23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
|
|
№1100 від 12.01.2023p. |
| Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477 |
Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"
Новини Рівне |
Яка здорова звичка може бути небезпечною для здоров’я вашого серця?Кумулятивні ефекти втрати сну можуть нашкодити здоров’ю. Фахівці рекомендують вживати більше води в середині ранку або в середині дня, в іншому разі можливі проблеми з серцем. Вживання води протягом дня допомагає уникнути зневоднення, однак ця здорова звичка може бути небезпечна для здоров’я, якщо пити воду пізно ввечері. Результатом стають часті походи в туалет, і, як наслідок, порушення циклу сну, внаслідок чого організм починає страждати від довгострокових гормональних коливань, небезпечних для серця і небезпечних розвитком ожиріння і діабету 2 типу. Ці проблеми частіше виникають у людей, які приділяють сну менше семи годин на добу. Лікарі-кардіологи рекомендують випивати від 300 до 500 мл рідини за 2-3 години до відходу до сну. Вони пояснили, що вночі функція нирок сповільнюється, і сеча не обробляється так швидко, як вдень. При цьому з віком старіючі нирки вже не можуть таким же чином концентрувати сечу, тому сечовий міхур швидше наповнюється розведеною сечею і може частіше викликати порушення сну.
Коментарі (0):
|
| Лист редакторові | RSS | Передплата газети
| Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама
© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено. |
тел.(098)0565477, (096)3950057 Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється Наші сайти: | ||||||||||||||||||||||||||||
Партнери 