Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
¤ Ракурс подій ¤ Ракурс політики ¤ Ракурс економiки ¤ Ракурс здоров'я ¤ Ракурс культури і освіти ¤ Ракурс спорту ¤ Ракурс кримінальний ¤ Ракурс житейський ¤ Ракурс інтимний ¤ Ракурс мандрівника ¤ Ракурс незвичайного ¤ Ракурс добрих порад ¤ Ракурс розваг
Пошук |
|
|
|
|
|
|
Жовтень 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
| | | |
Листопад 2024p. | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд | | | | | | 1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Новини Рівне
|
|
#Ракурс здоров'я Які продукти корисні для суглобів?
Чомусь всі діти з самого дитинства ненавидять риб’ячий жир і при одному його згадуванні починають істерику. Але, як не крути, корисні властивості риб’ячого жиру вже давно доведені, і з цим нічого не поробиш. Наприклад, північні народи практично не страждають захворюваннями суглобів, і це завдяки тому, що в їхньому раціоні часто присутня риба та інші морепродукти. Найбільшу користь для наших суглобів представляють продукти, що містять у великій кількості вітамін D. У молоці, сметані, йогуртах, вершках, у печінці тріски і тунця цей вітамін міститься в оптимальній кількості.
Вегетаріанці теж рідко скаржаться на болі в суглобах. Отже, для того, щоб скоротити ризик захворювань суглобів, потрібно намагатися їсти якомога більше різних салатів, заправлених рослинною олією (оливковою, гірчичною, соняшниковою або соєвою).
З фруктів намагайтеся їсти більше яблук, слив, абрикос, малину, горобину. Якщо ви хочете, щоб ваші суглоби були здоровими, то згадайте про мед, який так само добре вживати разом із волоськими горіхами або журавлиною.
Дуже шкодять суглобам міцний чай або кава і так само алкогольні напої. Зате березовий сік або зелений чай це те, що потрібно для здоров’я ваших суглобів.
Коментарі (0):
| Анонсовані статті свіжого № 1195 від 20.11.2024p. |
¤ Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну DНестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....
| | ¤ Троє чоловіків вбили знайомогоДо злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....
| ¤ Пошкодив шини службового автоВідомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....
| | ¤ У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівникРівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...
| ¤ Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусівЩе 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....
| | ¤ Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритоюМи прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....
| |
|
Партнери 