Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №262 від 19.10.2006p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Скульптор свого тіла

Культуристом бути непросто,

Культуристом бути непросто,

або Як рівненські спортсмени готуються до престижного чемпіонату України з бодібілдінгу

Культуризмом займаються багато юнаків, однак спортсменами-бодібілдерами стають одиниці. Надто вже багато відповідальності та грошей вимагає професійний спорт! Отож, як воно бути професійним культуристом, - кореспондент “РР” дізнавалася у розмові з місцевими гладіаторами, які сьогодні інтенсивно готуються до відкритого всеукраїнського чемпіонату України з фітнесу та бодібілдінгу “Ніч чемпіонів”, який проходитиме у листопаді в місті Сімферополі.

25-річний Сергій МЕЛЬНИК (на фото справа) та 26-річний Юрій МАТЕУШ - фіналісти інтерконтинентального турніру серед чемпіонів та призери багатьох змагань з бодібілдінгу. Займаються культуризмом вже понад шість років, і майже завжди достойно представляють Рівненщину на всеукраїнських та міжнародних змаганнях.

До наступного чемпіонату лишилося менше місяця... Отже, у якому режимі триває підготовка спортсменів до змагань?

- Базова підготовка бодібілдера до будь-якого змагання триває протягом шести місяців, - говорить Сергій. - За шість тижнів до змагань займаємося тричі на день (два заняття з аеробіки та одне силове - у тренажерному залі).

- Протягом двох місяців інтенсивних тренувань у спортсмена формуються округлі рельєфні форми біцепсів, зростає щільність м’язової тканини, сухість м’язів, зменшується жировий прошарок тіла до мінімуму, що в загальному складає вражаючий ефект при виступі на змаганнях, - додає Юрій.

- Чула, що перед змаганням ви дотримуєтеся особливої дієти...

- Так. Дієта бодібілдера звучить коротко - менше вуглеводів, більше білків, - кажуть хлопці. - За два місяці до змагань ця формула діє, як аксіома. Сьогодні наше харчування складається з риби, м’яса, овочів, фруктів. Відмовляємося від борошняних виробів та шоколаду. За три дні до змагань ми майже не п’ємо води - це ефектно впливає на рельєфність тіла.

- Напевне, недешеве це заняття - підготовка до чемпіонату...

- Як правило, щоб якісно підготуватися до змагань, потрібно мати в середньому тисячу доларів на витрати - харчування, одяг, відвідування фітнес-клубів тощо.

Однак, продовжуючи “фінансову” тему, варто зазначити, що на чемпіонаті з фітнесу та бодібілдінгу є за що боротися. Грошові винагороди призерів сягають 25-50 тисяч доларів і більше. Звісно, для спортсмена важливі також визнання та успіх.

- На які жертви вам доводиться йти заради спорту?

- Окрім фінансових витрат, на час підготовки до чемпіонату кардинально обмежуємо спілкування з близькими людьми. Насамперед - рідше запрошуємо дівчат на побачення. Вони ображаються. Та що вдієш? Змагання на той період важливіші, але це тимчасово. Цукерки і романтика можуть зачекати (сміються).

Однак, плюсів у спортивному світі бодібілдінгу все-таки більше. Так, під час змагань ми особисто познайомилися з дівчатами із гурту “Віагра” і ще багатьма-багатьма цікавими та непересічними особистостями.

Культуризм - це заняття на все життя, яке приносить і моральне, і фізичне задоволення. Люди, які займаються цим видом спорту, гарно виглядають і завжди молоді в душі.

- Бажаємо достойно представити Рівненщину на всеукраїнському чемпіонаті. Чекатимемо із перемогою!

Сергій МЕЛЬНИК

(на фото справа)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, кубок NABBA

Вага - 115 кг

Зріст - 195 см

Об’єм біцепса - 50 см

Юрій МАТЕУШ

(на фото зліва)

Фіналіст інтерконтинентального турніру серед чемпіонів, фіналіст NABBA “Mr. Open Ukraine”

Вага - 110 кг

Зріст - 194 см

Об’єм біцепса - 48 см

19.10.2006Ольга ДОЛЯ


Переглядів: 1412

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 01.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23327)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19267)
• Допомога під час карантину [967] (16401)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16164)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15898)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15786)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15744)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15711)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15704)
• Живи до ста! [965] (15595)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15544)
• Бюджет і ми… [965] (15472)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15409)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15371)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15196)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15151)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14982)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14851)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1184)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1144)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1096)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (938)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (315)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (296)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (251)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (231)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (140)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (127)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (126)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (109)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (97)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (21)
• Ліцензована платформа ChampionClub — Надійний Оператор Ігрових Розваг (15)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"