Три продукти, які виводять отрути з організму

Лікарі пояснили, які продукти допомагають оздоровити організм шляхом виведення шлаків і токсинів. Знаючи їх, можна планувати своє меню таким чином, щоб «запускати детоксикацію» в кожному прийманні їжі – починаючи з самого ранку.

Щодня ми «споживаємо» токсини, які містяться в забрудненому повітрі, воді, їжі, побутових засобах, тютюновому димі, алкоголі і навіть деяких ліках. Детоксикація тут має вирішальне значення, підкреслили лікарі-токсикологи.

Серед продуктів, які допомагають детоксикації і виведенню токсинів, фахівці назвали яблука і авокадо, – доступні продукти для корисного сніданку. Так, з розм’якшеного авокадо можна готувати пасту для тостів, а фрукт буде відмінним десертом.

Авокадо містить мононенасичені жирні кислоти і глутатіон, які допомагають печінці виконувати свою основну дезінтоксикаційну функцію і блокують відчуття голоду, зазначили експерти.

Яблука ж багаті розчинною клітковиною (пектином), вітамінами і мінералами. Вони сприяють виведенню з організму солей важких металів, уточнили медики, зазначивши також позитивний вплив продукту на роботу кишечника.

Одним з найкорисніших продуктів для кишечника є вівсяна каша. Вона шляхом нерозчинної клітковини стимулює перистальтику кишечника, виводить токсини.

До речі, серед напоїв, що сприяють детоксикації, фахівці виділили чай з лимоном і хороший зелений чай. Останній багатий антиоксидантами, які борються з вільними радикалами в організмі.

20.04.2023

Коментарі (0):

Анонсовані статті свіжого № 1137 від 21.09.2023p.

Від наїзду трактора помер у лікарні

Нагадаємо, четвертого вересня, 61-річний житель Рівного, водій трактора із причепом, аби уникнути зіткнення із попутним автомобілем «Volkswagen Passat», виїхав на тротуар. Там допустив наїзд на 16-річного пішохода та врізався у металевий паркан....

=>>>=

Автопригоди за участі мотоциклів: травмувалися двоє малолітніх

Повідомлення про ДТП з травмованими у селі Кідри колишнього Володимирецького району надійшло на спецлінію 102 17 вересня близько першої години ночі від медиків....

=>>>=

Повернення штрафів за торгівлю без РРО

На Рівненщині розповіли, до чого підготуватися підприємцям з 1 жовтня...

=>>>=

Віталій Коваль доручив забезпечити стабільність у пасажирських перевезеннях

Стан функціонування системи пасажироперевезень на Рівненщині обговорили під час обласної комісії ТЕБ та НС. Зокрема, йшлося про випадки скасування неприбуткових рейсів недобросовісними перевізниками....

=>>>=

Віталій Кличко: «Сильні громади – це запорука сильної України»

Багато питань у суспільства викликає пропозиція забрати з місцевих бюджетів надходження від ПДФО, який сплачують військовослужбовці, і передати їх до державного бюджету. Головною причиною необхідності такого перерозподілу, на думку деяких народних обранців, є неефективне використання цих коштів громадами і проведення робіт та закупівлі, які не пов’язані з оборонними потребами України....

=>>>=

	№1115 від 20.04.2023p.
	Передплатний індекс: 23429 Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477