Чому медики не рекомендують вживати газовану воду та горіхи під час застуди?

Є продукти, які здатні гальмувати одужання. Саме тому від них потрібно відмовитись під час хвороби.

З особливою увагою до раціону слід підходити людям з алергією.

Імунологи розповіли, які саме продукти слід виключити під час застуди.

Насамперед, як зазначили медики, необхідно відмовитися від алкоголю. Вони нагадали, що існує міф про те, що гаряче вино чи горілка із перцем покращують стан. Але це не так. Такі продукти лише ушкоджують імунні клітини, провокують мігрень та призводять до зневоднення.

Фастфуд та будь-яку щільну їжу теж доведеться прибрати. Така їжа перевантажуватиме і без того ослаблений організм.

Якщо турбує кашель, то доведеться забрати з раціону горіхи. Потрібно враховувати, що вони вкрай алергенні і на тлі запального процесу може бути напад.

Газована вода та пакетовані соки містять багато цукру, а отже, такі напої не лише підірвуть імунітет, а й можуть призвести до зайвих кілограмів.

Під час застуди дійсно треба пити багато рідини, але краще надавати перевагу чистій воді.

Що стосується їжі, яка рекомендована в такому стані, то йдеться про супи, каші, бульйони з сухариками та куркою.

27.10.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1166 від 24.04.2024p.

Лабораторія стовбурових клітин працюватиме на базі госпіталю у Клевані

Цей первинний матеріал використовуватимуть для лікування травм спинного мозку. Про це на своєму Telegram повідомив голова Рівненської обласної ради Андрій Карауш....

=>>>=

У п’яти громадах Рівненщини стартує проєкт для збільшення патронатних сімей

П’ять громад Рівненської області візьмуть участь у загальнонаціональному проєкті ЮНІСЕФ «Родина для кожної дитини: розвиток сімейного патронату». Це Гощанська, Рівненська, Костопільська, Радивилівська та Вараська....

=>>>=

	№1091 від 27.10.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477