Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1041 від 12.11.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"









  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Грудень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Як яйця впливають на кров’яний тиск та стан судин

Як яйця впливають на кров’яний тиск та стан судин

Яйця є багатим джерелом поживних речовин, рибофлавіну, фосфору, селену та білку. Вони також містять кілька недоліків у вигляді холестерину та насичених жирів. Тим не менш, вживання яєць у потрібній кількості буде корисним для зниження високого кров’яного тиску та підтримки хорошого загального стану здоров’я.

Сила білка

У великому яйці вміст білка становить приблизно 6,3 г. Білки відіграють особливу роль у забезпеченні сприятливого впливу на рівень високого кров’яного тиску. Декілька досліджень показали, що надмірне споживання багатої білком дієти, в яку входили яйця, супроводжувалося невеликим зниженням кров’яного тиску.

Не всі дослідження показали позитивну ознаку вживання білка, що допомагає знизити високий кров’яний тиск. Однак єдиним сильним суперником, котрий зіграв ключову роль, був рослинний білок. Пептид, специфічний компонент яєчних білків у яєчному білку, так само впливає на зниження кров’яного тиску, як і запропоновані ліки, такі як інгібітори АПФ.

Зменшення насичених жирів

Лікарі часто просять пацієнтів, які страждають на високий кров’яний тиск, знизити споживання насичених жирів. Це, у свою чергу, допомагає зменшити розвиток серцевих захворювань та нападів. Одне яйце містить 8?% від добової норми насичених жирів, необхідних організму, який дотримується щоденної дієти у 2000 калорій.

Міркування про холестерин

Яйця є багатим джерелом холестерину. Одне яйце складається із 186 міліграмів, що відповідає 62?% добової норми рівня холестерину, необхідного для дорослої людини. Через цей фактор люди почали уникати вживання яєць, думаючи, що споживання збільшить ризик розвитку серцевих захворювань та рівень холестерину.

Проте дослідження суперечать цьому твердженню. Помірне вживання яєць не впливає на підвищення рівня холестерину. Вживання одного яйця на день не становить жодного ризику для серцевих захворювань або підвищення рівня холестерину у здорових людей. Однак існує невеликий ризик для тих, хто вже страждає на діабет.

Статті призначені лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінюють професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

12.11.2021


Переглядів: 332

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1043 від 25.11.2021p.
¤ 
У Рівному в учасників проєкту «Корпус майбутніх поліцейських» перевірили рівень фізпідготовки

У Рівному в учасників проєкту «Корпус майбутніх поліцейських» перевірили рівень фізпідготовки

Чергове заняття у слухачів курсу 20 листопада відбулось на стадіоні НУВГП у Рівному. Виконання ними вправ, які є обов’язковими для вступу до закладів системи МВС, перевіряли та оцінювали фахівці відділу професійного навчання УКЗ ГУНП....

¤ 
Фіаско у Сєвєродонецьку

Фіаско у Сєвєродонецьку

Після феєричної домашньої перемоги над «Енергією» у минулому турі, «Кардинал Рівнестандарт» практично без шансів поступився у Сєвєродонецьку «ДЕ Трейдингу»....

¤ 
У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

Адель, Крістіна Агілера, Хлої Кардаш’ян та інші селебрітіс, які перемогли у війні з ожирінням...

¤ 
Зірки-діабетики

Зірки-діабетики

У діабетиків свій раціон. Їм не можна їсти багато солодкого, жирного і висококалорійного. До того ж, необхідно кілька разів на день перевіряти рівень цукру в крові....

¤ 
Чи варто вдома тримати фіалки – що про це говорять народні прикмети

Чи варто вдома тримати фіалки – що про це говорять народні прикмети

Фіалки прикрашають величезну кількість квартир. Однак далеко не всі господині знають, що перевагою цих квітів є не тільки краса, але і користь....

¤ 
Погрожував гранатою поліцейському

Погрожував гранатою поліцейському

Кримінальне провадження за двома статтями Кримінального кодексу України відносно 35-річного рівнянина слідчі слідчого управління скерували до суду із обвинувальним актом. За скоєне йому може загрожувати від трьох до семи років позбавлення волі....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (10217)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (9059)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (6979)
• Допомога під час карантину [967] (6950)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (6906)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (6525)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (6487)
• Бюджет і ми… [965] (6478)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (6449)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (6436)
• Живи до ста! [965] (6426)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (6407)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (6365)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (6306)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (6277)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (6081)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (5936)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (5860)

ТОП-15 свіжого номера:

• В обласній раді вимагають в операторів газу виправити ситуацію з завищеними платіжками (941)
• Погрожував гранатою поліцейському (154)
• Чи варто вдома тримати фіалки – що про це говорять народні прикмети (151)
• У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли (140)
• У Рівному в учасників проєкту «Корпус майбутніх поліцейських» перевірили рівень фізпідготовки (138)
• Нове меню у школах. Як просуваються зміни? (135)
• Рівненщину із робочою поїздкою відвідав Міністр розвитку громад та територій України Олексій Чернишов (133)
• Реконструкція аеропорту є, а коштів на його утримання немає (131)
• Зірки-діабетики (124)
• Фіаско у Сєвєродонецьку (124)
• Вакцинація дітей проти COVID-19: що відомо? (123)
• Представники Рівного вивчають передовий досвід міського транспорту Чехії (109)
• На Сарненщині відбулась «Розминка від чемпіона» (104)
• Альпініст із Вараша одержав міністерську відзнаку (104)
• Старт нового сезону «Сімейних перегонів» на Рівненщині (103)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс