23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
|
|
№726 від 28.09.2015p. |
| Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
Гімнастика від головного болюУ тих, хто страждає від шийного остеохондрозу, ця хвороба спричиняє частий головний біль. Особливо після робочого дня, проведеного в офісі за комп’ютером. Причина головного болю в тому, що через остеохондроз відбуваються спазми м’язів шиї і спини. Лікарі призначають знеболювальне. Але ж постійно пити таблетки — це не вихід із ситуації. Спробуйте робити гімнастику. Щойно голова починає боліти, зробіть кілька вправ — і біль мине. Їх можна виконувати навіть під час робочого дня. Як тільки відчули, що починає “стискувати” голову, повільно повертайте її вправо, потім уліво, поки не відчуєте напругу шийних м’язів. Розведіть руки в боки на рівні плечей і широко розчепірте пальці. Стисніть кисті рук у кулаки, потім розтисніть пальці. Усі рухи виконуйте плавно й повільно. Через деякий час ви відчуєте, як м’язи розслаблюються, а головний біль минає.
Коментарі (0):
|
| Лист редакторові | RSS | Передплата газети
| Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама
© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: | ||||||||||||||||||||||||||||
Партнери 