2. Яблучний сік Добре працює при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура і нирок. Покращує роботу кишківника, виводить відходи обміну речовин і токсини з організму. Добре відновлює сили після фізичних навантажень.
3. Апельсиновий сік “Яблука безсмертя” - так називали плоди апельсинового дерева в XV столітті. Апельсиновий сік стимулює обмін речовин і сприяє спалюванню жирів.
4. Зелений чай приносить організму багато користі, покращує процеси метаболізму, виводить вільні радикали. З кожною чашкою зеленого чаю організм втрачає 70-80 калорій без усяких зусиль з вашого боку.
5. Сухе червоне вино не лише містить комплекс цінних речовин, що корисно впливають на судини, а й уповільнює процес перетравлення білка, надаючи відчуття ситості.
6. Лимонний сік з медом. На 1 л води - 1 лимон, 4 ст. ложки меду. У воду додати нарізану тонкою соломкою лимонну цедру, довести до кипіння, потім охолодити до кімнатної температури і процідити. Додати мед, лимонний сік, розмішати і поставити на холод.
7. Морквяний сік містить багато вітамінів: А, В, С, D, Е, К. Цей продукт покращує апетит і травлення, зміцнює зуби, підвищує імунітет, благотворно діє на стан шкіри і зір.
8. Чай каркаде - найкорисніший “нечайний чай”. Речовини, що містяться в ньому, поліпшують метаболізм і допомагають очищати організм від непотрібних продуктів обміну.
9. Трав’яні відвари здатні допомогти помолодшати і схуднути, а також заповнюють недолік в організмі деяких важливих мікроелементів.
10. Кефір. Вченими доведено, що завдяки молочним продуктам і кальцію, який у них міститься, в організмі збільшується вироблення кальцітріолового гормону, який спалює жир.