Вода з лимоном: п’ємо вранці і оздоровлюємося

Всі чули про те, що вода з лимоном натщесерце дуже корисна. Але чим саме? Навіщо нам радять пити її щоранку за півгодини до сніданку. Як тільки ви встали, відріжте від лимона шматок, вичавіть його в склянку з водою і швидко випийте. Таким способом ви і ранкову спрагу вгамуєте, і допоможете своєму організму в боротьбі за здоров’я. Хвилин через 20-30 можна снідати. Тільки в такому випадку ви відчуєте всі одинадцять корисних властивостей лимонної води.

Вода з лимоном “підстьобує”

імунну систему

Скажіть спасибі вітаміну С, який міститься в лимоні і легко засвоюється. Саме вітаміну С частенько не вистачає всім нам, живучи в постійному стресі. Імунітет чуйно реагує на його нестачу, і ми відчуваємо себе слабкими і безпорадними, швидко втомлюємося, не можемо впоратися з поганим настроєм. Вітамін С не вміє накопичуватися в організмі, тому потрібно робити “ін’єкції” кожний день.

В лимоні багато калію

Не дивуйтеся. Так, в абрикосах і бананах його більше, але банани калорійні, а абрикоси - продукт сезонний. Лимони є в будь-якому магазині цілий рік, і гріх не скористатися ними як джерелом калію, який необхідний для роботи мозку і безперебійного функціонування нервової системи.

Вода з лимоном покращує травлення

Тому рекомендується пити її в першу чергу вранці, до сніданку. Лимонний сік знімає симптоми печії, прибирає відрижку і перешкоджає газоутворення в кишківнику.

Лимон допомагає печінці

Вода з лимоном вранці виводить горезвісні токсини, допомагаючи травним ензимам працювати краще. А ще лимонна вода “напуває” печінку, і їй легше працювати.

Лимон освіжає подих

Приємна властивість лимонного соку - освіжати подих. Невипадково до винаходу зубної пасти багато правителів і багатих людей вранці полоскали рот водою з лимоном. Лимонна кислота в чистому вигляді роз’їдає емаль зубів, а в невеликій концентрації прекрасно полегшує зубний біль і гінгівіт.

(продовження в наступному номері)

06.11.2014

Лікар-методист ОЦЗ Галина Кашпер

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1195 від 20.11.2024p.

Ознаки того, що у вас дефіцит вітаміну D

Нестача «сонячного» вітаміну вкрай негативно позначається на стані здоров’я, тому його попередження – найкраща послуга вашому організму....

=>>>=

Троє чоловіків вбили знайомого

До злочину причетні троє дубровиччан – 30-ти, 19-ти та 15-ти років, які і раніше потрапляли в поле зору правоохоронців за вчинення адміністративних правопорушень. А найстарший та неповнолітній мали судимість....

=>>>=

Пошкодив шини службового авто

Відомо, що 42-річний чоловік уже неодноразово потрапляв в поле зору правоохоронців, зокрема був судимий за вчинення майнових злочинів та хуліганства....

=>>>=

У Рівненського обласного протипухлинного центру новий керівник

Рівненський обласний протипухлинний центр очолив Віталій Бойко. Напередодні голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш звільнив його з посади директора комунального підприємства «Рівненська обласна дитяча лікарня», якою Віталій Бойко керував тричі: з червня 2005-го по вересень 2006-го, з 2007 по 2010 рік та з грудня 2014 року і дотепер...

=>>>=

Громади Рівненщини отримали 11 нових шкільних автобусів

Ще 11 шкільних автобусів передали тергромадам Рівненщини. Ключі від нових авто вручили начальник Рівненської ОВА Олександр Коваль та голова обласної ради Андрій Карауш....

=>>>=

Партія «УДАР Віталія Кличка» стає ще більш відкритою

Ми прагнемо залучити якомога більше груп українців до політичного життя суспільства та розбудови партії. Зокрема, розширити участь жінок у прийнятті рішень, надати їм можливості для самореалізації....

=>>>=

	№681 від 06.11.2014p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477