Розпочався захід з вітальних слів директора комунального закладу «Обласний центр фізичного здоров`я населення «Спорт для всіх» Рівненської обласної ради, голови Відділення НОК України в Рівненській області Миколи Петренчука. Він привітав учнів Рівненської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 9 і познайомив їх з однією із найтитулованіших спортсменок Рівненщини, майстром спорту України з плавання, дворазовою чемпіонкою Європи, учасницею ХХІХ літніх Олімпійських ігор в Пекіні (2008 р.) Катериною Дікіджі.
Спілкування з гостею не обійшлося звичними питаннями про перші спортивні досягнення і емоції від виступів на Олімпійських іграх. Школярів цікавили цілком конкретні рекомендації по досягненню найвищих місць на олімпійських п’єдесталах. Частина з них вже займається різними видами спорту. Для когось це лише тимчасове хобі і можливість підтримувати себе в хорошій фізичній формі, але є й такі, що серйозно збираються поєднати своє життя зі спортом. Саме для них, можливість поспілкуватися з людиною яка пройшла цей шлях, є найкращою мотивацією і стимулом продовжувати йти до мрії всього життя. А поради з режиму сну, тренувань, раціону харчування можуть надовго закарбуватися в пам`яті і дати дуже хороші результати для майбутньої спортивної кар’єри.
Також Катерина провела для них вже звичну інтенсивну розминку під ритмічну музику, акцентуючи увагу на вправах, котрі сама завжди виконує перед тренуваннями. Оскільки, вона стверджує, що в плаванні немає таких частин тіла, котрі залишають незадіяними, тому обов`язково потрібен комплексний підхід, який дозволить достатньо розім’яти м`язи і суглоби, аби мінімізувати можливість отримати травму.
Вислухавши такі поради і застосувавши їх на практиці, діти були готові до змагань, в рамках фестивалю здорового способу життя, які для них підготували організатори. Цього разу учасникам було потрібно визначити найкращих в індивідуальних спортивних конкурсах. Для цього вони використовували спеціальний інвентар. Найкраще впоратися з обручами вдалося Сірацькій Надії, котра й здолала всіх суперників у завданні під назвою «Гімнастичний». Мальчевська Катерина зуміла зробити спортивний «дубль» і двічі перемогти, спочатку в конкурсі зі скакалкою, а потім і у вправі з накидання кілець на конуси.
По завершенню організатори урочисто нагородили переможців, а всі учасники, котрим не пощастило стати першими, отримали сувеніри від організаторів і зробили спільне фото з іменитою спортсменкою.
¤ Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у ЛьвовіПропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....
| | ¤ Cкільки потрібно мити волосся шампунем?Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....
|
¤ Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....
| | ¤ Проблеми з пам’яттю:втома, перевантаження чи щось серйозніше?На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....
|
¤ На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опікиІнцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....
| | ¤ У Рівному запрацювала нова модель громадського транспортуМожна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....
|
|
Партнери 