Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1028 від 19.08.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Квітень 2026p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Травень 2026p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Новини Рівне
QRcode

#Ракурс спорту

Как настроить седло для велосипеда: регулировка высоты и наклона

Правильно настроить велосипедное седло — это первое, что должен сделать новичок после покупки своего байка в веломагазине Bikeway Dnepr https://bikeway.dp.ua/g10343879-sedla-chehly. Первое положение сиденья будет только примерным вариантом для езды на велосипеде.

Основные параметры в настройке седла для велосипеда:

  • высота седла;
  • угол наклона;
  • положение по горизонтали.

Поднять или опустить велосипедное седло

Часто замечали, что на всех велосипедах высота сидушки разная? На одних опущена до упора, а на других задрана до уровня руля. Настроить высоту сиденья очень просто. Нужно отпустить подседельный зажим либо открутить болтик и непосредственно выставить высоту штыря. Чтобы подогнать высоту седла под себя, нужно сесть на сидение, далее пятку поставить на педаль в нижнем положении. Нога должна быть выпрямленной. Если есть сгиб в коленном суставе, то велосипедное седло следует слегка поднять. Низко опущенное седло не дает возможности эффективно крутить педали. В противоположном случае — нога не достает до педали и бедро сильно напряжено, то подседельный штырь нужно опустить до правильного положения ноги. Данное положение может привести даже к надрыву мышц. Неправильно подобранная высота сидушки может навредить вашим коленям и снижает качество езды в целом.

Угол наклона сидушки — это основа удобной езды

Во всех стандартных случаях велосипедное седло должно располагаться параллельно поверхности земли, на которой стоит байк. Это идеальное расположение сиденья при городском режиме езды или на шоссе. С приподнятым носом тело велосипедиста будет смещаться назад, но при этом минимизируется риск скольжения по сидушке вперед и получения травмы. Такое положение актуально для таких экстремальных дисциплин как downhill, street, BMX. И третий вариант положения седла — это опущенный нос. Такое положение применимо для гоночных видов спорта на велосипедах. Регулируется положение седла с помощью откручивания болтов под сиденьем. Отпуская и затягивая эти болты, подбираем необходимое положение.

Удобное седло для велосипеда при продольном положении сидения

Регулировка данного расположения седла для велосипеда производится с помощью все тех же подседельных болтов. Открутив их полностью, можно сдвинуть сиденье в нужное положение. Если сидушка будет смещена вперед, то езда будет крайне некомфортной. А если слишком далеко, то руки быстро будут утомляться и перенапрягаться тазобедренные суставы.

Соблюдая эти несложные рекомендации, с легкостью можно настроить седло для велосипеда под себя.

19.08.2021


Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1226 від 08.05.2026p.
¤ 
Перший ювілей пастора з Рівного

Перший ювілей пастора з Рівного

Пастор церкви "Христос є відповідь" Тарас Сень розповідає про свою місіонерську діяльність, який виповнилося п'ять років:

...

¤ 
1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями

У Рівному презентували роботу оновленої «Гарячої лінії Рівненської громади – 1553», яка покликана забезпечити оперативну, прозору та зручну взаємодію жителів із міською владою.

...

¤ 
Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома

У Рівненській обласній інфекційній лікарні РОР працюють дві спеціалізовані мобільні мультидисциплінарні паліативні команди (МДК), які надають комплексну допомогу пацієнтам із невиліковними захворюваннями безпосередньо за місцем їхнього перебування.

Йдеться про паліативну допомогу — лікування, що не спрямоване на одужання, а має на меті полегшення стану людини та покращення якості її життя. Таку підтримку можуть отримати пацієнти з онкологічними захворюваннями, після інсультів, із хронічною серцевою недостатністю, цукровим діабетом, деменцією, хворобою Альцгеймера та іншими важкими станами....

¤ 
СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час Великодня

СБУ закликає громадян бути пильними та дотримуватися правил безпеки під час Великодня

Служба безпеки фіксує регулярні спроби ворога дестабілізувати ситуацію всередині України, зокрема напередодні та під час великих релігійних свят, таких як Великдень. Попри заяви країни-агресора про так зване «перемир’я», ворожі спецслужби не відмовляються від своїх планів, продовжують працювати проти України та вдаватися до інформаційно-психологічних спецоперацій, провокацій, терактів та диверсій.

...

¤ 
ДТП за участю мотоцикліста у Рівному

ДТП за участю мотоцикліста у Рівному

Автопригода сталася вчора, 15 квітня, близько 20 години на вулиці Соборній.

...

¤ 
Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливості

Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливості

Програма «Доступні ліки» продовжує розширювати доступ до медикаментів для жителів області. Отримати необхідні препарати можна одразу у трьох форматах.

...





Найпопулярніші статті:

• Рiвне-Ракурс Популярна громадсько-політична обласна газета. Тираж 16 000 екз. на тиждень Передплатний індекс 23429 [0] (30526)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (25014)
• Розшифровка аналізу крові: [841] (24934)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (24378)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (24358)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (24239)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (24148)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (24010)
• Живи до ста! [965] (23839)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (23492)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (23139)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (20689)
• Допомога під час карантину [967] (17628)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (17223)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (16897)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (16610)
• Бюджет і ми… [965] (16573)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (16318)

ТОП-15 свіжого номера:

• «Українська команда» передала бійцям спецпідрозділу ГУР «Артан» чергову партію FPV-дронів (2020)
• Хто і на яких умовах може пролікуватися в Корецькій водолікарні (1804)
• Перший ювілей пастора з Рівного (1788)
• Розвідники ГУР МО отримали потужні зарядні станції від волонтерів «Української команди» (1183)
• Яблучні млинці (1014)
• Де на Рівненщині можна отримати «Доступні ліки»: три зручні можливості (902)
• Мобільні бригади обласної інфекційної лікарні надають допомогу важкохворим удома (900)
• «Українська команда» передала партію зарядних станцій батальйону «Волинь» Української добровольчої армії (795)
• «Українська команда» продовжує допомагати нашим захисникам (782)
• 20-й армійський корпус отримав машину «швидкої допомоги» від «Української команди» (720)
• Як безпечно користуватися газовою поверхнею (694)
• «Українська команда» передала партію дронів батальйону «Свобода» на один з найгарячіших напрямків (625)
• 1553 працює цілодобово: Рівне переходить на новий рівень комунікації з мешканцями (597)
• «Українська команда» передала партію потужних зарядних станцій батальйону безпілотних систем «Хорт» (577)
• Як вибрати вбудовану мікрохвильовку (561)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2026 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"