Чим замінити каву?

Каву важко чимось замінити, але є напої, які аналогічно впливають на ваш організм та ще й більш корисні.

Вони бадьорять і дарують заряд енергії на цілий день.

Гарячий шоколад

Какао корисний нашому організму, тому що містить безліч корисних вітамінів, що часом схожі як із кавою, так і з вином. Вважають, що какао може знизити ризик серцево-судинних захворювань, адже в ньому є флавоноїди, які також є у виноградній і цитрусовій шкірці. А випивши чашку гарячого шоколаду, ви одержите дозу вітамінів А, С, Е і В.

Зелений чай

У зеленому чаї міститься багато вітаміну С, який буде відмінним профілактичним засобом від будь-яких захворювань. Не секрет, що в зеленому чаї міститься від 1-4% кофеїну, що часом навіть більше, ніж у каві, а також танін, який пригнічує апетит, і тому корисний під час схуднення, і ще багато заліза, йоду.

Фреші

Ну що може бути корисніше за свіжовижаті соки? Користь таких ранкових напоїв беззаперечна. Адже погодьтеся, прокинутися від свіжого запаху фреша – це дійсно чудово!

Фреш однозначно може замінити каву, тому що настільки сильний концентрат корисних вітамінів і мінералів, що міститься у свіжовижатому соку, у буквальному значенні «струсне» ваш організм вранці, і змусить почати цей день активно й радісно.

Імбирний чай

Чай з імбиру легко приготувати, однак із пропорціями будьте уважні. Досить нарізати або потерти очищений імбир, додати туди м’яту й мед за смаком і залити це все окропом. Справа в тому, що в імбирі велика кількість ефірних олій, вітамінів і амінокислот, які борються з багатьма захворюваннями.

Також імбирний чай украй корисний під час схуднення, тому що він низькокалорійний і прискорює обмін речовин, виводячи з організму всі токсини й шлаки. А якщо ви страждаєте набряками вранці, саме чай з імбиру буде чудовим помічником вам у цьому.

05.09.2019

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1199 від 24.12.2024p.

Безпрограшна серія «Вереса» завершилася розгромною поразкою у Львові

Пропустивши два швидких м’ячі і ще в першому таймі залишившись у чисельній меншості, «Верес» поступився «Карпатам» у Львові і перервав свою десятиматчеву безпрограшну серію. Ця поразка стала найбільшою за часів відродженого народного клубу і третьою найбільшою для «Вереса» в елітному дивізіоні чемпіонату України....

=>>>=

Cкільки потрібно мити волосся шампунем?

Двічі милити голову шампунем – необхідність чи маркетинговий хід? Як насправді правильно мити голову, розповідають експерти....

=>>>=

Ботокс для профілактики зморшок: що про це думають медики?

Перед тим як у молодому віці почати ін’єкції ботоксу, варто врахувати всі плюси та мінуси і порадитися з лікарем. Бо є нюанси....

=>>>=

Проблеми з пам’яттю:

втома, перевантаження чи щось серйозніше?

На забудькуватість скаржаться багато: від молодих до людей похилого віку. Спочатку це проявляється начебто в дрібницях, але часто з віком проблема посилюється, і у якусь мить ми розуміємо, що нам важко на себе покластися, так багато витікає, не утримується, розчиняється ніби в повітрі. І тут ми починаємо замислюватися: це просто накопичилася втома і потрібно з’їздити у відпустку, попити вітамінки, чи справа в чомусь суттєвішому? А раптом провали у пам’яті – ознака захворювання? Давайте проаналізуємо, чому пам’ять може нас підводити і що з цим робити....

=>>>=

На потягу вдарило струмом: двоє неповнолітніх отримали термічні опіки

Інцидент стався 7 грудня близько 20:40 на залізничній станції Верба, що на Дубенщині....

=>>>=

У Рівному запрацювала нова модель громадського транспорту

Можна сміливо говорити про те, що з 1 грудня у Рівному почала працювати нова модель громадського транспорту. Так, на вулиці міста виїхали нові автобуси, які курсують за маршрутом 47А. А загалом для зменшення заторів у місті значно зменшилася кількість маршруток малої місткості....

=>>>=

	№929 від 05.09.2019p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477