементів. Дефіцит кобальту часто трапляється у вегетаріанців, осіб з порушеннями функцій органів ШКТ, спортсменів, що випробують підвищені фізичні навантаження; а також при кровотечі і глистяній інвазії. Причини дефіциту кобальту: порушення регуляції обміну, дефіцит вітаміну В12, знижена кислотність шлункового соку, зниження функції підшлункової залози, глистяна інвазія. Основні прояви дефіциту кобальту: вегетосудинні порушення, загальна слабість, втомлюваність, анемії, зниження пам’яті, аритмії, повільне видужання після захворювань. Підвищена кількість кобальту (трапляється рідко) в організмі може спостерігатися при надлишковому прийомі вітаміну В12. Солі кобальту використовуються у виробництві деяких сортів пива, що в деяких випадках призводить до розвитку в споживачів “кобальтової” кардіопатії. Основні прояви надлишку кобальту: гіперплазія щитоподібної залози, пошкодження слухового нер ва, алергодерматити (контактний дерматит), підвищення вмісту еритроцитів у крові, підвищення АТ і рівня ліпідів у крові. Для лікування хворих з В12-дефіцитною анемією застосовують цианокобаламін і його метаболіти (коамід). При анемії, у випадку легкого протікання захворювання, може бути ефективний раціон багатий вітаміном В12 (печінка, нирки, серце, кров’яна ковбаса, листова зелень).
Коментарі (0):
|
© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: |