Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1043 від 25.11.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Листопад 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Грудень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс культури і освіти

У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

Адель, Крістіна Агілера, Хлої Кардаш’ян та інші селебрітіс, які перемогли у війні з ожирінням

Адель

Схудла на 45 кг

Співачка приховує своє особисте життя, тому не дивно, що вона публічно мало говорила про втрату ваги. Ну, якщо не брати до уваги невеликий жарт про її «іншу» зовнішність під час прямого ефіру Saturday Night Live в жовтні 2020 року. За даними Us Weekly, Адель найняла особистого тренера і займалася 60-хвилинними тренуваннями, що включають кардіонавантаження, кругові та пілатес. Також говорилося, що британська зірка дотримується сіртфуд-дієти. Вона включає в раціон продукти з ресвератролом – сильним антиоксидантом із класу клітинних ферментів (сіртуїнів). Запустити механізм цих ферментів можна, вживаючи гречку, оливкову олію, каву і зелений чай, каперси, креветки, цитрусові та інші продукти.

А нещодавно співачка зробила розкішну зйомку разом із британським Vogue і розповіла, що тренується двічі-тричі щодня.

«Все почалося з моєї тривожності. Коли я тренувалася, ситуація поліпшувалася. У мене не було мети схуднути, я просто хотіла стати сильнішою і намагатися більше часу проводити без телефону», – розповіла Адель.

Крістіна Агілера

Схудла на 38 кг

Співачка все життя бореться із зайвою вагою. Перше її перевтілення ми побачили у 2015 році, потім вона знову набирала кілограми та знову худла. Вкотре Крістіна скинула вагу під час карантину – співачці вдалося втратити 38 кг за 10 місяців! При цьому вона не сиділа на жорсткій дієті, та це не позначилося на її здоров’ї.

Співачка не коментувала своє перетворення, але нутриціологи припускають, що справа в правильному харчуванні та інтенсивних фізичних навантаженнях.

Джессіка Сімпсон

Схудла на 45 кг

У вересні 2019 року співачка поділилася у своєму Інстаграмі, що схудла на 100 фунтів (близько 45 кг) через шість місяців після народження доньки. Вона працювала зі знаменитим тренером Харлі Пастернаком, програма якого ґрунтувалася на декількох важливих пунктах. Це ходьба по 12 тис. кроків на день, сон не менше семи годин, щоденне триразове харчування і два перекуси, виконання кругових тренувань три-чотири дні на тиждень.

Дрю Беррімор

Схудла на 10 кг

Карантин сприятливо позначився і на фігурі акторки Дрю Беррімор. У лютому 2020 року вона поділилася з підписниками в Інстаграмі, що схудла на 20 фунтів (близько 10 кг) і «тренувалася як мати» з Марні Елтон. Вона допомогла їй переглянути дієту і режим вправ. Дрю зосереджувалася на тренуваннях всього тіла, які спрямовані на кардіо, прес, тулуб, роботу з вагою та розтяжку.

«Моя вага коливається, і мене це влаштовує. Я то піднімаюся, то спускаюся. Американські гірки мого тіла – складна, але прекрасна поїздка. Не обманюйте себе тим, що ви бачите, коли люди худнуть відразу після народження дитини. Не порівнюйте себе з фото у журналах та з червоних доріжок. Ви теж можете виглядати так! Але це важко витримати та може забрати багато радості від життя з їжею», – розповідала акторка в соцмережах.

Келлі Осборн

Схудла на 38 кг

Багато знаменитостей, які брали участь у проєкті Dancing with the Stars (аналог наших «Танців з зірками»), зуміли втратити вагу в процесі. Однак у 2020 році Келлі розповіла, що вирішила зробити операцію з шунтування шлунка у 2018-му, що привело до зниження ваги на 38 кг. При цьому вона продовжує харчуватися розумно, займається спортом, відмовляється від алкоголю і випічки.

«Це найкраще, що я коли-небудь робила. Але така операція просто рухає вагу в правильному напрямі. Якщо ви не тренуєтесь і неправильно харчуєтеся, то будете набирати вагу», – розповідала співачка.

Рене Зеллвегер

Схудла на 15 кг

Спеціально для ролі Бріджит Джонс актриса набрала 15 кг. Після шаленого успіху фільму на Рене буквально посипалися пропозиції режисерів. Для зйомок у мюзиклі «Чикаго» потрібна була вже зовсім інша фігура. Акторка повернулася до ранкових пробіжок і звернулася до дієтолога. Він порекомендував їй щадну дієту, але порадив виключити жирне, солодке, борошняне та алкоголь. Тож спочатку на її столі були тунець, індичка і салати з овочами.

Коли час почав підтискати, а бажана вага не приходила, Рене перейшла на жорсткий режим – протягом дня могла їсти тільки яблуко, грейпфрут і апельсин. Вона пила воду і займалася спортом. Найжахливіше, що для другого фільму про Бріджит Джонс Рене знову довелося набирати вагу, а потім знову скидати. Акторка каже, що схуднення було настільки екстремальним, що вона більше не вдавалася до нього і вже ніколи не набирала вагу заради зйомок. Вона продовжує дотримуватися правильного харчування і ходити на тренування.

Хлої Кардаш’ян

Схудла на 27 кг

Одна з сестер Кардаш’ян не боїться поділитися тим, як старанно тренується. Однак така любов до фітнесу розвинулася у неї лише в останні роки.

«Якби ви запитали мене п’ять років тому, чи бачу я себе коли-небудь закоханою в фітнес і здоровий спосіб життя і що я стану натхненням для багатьох, – розсміялася б вам в обличчя», – написала Хлої в Instagram.

Кажуть, що одна з причин, яка допомогла їй схуднути, – грудне вигодовування. А також білкова дієта з низьким вмістом вуглеводів. Зірка тепер не може уявити себе із зайвою вагою і дуже рада бути у формі.

25.11.2021


Переглядів: 690

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1094 від 24.11.2022p.
¤ 
10 найпоширеніших міфів щодо алкоголю

10 найпоширеніших міфів щодо алкоголю

Культура вживання спиртних напоїв за довгі століття обросла безліччю різних міфів. Хочемо ми того чи ні, алкоголь – частина нашого життя. Культура вживання спиртних напоїв (і боротьби з наслідками вживання) за довгі століття обросла безліччю різних міфів. Ось деякі з них....

¤ 
Потрапив двічі під авто

Потрапив двічі під авто

За життя 40-річного жителя села Микулин колишнього Гощанського району борються лікарі. За цим фактом розпочато досудове розслідування за частиною 2 статті 286 КК України (порушення правил дорожнього руху, що спричинило тяжкі травми для потерпілого)....

¤ 
Потрощив вітрини аптеки, бо «високі ціни на ліки»

Потрощив вітрини аптеки, бо «високі ціни на ліки»

12 листопада близько першої ночі по вулиці Соборній екіпаж патрульних затримав 31-річного рівнянина під час вчинення чергового злочину....

¤ 
На рівненських кладовищах – порядок…

На рівненських кладовищах – порядок…

Міське комунальне господарство є дуже складним механізмом, в якому цікаво розібратись. Однією з його служб є Комунальне підприємство «Спецкомбінат-ритуальна служба». Це підприємство, яке організовує поховання та опікується міськими кладовищами. Ділянка роботи не сама приємна, але без неї місту ніяк не вижити....

¤ 
Рівненщина отримає 10 автобусів з Чехії

Рівненщина отримає 10 автобусів з Чехії

Рівненська область продовжує працювати із закордонними партнерами. Днями з Чехії в область привезли зимовий одяг для українських військових. Також в область приїдуть 10 автобусів....

¤ 
Реабілітологи з різних країн допомагають українським медикам відновлювати здоров’я наших захисників

Реабілітологи з різних країн допомагають українським медикам відновлювати здоров’я наших захисників

У Рівненському обласному госпіталі ветеранів війни в найближчі кілька місяців працюватимуть фахівці-реабілітологи з Великої Британії, Австралії, Канади, Швеції, Норвегії та Італії....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (16873)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (14622)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (12138)
• Допомога під час карантину [967] (12089)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11985)
• Живи до ста! [965] (11644)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11560)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11554)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11549)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11474)
• Бюджет і ми… [965] (11473)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11437)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11409)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11409)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11365)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (11153)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10884)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10853)

ТОП-15 свіжого номера:

• Олег Червонюк: «Наше головне завдання – перемогти та зберегти виробництво» (1537)
• Потрапив двічі під авто (177)
• Деякі приправи можуть стати причиною серйозного погіршення здоров’я (151)
• Прості способи, які допоможуть розбудити сплячі бруньки у орхідеї (150)
• Копійчаний засіб з аптеки від випадіння волосся – стимулює ріст, живить та освіжає (150)
• Очистіть все скло в будинку за допомогою горілки (150)
• Чому дорослим шкідливо користуватися дитячою косметикою? (146)
• Б’юті-користь гарбуза (146)
• Купили незрілу хурму: (145)
• Чи можна зробити щеплення від грипу і COVID-19 в один день? (133)
• Морквяні кекси (пісні) (131)
• Як поліпшити смак будь-якої страви: хитрий трюк від професійних кулінарів (126)
• Тривожні причини, чому ви відчуваєте металевий присмак у роті (124)
• Потрощив вітрини аптеки, бо «високі ціни на ліки» (122)
• Реабілітологи з різних країн допомагають українським медикам відновлювати здоров’я наших захисників (117)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс