Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1066 від 05.05.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Травень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Червень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Що буде з вашим організмом якщо ви будете з’їдати по яблуку в день

Що буде з вашим організмом якщо ви будете з’їдати по яблуку в день

Вживання яблук пов’я­зано з рядом переваг для здоров’я, в тому числі це допомагає зміцнити здоров’я серця, покращує захист організму від раку.

Яблука є поширеним фруктом, але їх поживна цінність, на думку вчених, часто недооцінюється. Регулярне вживання яблук допомагає в боротьбі з багатьма хворобами, і звичка з’їдати по яблуку в день є однією з найбільш корисних для захисту здоров’я від можливого вікового руйнування.

Дослідження показують, що яблука повні корисних фітохімічних речовин – зокрема, вони є одним з багатих джерел флавоноїдів, чиє регулярне споживання пов’язане з більш низькою загальною смертністю. Крім того, яблука повні антиоксидантів: вони мають другу за величиною антиоксидантну активність після журавлини. Наприклад, в них дуже багато поліфенолів, важливої групи антиоксидантів, які захищають клітини від пошкодження вільними радикалами, що викликають хвороби серця і рак.

«Щоб отримати максимальну користь від яблук, ретельно мийте їх і їжте з шкіркою. Шкірка яблука містить половину клітковини і більшу частину поліфенолів фрукта».

Інші антиоксидантні речовини в складі яблук – це феноли, каротиноїди.

Також фрукти містять вітамін С, мідь, калій, вітамін К, вітаміни групи B (B1 і B6), вітамін E.

Фахівці назвали причини з’їдати по яблуку в день

Профілактика раку

Деякі дослідження показали, що рослинні сполуки в яблуках, що володіють протизапальною і антиоксидантною дією, допомагають знизити ризик розвитку раку.

Захист від хвороб серця

Розчинна клітковина яблук допомагає знизити рівень холестерину, а вживання одного яблука в день допомагає знижувати смертність від серцевих захворювань майже так само ефективно, як статини.

Зниження ризику діабету

Дослідження показують, що вживання більшої кількості зелених несолодких яблук пов’язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.

Краще здоров’я кісток

Дослідники встановили, що жінки, які регулярно їдять яблука, втрачають менше кальцію, ніж жінки, які не мають такого присмаку.

Захист від розумового занепаду

Кілька досліджень показали, що яблука посилюють захист людей від вікового зниження розумових здібностей, розвитку хвороби Альцгеймера.

05.05.2022


Переглядів: 599

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1121 від 02.06.2023p.
¤ 
Небезпечні приправи: які спеції можуть завдати шкоди здоров’ю?

Небезпечні приправи: які спеції можуть завдати шкоди здоров’ю?

Ми любимо додавати в їжу приправи і прянощі – адже вони здатні поліпшити смак практично будь-яких продуктів. Але хто з нас замислюється про те, що спеції можуть завдати організму шкоди. Які ж із них у цьому плані найпідступніші?...

¤ 
На Рівненщині створюють перший в Україні Центр професійної досконалості

На Рівненщині створюють перший в Україні Центр професійної досконалості

Центр професійної досконалості створять у Квасилівському професійному училищі. У межах проєкту реконструюють приміщення та закуплять нове сучасне обладнання. Початок проєкту закріпили відповідним Меморандумом....

¤ 
Ця подія розділить ваше життя на до і після!

Ця подія розділить ваше життя на до і після!

22 квітня 2023 року відбувся міжнародний онлайн-форум «Глобальна криза. Вихід є». Захід, організований волонтерами проєкту «Благотворче суспільство» зі 180 країн, синхронно перекладався 150 мовами і транслювався на тисячах медіамайданчиків....

¤ 
На Рівненщині з’явився перший логістичний комплекс класу «B+»

На Рівненщині з’явився перший логістичний комплекс класу «B+»

Перший і наразі єдиний центр на Рівненщині спроєктований і створений за міжнародними стандартами. Він знаходиться у північно-західній частині Рівного, поряд із дорогами міжнародного та державного значення....

¤ 
День відкритих дверей для жінок при надії провели у Рівненському обласному перинатальному центрі

День відкритих дверей для жінок при надії провели у Рівненському обласному перинатальному центрі

Цими вихідними у КП «Рівненський обласний перинатальний центр» відбувся День відкритих дверей....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (18916)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (15928)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13397)
• Допомога під час карантину [967] (13286)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13138)
• Живи до ста! [965] (12848)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (12833)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (12810)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (12767)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12754)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12670)
• Бюджет і ми… [965] (12663)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12611)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12546)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12530)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12380)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12074)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12041)

ТОП-15 свіжого номера:

• Двоколісний жах (468)
• Ця подія розділить ваше життя на до і після! (78)
• На Рівненщині з’явився перший логістичний комплекс класу «B+» (71)
• На Рівненщині створюють перший в Україні Центр професійної досконалості (70)
• Продавала тютюн на ринку (65)
• У Рівному судитимуть посадовця за одержання неправомірної вигоди (59)
• Небезпечні приправи: які спеції можуть завдати шкоди здоров’ю? (56)
• День відкритих дверей для жінок при надії провели у Рівненському обласному перинатальному центрі (53)
• Шоколадна халва з солоним арахісом (41)
• Правильне харчування при варикозі: продукти, які надовго збережуть вени в порядку (40)
• Що зробити, щоб одяг не прилипав до тіла влітку? (39)
• Лайфхаки, які допоможуть швидко і легко підготувати капустяне листя для голубців (39)
• Як чай може допомогти відновити та зміцнити ваше волосся? (39)
• За 200 доларів хотів «вирішити» питання про нелегальний продаж алкоголю (39)
• ДТП у Рівному: травмувалося двоє осіб, одна з яких – неповнолітня (38)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс