Можна знайти бюджетні аналоги: модні продукти, на які ми даремно викидаємо гроші

Про суперфуди в наш час говорять часто. З’явився цілий їх список, за яким необхідно закуповуватися в магазині.

Вважається, що такі продукти принесуть максимум користі для здоров’я, що в раціоні харчування вони мають бути вже з цієї причини. Сперечатися з тим, що у них багатий склад, не потрібно, оскільки він дійсно таким є. Але вони відрізняються високою ціною, купувати за яку не завжди виправдано.

Річ у тім, що дорогим суперфудам існують дешеві альтернативи. Ними цілком можна замінити те, що боляче б’є по гаманцю.

М’ясо індички

Воно насправді смачне і дуже корисне. Але ціна у нього на порядок вища, ніж у курячого філе. Останнє разом з тим не поступається за якістю індичці. Відрізняється наявністю тваринного білка, який всі намагаються отримати з дорогого м’яса.

Звернути уваги можна і на курячі яйця, які також багаті поживними речовинами, можуть замінити індичку і заощадити тим самим гроші.

Броколі та спаржа

Ці овочі відрізняються багатим складом, але також і дорожнечею. Але переплачувати за них в будь-якому випадку не варто, якщо такого бажання немає. Можна включити в раціон моркву, ріпу, капусту і буряк.

У них будуть всі інгредієнти, які є в спаржі і броколі, які потрібні організму для нормального функціонування.

Лосось

Ця морська риба входить в категорію елітних продуктів, коштує за рахунок цього не так і мало. Але її можна замінити мойвою або скумбрією. Так, в них відсоток жирності більший, але вони все одно підходять навіть для дієтичного харчування.

У них присутні омега-3 жирні кислоти, інші речовини, які приводять в норму метаболізм і гормональний фон, допомагають шкірі швидше регенеруватися.

Авокадо

Його рекламують скрізь, він вважається найбільш затребуваним з дорогих і корисних продуктів.

У ньому містяться калій і жирні кислоти, без яких організм не зможе правильно функціонувати. Разом з тим замінити авокадо можна, почавши вживати квасолю і буряк, а також горіхи.

За ці продукти можна не переплачувати. Ніякого сенсу в цьому немає, оскільки дешеві аналоги їм існують.

15.12.2022

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1225 від 04.11.2025p.

Тарас Сень: «З 2000 року працюю для дітей…»

Початок літа вже традиційно є «дитячим». Це не дивно, оскільки закінчується навчальний рік у школах і починаються літні канікули.

Найкращого часу для дитячих розваг важко знайти. На жаль, саме дитячих літніх заходів в нас проводиться, на думку автора, замало, і це погано. Діти найбільше потребують позитивних емоцій, особливо в такий важкий час. Але є люди, які постійно працюють для того, аби малечі та підліткам влаштовувати святковий настрій. І роблять вони це дуже вдало....

=>>>=

Літо, сонце і гори: тридцять восьма поїздка церкви «Христос є відповідь» у Карпати

Діяльність церкви «Христос є відповідь» настільки різнопланова, що писати про неї можна дуже і дуже багато. Але є напрямок, який сам по собі є унікальним. Це кількаденні поїздки в Карпати, які дають можливість їх учасникам не просто відпочити в горах, що саме по собі є задоволенням та користю, а й отримати новий стимул для життя.

Ініціатор та організатор поїздок пастор Тарас Сень дуже гарно та змістовно описує ці поїздки. Цього літа, з 16 по 20 червня, відбувся перший літній виїзд до Карпат, організований церквою «Христос є відповідь». Про те, як він пройшов, автор попросив розповісти Тараса Сеня....

=>>>=

У двох медичних закладах Рівненщини діє електронна черга на безоплатну заміну суглобів

На Рівненщині діє електронна черга на безоплатне ендопротезування – хірургічну заміну пошкодженого суглоба (здебільшого кульшового або колінного) штучним імплантом.

Ця послуга доступна у межах програми медичних гарантій у закладах, які мають договір з Національною службою здоров’я України....

=>>>=

Віктор Христюк: «Ми допомагаємо дітям відкрити для себе Бога»

Літо – це, в першу чергу, пора дитячих канікул. Хоча не тільки дитячих. Відпочивають у цю пору й студенти.

Вільного часу у дітей та молоді багато, але витрачають вони його по-різному. Церква «Христос є відповідь» традиційно дуже багато уваги приділяє організації дитячих заходів....

=>>>=

Унікальні операції, що рятують життя у Рівненській обласній клінічній лікарні

Інтервенційна радіологія — це сучасна галузь медицини, що поєднує медичну візуалізацію та мініінвазивні хірургічні втручання....

=>>>=

	№1097 від 15.12.2022p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477