Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1018 від 04.06.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Червень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Липень 2025p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс добрих порад

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

Так так, не все про що говорять навкруги 100?% правда.

Сьогодні про здорове харчування не говорить тільки ледачий. Багато в чому через те, що здоровий спосіб життя – чудова тема для всіляких спекуляцій. Часом борці за нього і зовсім доходять до абсурду. Слухаючи все це, вже є бажання поцікавитися: а чим взагалі харчуватися? Салатом мабуть, та ще й без майонезу?! Вся іронія в тому, що більшість речей добре в міру. А тому багато «шкідливих» продуктів насправді можуть бути навіть корисними.

Сало

Сало аж ніяк не так шкідливе, як намагаються багато зобразити. І справа тут зовсім не до того, що для багатьох слов’янських народів сало є національним продуктом. Річ у тім, що за рівнем насичення жирними кислотами воно стоїть в одному ряду з червоною ікрою.

Якщо їсти сало кожен день, то допустима норма становить 30 грамів (і 10 грамів для тих, що худне). Але насправді можна їсти більше, адже ви не їсте сало кожен день, точно так само, як не їсте ікру ложками.

Картопля

Картопля дійсно може бути джерелом серйозних проблем і бід. Але тільки не варена картопля. Її можна сміливо їсти хоч кожен день, якщо не перевищувати добову норму споживання даного продукту в 100 грамів.

Головний плюс даного коренеплоду полягає в тому, що це джерело швидких вуглеводів. Вони своєю чергою покращують роботу серця і знижують набряклість судин. Рекомендується їсти картоплю без солі.

Шоколад

Справжній шоколад може бути дуже корисний. В даному продукті міститься велика кількість антиоксидантів, які сприяють зміцненню імунітету людини.

Само собою, не варто забувати про те, що шоколад є продуктом підвищеної калорійності. З цієї причини добова норма споживання даного продукту не повинна перевищувати показника у 20 грамів.

Вершкове масло

Вершкове масло – це справжнє джерело корисних елементів, вітамінів, кислот і мінералів необхідних організму для нормального функціонування. На жаль, разом з усім цим, вершкове масло володіє просто лякаючою калорійністю. На 100 грамів воно містить 700 ккал! Тому корисною добовою нормою даного продукту вважається показник в 30 грамів.

Макарони

Продукт з пшениці зберігає в собі більшу частину клітковини, а також величезну кількість вітаміну B. все перераховане благотворно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту людини.

При цьому макарони також є досить калорійним продуктом через що можуть спровокувати набір зайвої ваги у людини. Щоб не допустити подібного, слід вживати в добу не більше 50 грамів даного продукту.

Кава

Кава – один з кращих постачальників в організм амінокислот, які покращують кровообіг і еластичність шкіри. Кава також здатна підвищувати стійкість до стресу. При цьому в великих порціях даний напій серйозно підвищує тиск і може блокувати засвоєння кальцію організмом. Обмежитися слід 2 чашками смолянистого напою на добу – не більше.

Майонез

Майонез дійсно дуже шкідливий. Однак, якщо частка жирних продуктів на добу ще не вжита повністю, то нішу можна заповнити 1 столовою ложкою майонезу. Головна користь даного продукту в тому, що він є хорошим джерелом лецитину, корисного для судин і нервової системи людини. Звичайно, мова йде про продукт приготовлений в домашніх умовах.

04.06.2021


Переглядів: 1425

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 01.07.2025p.
¤ 
Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (23327)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (19267)
• Допомога під час карантину [967] (16401)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (16164)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (15898)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (15786)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (15744)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (15711)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (15704)
• Живи до ста! [965] (15595)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (15544)
• Бюджет і ми… [965] (15472)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (15409)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (15371)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (15196)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (15151)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (14982)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (14851)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Це відзнака всього народу України», – Кличко у Франкфурті отримав престижну премію за права людини (1184)
• ChampionCasino — Ліцензована Платформа для Українських Гравців (1144)
• Група «Гюрза» отримала чергову автівку для бойових завдань від волонтерів «Української команди» (1096)
• Віталій Кличко передав допомогу від столичної громади двом військовим підрозділам – понад 2300 дронів та системи РЕБ (938)
• Вартість манікюру: що входить у послугу та як не переплатити (315)
• Як знайти якісні курси англійської мови: універсальні поради для вибору (296)
• Ексклюзивний Верифікаційний Бонус ChampionCasino - Дізнаємося Деталі (252)
• Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…» (231)
• Векторна чистка зубів щадний спосіб догляду за яснами (140)
• Ремонт квартир під ключ: переваги та особливості (127)
• Бізнес англійська чому це ключ до міжнародної кар'єри (126)
• У Рівному консультуватимуть фахівці Інституту серця МОЗ України (109)
• Віталій Кличко передав на фронт ще 2400 дронів та 5 вантажівок (98)
• УДАР запропонував законопроєкт, який захищає демократію на рівні місцевого самоврядування (28)
• Ліцензована платформа ChampionClub — Надійний Оператор Ігрових Розваг (20)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2025 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"