Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1073 від 23.06.2022p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Липень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Серпень 2022p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Названі прості способи для зменшення холестеринових бляшок

Названі прості способи для зменшення холестеринових бляшок

Накопичення холестерину в кровоносних судинах може починатися після 30 років.

Відкладення холестеринових бляшок в судинах збільшують ризик розвитку небезпечних порушень, включаючи невропатію, інсульт, серцевий напад.

Накопичення холестерину в кровоносних судинах у вигляді відкладень на внутрішніх стінках може починатися досить рано, після 30 років.

«Це може призвести до розвитку атеросклерозу та інших небезпечних захворювань».

З холестериновими бляшками можна поборотися власними зусиллями. Якщо є бажання реально домогтися їх зменшення на 30 відсотків.

Є кілька простих способів, які допоможуть захистити організм від атеросклерозу і утворення холестеринових бляшок. Перший важливий крок на цьому шляху – корекція раціону.

Поліпшити стан кровоносних артерій і судин можна, якщо:

знизити кількість продуктів з доданим цукром;

вживати більше необроблених рослинних продуктів;

вживати різноманітний пісний або рослинний білок;

їсти клітковину (25-30 грамів за день).

Також кардіологи рекомендують для оздоровлення судин вживати продукти, що містять корисний жир.

«Додайте до раціону лляне масло і жирну морську рибу – в них міститься велика кількість поліненасичених жирних кислот, які роблять позитивний вплив на судини і серце».

Іншим ключовим способом поліпшити стан судинної системи і серця є регулярна фізична активність.

23.06.2022


Переглядів: 172

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1081 від 19.08.2022p.
¤ 
Ось чому лікарі радять пити цикорій любителям кави

Ось чому лікарі радять пити цикорій любителям кави

У деяких випадках потрібно «відпочивати» від кави, і впоратися з тягою до цього напою допоможе цикорій. Він володіє схожим смаком і до того ж здатний зміцнювати імунітет....

¤ 
Пограбував пенсіонера вночі у під’їзді

Пограбував пенсіонера вночі у під’їзді

Із відповідною заявою до поліції 12 серпня звернувся 71-річний здолбунівчанин....

¤ 
Діяльність УПЦ (МП), звільнення Кондрачука та призначення Карауша:

Діяльність УПЦ (МП), звільнення Кондрачука та призначення Карауша:

як пройшла сесія Рівненської облради?

У п’ятницю, 12 серпня, відбулося перше пленарне засідання XIII сесії Рівненської обласної ради восьмого скликання. У залі зареєструвалися 62 депутати із 64. Також були присутні народні депутати України Олександр Аліксійчук («Слуга Народу»), Олександр Салійчук («Слуга Народу»), Олександр Ковальчук («Слуга Народу»), Сергій Євтушок («Батьківщина») та Віктор М’ялик («За майбутнє»)....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (16244)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (14354)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (11923)
• Допомога під час карантину [967] (11851)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (11728)
• Живи до ста! [965] (11398)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (11313)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (11309)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (11269)
• Бюджет і ми… [965] (11245)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (11220)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (11202)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (11131)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (11118)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (11116)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (10925)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (10647)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (10625)

ТОП-15 свіжого номера:

• Сьома річниця шлюбу: що дарувати партнерам один одному (15)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Об'ява
Pika.rv.ua
IРА Ракурс