Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1009 від 01.04.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Як правильне харчування може нашкодити здоров’ю людини

Як правильне харчування може нашкодити здоров’ю людини

Розлад, який може виникнути на тлі правильного харчування

Відповідно до заяв дієтологів і психологів, в сучасності ідеям правильного харчування стали слідувати представники різних вікових груп і статей. На поширеність такого способу життя досить сильний вплив зробили соціальні мережі, де інші люди, усвідомлено підійшли до змін, стали розповідати про власне життя. Так, виключно правильно харчуватися стали і підлітки, і дорослі, при цьому, не вивчивши правила і основи подібного режиму.

Відзначається, що від некоректного підходу до правильного харчування у людини може почати розвиватися розлад приймання їжі, що носить назву «орторексія». Воно медичними фахівцями характеризується як нав’язливе прагнення до здорового і «правильного» способу життя. Відзначається, що цей термін виник більше 20 років тому, і на його появу вплинув лікар, який сам потрапив під вплив даного розладу.

Відомо, що орторексія проявляє себе різними способами, основними з яких є:

• введення певної системи харчування. Так, людина відмовляється від усіх продуктів, які не відповідають тим критеріям, які були раніше самостійно визначені;

• ретельне планування меню. При орторексії людина продумує харчування на кілька днів вперед, а також виключає з раціону навіть ті продукти, в яких міститься мінімальна кількість «заборонених» компонентів;

• відмова від альтернативних способів приготування їжі. Так, людина може почати боятися вживати ті про­дук­ти, які були приготовлені не звичним способом, а також страви, приготовані іншими людьми.

Відзначається, що при виявленні орторексії у людини можуть почати проявлятися деякі інші симптоми, які властиві психічним та іншим розладам, які протікають паралельно.

Відмова від шкідливого для здоров’я людини правильного харчування

Відзначається, що, згідно зі статистикою, ті люди, які зіткнулися з надмірним і нездоровим дотриманням правильного харчування починають паралельно відчувати симптоми і інших захворювань. Так, виходячи із заяв медичних фахівців, орторексію досить часто супроводжують неврози. Людина перестає спокійно відчувати себе в місцях громадського харчування, кафе і ресторанах.

Згідно зі статистикою, відмовитися від правильного харчування, яке шкодить здоров’ю людини, найчастіше допомагають такі фахівці, як психологи і дієтологи. Однак перебороти даний стан люди здатні і самостійним чином. Так, професіонали рекомендують боротися з орторексією повним самоконтролем. Крім цього, допомогу і підтримку можуть надати родичі та друзі.

Для виходу зі стану орторексії професіонали рекомендують переставати звертати увагу на склад тих чи інших продуктів, а також на інші деталі. Важливо концентруватися виключно на смакових перевагах і рекомендаціях медичних фахівців. При відмові від правильного харчування, яке шкодить здоров’ю людини, також досить важливо переходити від одного режиму до іншого поступово. Різкі рішення можуть тільки погіршити ситуацію.

Статистика свідчить, що в сучасності кожна третя людина, що дотримується правильного харчування, знаходиться на першій стадії орторексії. Саме на цьому етапі боротися з розладом найпростіше, через що його важливо вчасно виявляти.

Як ще правильне харчування може нашкодити здоров’ю

Відповідно до заяв медичних фахівців, орторексія є не єдиним наслідком старанного дотримання правил правильного харчування. Такий режим може відбитися не лише на психіці людини, але і на тих процесах, які протікають в організмі. Як наслідок також може почати погіршуватися загальне самопочуття, і можуть почати з’являтися нові захворювання, які раніше не виявлялися.

Наслідками правильного харчування, що шкодить людському організму, найчастіше є:

• дефіцит корисних мікроелементів. Відзначається, що найчастіше при правильному харчуванні багато непідготовлених громадян починають відмовлятися від продуктів тваринного походження і тієї їжі, яка багата жирами. Наслідком цього може стати нестача вітамінів A і B, а також заліза;

• поява надлишкової маси тіла. Такий наслідок найчастіше виявляється в тому разі, при якому сталася повна відмова від вершкового масла і перехід на рослинну олію. Вона, як відомо, особливо калорійна;

• порушення утворення шлункового соку. Таке може статися в разі відмови від солоних харчових продуктів.

01.04.2021


Переглядів: 381

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1014 від 07.05.2021p.
¤ 
Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України

22-24 квітня 2021року в місті Тернопіль відбувся Чемпіонат України з боротьби греко-римської серед юніорів....

¤ 
Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі

На цьому наголосив очільник поліції Рівненської області Олексій Камишанський під час особистої зустрічі із т.в.о. начальника слідчого управління Ігорем Коцюбинським, що відбулася 30 квітня....

¤ 
Забив штахетиною до смерті

Забив штахетиною до смерті

Нині 18-річний мешканець села Щоків перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. За завдане умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть односельця, йому загрожує до десяти років позбавлення волі....

¤ 

Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади

На Рівненщині необхідно зробити шкільну мережу більш ефективною. На цьому наголосив начальник управління освіти і науки Рівненської ОДА Петро Коржевський під час селекторної наради з головами РДА та територіальних громад області. Так, головний освітянин області пояснив, що оптимізація мережі загальноосвітніх навчальних закладів наразі є одним з найбільш актуальних завдань....

¤ 
На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА

Уже традиційно на третій день Великодня жителі Рівненщини та багато гостей з інших регіонів з’їжджаються до урочища Гурби. Саме там сімдесят сім років тому відгримів найбільший в історії УПА бій. І досі у лісах покояться ті, хто у буремні часи став на захист України попри чисельну перевагу ворога....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (6216)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (5858)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (4465)
• Допомога під час карантину [967] (4453)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (4442)
• Бюджет і ми… [965] (4370)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4333)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4321)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4270)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4264)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4262)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4204)
• Живи до ста! [965] (4151)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4044)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4028)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (3949)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (3947)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (3733)

ТОП-15 свіжого номера:

• Як вибрати правильного партнера по продажі трикотажу серед великого переліку? (232)
• Три срібні медалі вибороли рівняни на Чемпіонаті України (121)
• Чому слід іноді класти частину одягу в холодильник (105)
• Чому наші бабусі мили підлогу з сіллю, та чому цей спосіб досі актуальний (95)
• Кондиціонер для білизни в домашніх умовах – і ваша білизна буде вам «вдячна» (94)
• Розумні поради щодо альтернативного використання морозильної камери, окрім зберігання їжі (92)
• Оптимізація – не ліквідація: головний освітянин області пояснив, чому потрібно реформувати навчальні заклади (91)
• Заливний пиріг з яйцями та сардинами (83)
• На Гурбах вшанували пам’ять бійців, полеглих у найбільшому бою УПА (79)
• Кримінальні провадження щодо журналістів перебувають на особливому контролі (79)
• Забив штахетиною до смерті (79)
• Початок сезону… (75)
• Двоє гравців “Кардинал-Рівне” отримали статус вільних агентів (75)
• Команди ДЮСШ Верес здобули дві перемоги у чемпіонаті ДЮФЛ (70)
• Вчені довели, що будь-які гриби здатні профілактувати рак (62)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс