Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1043 від 25.11.2021p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"



  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Грудень 2021p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Січень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Новини Рівне

#Ракурс культури і освіти

У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

У них вийшло: 7 зірок, які сильно схудли

Адель, Крістіна Агілера, Хлої Кардаш’ян та інші селебрітіс, які перемогли у війні з ожирінням

Адель

Схудла на 45 кг

Співачка приховує своє особисте життя, тому не дивно, що вона публічно мало говорила про втрату ваги. Ну, якщо не брати до уваги невеликий жарт про її «іншу» зовнішність під час прямого ефіру Saturday Night Live в жовтні 2020 року. За даними Us Weekly, Адель найняла особистого тренера і займалася 60-хвилинними тренуваннями, що включають кардіонавантаження, кругові та пілатес. Також говорилося, що британська зірка дотримується сіртфуд-дієти. Вона включає в раціон продукти з ресвератролом – сильним антиоксидантом із класу клітинних ферментів (сіртуїнів). Запустити механізм цих ферментів можна, вживаючи гречку, оливкову олію, каву і зелений чай, каперси, креветки, цитрусові та інші продукти.

А нещодавно співачка зробила розкішну зйомку разом із британським Vogue і розповіла, що тренується двічі-тричі щодня.

«Все почалося з моєї тривожності. Коли я тренувалася, ситуація поліпшувалася. У мене не було мети схуднути, я просто хотіла стати сильнішою і намагатися більше часу проводити без телефону», – розповіла Адель.

Крістіна Агілера

Схудла на 38 кг

Співачка все життя бореться із зайвою вагою. Перше її перевтілення ми побачили у 2015 році, потім вона знову набирала кілограми та знову худла. Вкотре Крістіна скинула вагу під час карантину – співачці вдалося втратити 38 кг за 10 місяців! При цьому вона не сиділа на жорсткій дієті, та це не позначилося на її здоров’ї.

Співачка не коментувала своє перетворення, але нутриціологи припускають, що справа в правильному харчуванні та інтенсивних фізичних навантаженнях.

Джессіка Сімпсон

Схудла на 45 кг

У вересні 2019 року співачка поділилася у своєму Інстаграмі, що схудла на 100 фунтів (близько 45 кг) через шість місяців після народження доньки. Вона працювала зі знаменитим тренером Харлі Пастернаком, програма якого ґрунтувалася на декількох важливих пунктах. Це ходьба по 12 тис. кроків на день, сон не менше семи годин, щоденне триразове харчування і два перекуси, виконання кругових тренувань три-чотири дні на тиждень.

Дрю Беррімор

Схудла на 10 кг

Карантин сприятливо позначився і на фігурі акторки Дрю Беррімор. У лютому 2020 року вона поділилася з підписниками в Інстаграмі, що схудла на 20 фунтів (близько 10 кг) і «тренувалася як мати» з Марні Елтон. Вона допомогла їй переглянути дієту і режим вправ. Дрю зосереджувалася на тренуваннях всього тіла, які спрямовані на кардіо, прес, тулуб, роботу з вагою та розтяжку.

«Моя вага коливається, і мене це влаштовує. Я то піднімаюся, то спускаюся. Американські гірки мого тіла – складна, але прекрасна поїздка. Не обманюйте себе тим, що ви бачите, коли люди худнуть відразу після народження дитини. Не порівнюйте себе з фото у журналах та з червоних доріжок. Ви теж можете виглядати так! Але це важко витримати та може забрати багато радості від життя з їжею», – розповідала акторка в соцмережах.

Келлі Осборн

Схудла на 38 кг

Багато знаменитостей, які брали участь у проєкті Dancing with the Stars (аналог наших «Танців з зірками»), зуміли втратити вагу в процесі. Однак у 2020 році Келлі розповіла, що вирішила зробити операцію з шунтування шлунка у 2018-му, що привело до зниження ваги на 38 кг. При цьому вона продовжує харчуватися розумно, займається спортом, відмовляється від алкоголю і випічки.

«Це найкраще, що я коли-небудь робила. Але така операція просто рухає вагу в правильному напрямі. Якщо ви не тренуєтесь і неправильно харчуєтеся, то будете набирати вагу», – розповідала співачка.

Рене Зеллвегер

Схудла на 15 кг

Спеціально для ролі Бріджит Джонс актриса набрала 15 кг. Після шаленого успіху фільму на Рене буквально посипалися пропозиції режисерів. Для зйомок у мюзиклі «Чикаго» потрібна була вже зовсім інша фігура. Акторка повернулася до ранкових пробіжок і звернулася до дієтолога. Він порекомендував їй щадну дієту, але порадив виключити жирне, солодке, борошняне та алкоголь. Тож спочатку на її столі були тунець, індичка і салати з овочами.

Коли час почав підтискати, а бажана вага не приходила, Рене перейшла на жорсткий режим – протягом дня могла їсти тільки яблуко, грейпфрут і апельсин. Вона пила воду і займалася спортом. Найжахливіше, що для другого фільму про Бріджит Джонс Рене знову довелося набирати вагу, а потім знову скидати. Акторка каже, що схуднення було настільки екстремальним, що вона більше не вдавалася до нього і вже ніколи не набирала вагу заради зйомок. Вона продовжує дотримуватися правильного харчування і ходити на тренування.

Хлої Кардаш’ян

Схудла на 27 кг

Одна з сестер Кардаш’ян не боїться поділитися тим, як старанно тренується. Однак така любов до фітнесу розвинулася у неї лише в останні роки.

«Якби ви запитали мене п’ять років тому, чи бачу я себе коли-небудь закоханою в фітнес і здоровий спосіб життя і що я стану натхненням для багатьох, – розсміялася б вам в обличчя», – написала Хлої в Instagram.

Кажуть, що одна з причин, яка допомогла їй схуднути, – грудне вигодовування. А також білкова дієта з низьким вмістом вуглеводів. Зірка тепер не може уявити себе із зайвою вагою і дуже рада бути у формі.

25.11.2021


Переглядів: 369

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1050 від 19.01.2022p.
¤ 
Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»!

Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»!

У матчі, сповненому емоціями, суперечливими епізодами та забитими м’ячами, сильнішими виявилися господарі майданчика....

¤ 
Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу

Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу

Культура Індії видозмінювалася протягом декількох тисячоліть. Якісь традиції продовжують жити і понині, залучаючи в країну мільйони зачарованих туристів....

¤ 
Збив легковиком електроопору та втік

Збив легковиком електроопору та втік

Без електропостачання посеред ночі жителів вулиці Незалежності у селищі Смига залишив мешканець сусідньої області. Не було «світла» в домівках і майже до опівдня наступного дня, поки енергетики відновлювали пошкоджену електроопору та електролінії....

¤ 
В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи

В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи

Про це повідомив секретар Рівнеради Віктор Шакирзян, який 11 січня збирав термінову нараду з цього питання. Нагадаємо, напередодні секретаря обурив стан будівлі музичної школи на вулиці 16 Липня, яка два місяці стоїть без покрівлі....

¤ 
Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році»

Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році»

Завершення формування об’єднаних територіальних громад суттєво змінило ситуацію в Україні. ТГ стають все більш впливовою силою, серйозними гравцями, з якими вже рахується виконавча влада. Це добре, адже більшість проблем простих громадян повинні вирішуватися саме на рівні ТГ. Тому цікаво, як сьогодні живуть об’єднанні територіальні громади? Що вдається їм, а що ні? Про це автор попросив розповісти голову Великоомелянської територіальної громади Аллу Карпюк....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (11421)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (10039)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (7914)
• Допомога під час карантину [967] (7880)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (7788)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (7370)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (7349)
• Живи до ста! [965] (7339)
• Бюджет і ми… [965] (7333)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (7310)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (7278)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (7243)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (7202)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (7157)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (7149)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (6946)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (6756)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (6702)

ТОП-15 свіжого номера:

• Все вище, і вище, і вище… (837)
• Чи правда, що в Індії існує 8 різновидів шлюбу (250)
• Рівняни розпочинають новий рік із вольової перемоги над «Соколом»! (248)
• Збив легковиком електроопору та втік (246)
• Алла Карпюк: «Омелянська громада гідно спрацювала в 2021 році» (244)
• В приміщенні музичної школи знову відновилися будівельні роботи (243)
• Чи можна вживати старий мед, якому більше 5 років (180)
• Класичний медовик (179)
• Навіщо кидати часточку лимона у воду, в якій відварюються овочі для салату (179)
• Як перевірити плитку шоколаду на натуральність в домашніх умовах (177)
• Як правильно варити гречку: (176)
• Кардіологи розповіли, чому небезпечно прибирати сніг вручну (167)
• У ці міфи про алергію можна вже не вірити (160)
• Декілька способів, які допоможуть перевірити якість кефіру (158)
• Чому в багатьох готелях немає 13-го поверху та кімнати №420 (157)


 Партнери 
 
Рекламная газета "Об`ява" Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс