Звичка гризти нігті

Деяким людям властива звичка — гризти нігті. Причини цієї шкідливої звички можуть бути різними: деякі люди, наприклад, роблять це тому, що нервують або нудьгують, інші — тоді, коли щось обмірковують. Їм і на думку не спадає, що це неестетично і негігієнічно. Переважно від цієї проблеми страждають жінки. Та існує безліч способів позбутися такої звички.

- Щойно виникає бажання гризти нігті, постарайтеся відволіктися або просто зайнятися якоюсь корисною справою.

- Якщо вам нудно, почитайте цікаву книгу або журнал, з’їжте корисний фрукт. - Якщо ви нервуєте, не варто просто сидіти на одному місці, спробуйте діяти: поспілкуйтеся з друзями, зателефонуйте подрузі.

- Позбудьтеся цієї звички хоча б із гігієнічних міркувань. Адже нігті — далеко не стерильні і постійний контакт із ними слизової оболонки рота може спровокувати виникнення якоїсь інфекції, наприклад, стоматиту.

- Придбайте спеціальний гіркий лак (його можна купити в аптеці) і постійно наносьте його на нігті. Якщо ви раптом піддастеся спокусі погризти нігті, гіркота в роті вас обов’язково зупинить!

- Скористайтеся радикальним методом — наростити нігті в салоні. Акриловий або гелевий нігтик погризти вам навряд чи вдасться, та й вартість манікюру просто зобов’язана вас зупинити.

- Побийтеся об заклад із подругою, що ви обов’язково позбудетеся цієї шкідливої звички. Отримаєте бажану винагороду!

- Спробуйте нанести на нігті гірчицю — її смак вам не сподобається! - Нашкребіть нігтями господарське мило. Його смак — теж не з приємних!

- Якщо виникає бажання щось погризти, скористайтеся… прорізувачем для дитячих зубчиків, таким чином ви зможете зберегти свої нігті.

- Попросіть допомоги в близьких: щоразу, коли побачать, як ви гризете свої нігті, нехай сварять або навіть і б’ють вас по руках.

- Пам’ятайте про те, що обгризені нігті виглядають дуже непривабливо. - Намагайтеся менше нервувати, тоді звичка може зникнути самостійно.

- Завжди майте при собі пилочку для нігтів, щоб не «відгризати», а підпиляти ушкоджений нігтик. Твердо поставте перед собою мету позбутися цієї шкідливої звички!

14.03.2019

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1199 від 24.12.2024p.

Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у Львові

Пропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....

=>>>=

Cкільки потрібно мити волосся шампунем?

Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....

=>>>=

Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?

Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....

=>>>=

Проблеми з пам’яттю:

втома, перевантаження чи щось серйозніше?

На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....

=>>>=

На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опіки

Інцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....

=>>>=

У Рівному запрацювала нова модель громадського транспорту

Можна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....

=>>>=

	№904 від 14.03.2019p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477