»Біг - це життя!»

Біг - це король спорту, переконаний голова клубу. Жодне тренування та підготовка до змагань не проходить без корисної пробіжки. Цікаво, що для бігу немає ніяких вікових перепон: наймолодшому учасникові клубу - 10 років, а найстаршій - 75.

- Клуб любителів бігу та ходьби “На старт” офіційно зареєстрований 2 вересня 2004 року і діє при стадіоні “Авангард”, - розповідає Михайло Володимирович. - Його попередником був створений у 1986 році клуб “Полум’я”. На даний час у клубі займається близько 20 чоловік. У нас цікаве та змістовне життя: ми підтримуємо дружні стосунки з подібними клубами у Білій Церкві, Черкасах, Ковелі, Львові, у білоруських містах Малоріта та Жлобін. Щороку, 24 серпня, виїжджаємо у Київ на пробіг під назвою “Кубок Незалежності”.

- Тобто у вас сформувався свій дружній колектив?

- Так, коли є вільний час, ми виїжджаємо на природу, влаштовуємо вечори-зустрічі, на які запрошуємо своїх друзів із клубів, що знаходяться в інших містах.

- Що особисто для вас означає заняття бігом та керівництво клубом?

- Якщо я скажу, що просто не уявляю свого життя без цих речей, то це буде щира правда. Заняття бігом та улюбленою справою сповнює мене позитивними емоціями, гарним настроєм та оптимізмом. Крім того, зі мною співпрацює мій найкращий товариш Віктор Кольніченко. А ще, свого життя не уявляю без музики, театру та своєї “подруги” - гітари.

- У вашому клубі займаються літні люди, чи є біг безпечним для них?

- По-перше, до заняття бігом потрібно підходити розумно. Звичайно, перш ніж почати бігати, кожна людина, не лише літня, повинна пройти медичне обстеження. На основі цих даних, а також відповідно до статі та віку, визначається певний темп та дистанція пробіжки. Біг надзвичайно корисно впливає на весь організм, особливо на серцево-судинну та нервову системи. Учасникам клубу та іншим любителям бігу я раджу, перш ніж зайнятися бігом, зробити розминку, повисіти на турніку задля розтяжки хребта і, по можливості, не бігати занадто рано вранці.

- Що ви порадите сучасній молоді, яка переважно не просто не займається спортом, а зовсім не дбає про своє здоров’я?

- Це найболючіше питання нашого суспільства. Я б дуже хотів, аби молодь замість того, аби гаяти час на різні дурниці, приходила до нашого клубу і займалася бігом. Адже тут можна отримати насолоду не тільки від цікавого заняття, а й знайти гарний колектив та оздоровитися.

До нашої розмови приєдналася найстарша учасниця клубу - 75-річна Нінель МАКСІМОВА. Пані Нінель бігає уже 20 років і, крім того, близько 35 років плаває у крижаній воді, що, за її словами, додає їй чимало морального задоволення, настрою та здоров’я. Поборниця здорового способу життя радить літнім людям намагатися вживати якнайменше таблеток, а натомість лікуватися за допомогою природних методів, використовувати оздоровчі сили природи і не забувати стару правдиву приказку: “Сонце, повітря і вода - наші найкращі друзі!”.