Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1018 від 04.06.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"


  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Червень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс добрих порад

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

7 шкідливих харчових продуктів, які насправді корисні

Так так, не все про що говорять навкруги 100?% правда.

Сьогодні про здорове харчування не говорить тільки ледачий. Багато в чому через те, що здоровий спосіб життя – чудова тема для всіляких спекуляцій. Часом борці за нього і зовсім доходять до абсурду. Слухаючи все це, вже є бажання поцікавитися: а чим взагалі харчуватися? Салатом мабуть, та ще й без майонезу?! Вся іронія в тому, що більшість речей добре в міру. А тому багато «шкідливих» продуктів насправді можуть бути навіть корисними.

Сало

Сало аж ніяк не так шкідливе, як намагаються багато зобразити. І справа тут зовсім не до того, що для багатьох слов’янських народів сало є національним продуктом. Річ у тім, що за рівнем насичення жирними кислотами воно стоїть в одному ряду з червоною ікрою.

Якщо їсти сало кожен день, то допустима норма становить 30 грамів (і 10 грамів для тих, що худне). Але насправді можна їсти більше, адже ви не їсте сало кожен день, точно так само, як не їсте ікру ложками.

Картопля

Картопля дійсно може бути джерелом серйозних проблем і бід. Але тільки не варена картопля. Її можна сміливо їсти хоч кожен день, якщо не перевищувати добову норму споживання даного продукту в 100 грамів.

Головний плюс даного коренеплоду полягає в тому, що це джерело швидких вуглеводів. Вони своєю чергою покращують роботу серця і знижують набряклість судин. Рекомендується їсти картоплю без солі.

Шоколад

Справжній шоколад може бути дуже корисний. В даному продукті міститься велика кількість антиоксидантів, які сприяють зміцненню імунітету людини.

Само собою, не варто забувати про те, що шоколад є продуктом підвищеної калорійності. З цієї причини добова норма споживання даного продукту не повинна перевищувати показника у 20 грамів.

Вершкове масло

Вершкове масло – це справжнє джерело корисних елементів, вітамінів, кислот і мінералів необхідних організму для нормального функціонування. На жаль, разом з усім цим, вершкове масло володіє просто лякаючою калорійністю. На 100 грамів воно містить 700 ккал! Тому корисною добовою нормою даного продукту вважається показник в 30 грамів.

Макарони

Продукт з пшениці зберігає в собі більшу частину клітковини, а також величезну кількість вітаміну B. все перераховане благотворно відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту людини.

При цьому макарони також є досить калорійним продуктом через що можуть спровокувати набір зайвої ваги у людини. Щоб не допустити подібного, слід вживати в добу не більше 50 грамів даного продукту.

Кава

Кава – один з кращих постачальників в організм амінокислот, які покращують кровообіг і еластичність шкіри. Кава також здатна підвищувати стійкість до стресу. При цьому в великих порціях даний напій серйозно підвищує тиск і може блокувати засвоєння кальцію організмом. Обмежитися слід 2 чашками смолянистого напою на добу – не більше.

Майонез

Майонез дійсно дуже шкідливий. Однак, якщо частка жирних продуктів на добу ще не вжита повністю, то нішу можна заповнити 1 столовою ложкою майонезу. Головна користь даного продукту в тому, що він є хорошим джерелом лецитину, корисного для судин і нервової системи людини. Звичайно, мова йде про продукт приготовлений в домашніх умовах.

04.06.2021


Переглядів: 310

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1020 від 17.06.2021p.
¤ 
Верес завершує сезон перемогою у Горішніх Плавнях!

Верес завершує сезон перемогою у Горішніх Плавнях!

Навіть на фоні відсутності турнірної мотивації, психологічної втоми від важкого сезону та без можливості кадрової ротації Верес здобув переконливу перемогу над Гірником-Спорт у заключному матчі сезону!...

¤ 
Вдарив правоохоронця вилами

Вдарив правоохоронця вилами

49-річного жителя села Маринин затримали у порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України та помістили до ізолятора тимчасового тримання....

¤ 
Дмитро Соломчук:

Дмитро Соломчук:

Майбутнє за малим та середнім фермерством!

З 1 липня 2021 року набирає чинності закон щодо обігу земель сільськогосподарського призначення. Більшість українців досить довго чекали на ці зміни. Про відродження українського села, нові можливості для кожного українця та залучення молоді у розвиток держави розповідає народний депутат, член Комітету Верховної Ради України з питань аграрної та земельної політики Дмитро Соломчук....

¤ 
На Рівненщині підтримуватимуть розвиток меблевого та деревообробного бізнесу

На Рівненщині підтримуватимуть розвиток меблевого та деревообробного бізнесу

Про розвиток на Рівненщині потужного меблевого кластеру розповів голова ОДА Віталій Коваль під час першої в Україні міжнародної меблевої В2В виставки-конференції Furniture of Ukraine Business Expo....

¤ 
Юлія Тимошенко: «Влада заблокувала референдум, але «Батьківщина» продовжить захищати землю від розпродажу»

Юлія Тимошенко: «Влада заблокувала референдум, але «Батьківщина» продовжить захищати землю від розпродажу»

Попри обіцянки про народовладдя, представники «слуг народу» у ЦВК зірвали проведення «земельного» референдуму. «Батьківщина» оскаржуватиме це рішення у суді....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (7143)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (6615)
• Допомога під час карантину [967] (5009)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (5006)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (5002)
• Бюджет і ми… [965] (4836)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (4803)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (4800)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (4793)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (4759)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (4731)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (4717)
• Живи до ста! [965] (4613)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (4540)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (4508)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (4419)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (4372)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (4196)

ТОП-15 свіжого номера:

• У Гончаренко центр Рівне презентували літню програму заходів (398)
• На Рівненщині підтримуватимуть розвиток меблевого та деревообробного бізнесу (164)
• Вдарив правоохоронця вилами (162)
• Верес завершує сезон перемогою у Горішніх Плавнях! (160)
• Юлія Тимошенко: «Влада заблокувала референдум, але «Батьківщина» продовжить захищати землю від розпродажу» (156)
• Наїхав на неповнолітнього велосипедиста (139)
• Внаслідок ДТП загинув тракторист (136)
• Загадковий глутамат натрію. (131)
• Чому не можна вичавлювати чайний пакетик після заварювання (130)
• Всеукраїнський захід «Рух це здорово!» в Рівному розпочався з “DO like OLYMPIANS” (126)
• Дмитро Соломчук: (124)
• Дивовижні властивості соняшникової олії (120)
• Які проблеми зі здоров’ям може спровокувати відмова від споживання жирів (118)
• Зворушливий презент: що дружина Віктора Павліка отримала за народження сина (115)
• Чому спати на животі – шкідлива звичка (115)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | Експорт | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2020 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(0362) 62-31-31, (098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(0362) 62-31-31, (098)0565477

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс