Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1008 від 25.03.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

Чому вживання яєць ввечері є поганою ідеєю

Кожна людина знає, що курячі яйця досить корисний продукт, який у своєму складі містить велику кількість поживних речовин і корисних компонентів. Фахівці у області астрології рекомендують їсти не більше трьох яєць на добу, і важливо робити це не у вечірній час, і пояснили, чому так.

Існує ще й інша думка фахівців у області дієтології, і вони відзначають, що протягом тижня людина не повинна вживати більше 6 жовтків. Спільна думка у всіх фахівців тільки у тому, що цей продукт не варто вживати ввечері.

У яйцях, які несе курка, у великих кількостях містяться вітаміни групи В, А, D і Е, а також є такі компоненти, як калій, фосфор, магній, залізо, цинк, амінокислоти. Завдяки такому багатому складу прискорюється обмін речовин. У яйцях міститься білок, який організм добре засвоює.

Яйця корисно включати у раціон кожній людині, оскільки у їх складі міститься холін і інозит, адже завдяки цим компонентам можливе здорове функціонування головного мозку.

Попри те, що яйця мають велику кількість корисних властивостей, вживати їх варто у дозволеній кількості і не перевищувати цей показник. У вечірній час варто відмовитися від вживання цього продукту.

Існують деякі причини, через які не варто вживати курячі яйця у вечірній час.

Велика кількість холестерину у жовтку

У курячому жовтку міститься 280 мг цього компонента, а на добу людині необхідно вживати 300 мг холестерину.

Важливо відзначити, що у курячому білку велика кількість протеїну і холестерину абсолютно немає. Якщо людині подобаються страви з яєць, то варто час від часу вживати тільки білок. Протягом тижня можна їсти не більше 6 жовтків.

Важливо зауважити, що якщо яйця зварені круто або з них були зроблені яйця пашот, то рівень «поганого» холестерину не підвищиться. Можна також готувати у духовці або на парі.

Складність перетравлення

Яйця досить складно перетравлюються організмом, а вночі процес перетравлення ще більше сповільнюється, і тому не варто вживати цей продукт.

Якщо хочеться з’їсти у вечірній час страву з яйця, то спати лягати варто через 2-3 години після трапези.

25.03.2021


Переглядів: 368

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6218)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5859)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4466)
• Допомога під час карантину [967] (4454)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4443)
• Бюджет і ми… [965] (4371)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4334)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4322)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4271)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4265)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4264)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4205)
• Живи до ста! [965] (4152)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4045)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4029)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3950)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3948)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3734)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (234)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (123)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (105)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (95)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (94)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (92)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (92)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (83)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (81)
• Забив штахетиною до смерті (81)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (80)
• Двоє гравців “Кардинал-Рівне” отримали статус вільних агентів (78)
• Початок сезону… (76)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (70)
• Вчені довели, що будь-які гриби здатні профілактувати рак (63)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс