Piвнe-Paкуpc - просто ЦIКАВА газета №1125 від 30.06.2023p.
Передплатний індекс:
23429
Тел. +38(0362) 623131, (098)0565477
Додати у "Закладки"

Головна (Просто цікава газета) "Рівне-Ракурс"


  Реклама в газеті "Рівне-Ракурс"

  ¤ Ракурс подій

  ¤ Ракурс політики

  ¤ Ракурс економiки

  ¤ Ракурс здоров'я

  ¤ Ракурс культури і освіти

  ¤ Ракурс спорту

  ¤ Ракурс кримінальний

  ¤ Ракурс житейський

  ¤ Ракурс інтимний

  ¤ Ракурс мандрівника

  ¤ Ракурс незвичайного

  ¤ Ракурс добрих порад

  ¤ Ракурс розваг


Пошук

RSS
Архів «РР»:
Серпень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Вересень 2023p.
ПнВтСрЧтПтСбНд
    1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Новини Рівне

#Ракурс здоров'я

Прохолодний душ у спеку: чому цього краще не робити?

Прохолодний душ у спеку: чому цього краще не робити?

В Україні знову спека, а це означає, що на вулиці та в будинку дуже душно. Крім того, багато хто почне потіти. Однак не варто бігти у холодний душ. Фахівці порадили інші способи, як охолонути у спеку.

Чому не можна приймати холодний душ?

Коли палить сонце і ллє піт, багато хто вважає, що немає нічого кращого, ніж холодний душ. Однак, на жаль, це скоріше навантаження на організм, ніж освіження.

Після цього тілу доводиться знову розігріватись до зовнішньої температури. Це потребує витрат енергії. Тому краще приймати теплий душ, розповів фахівець із внутрішніх хвороб, кардіології та пульмонології в Університетській лікарні Бонна (Німеччина) Дірк Сковош.

Що ж робити, щоб швидко охолонути?

Пийте багато води у спеку.

За словами Сквоша, у спеку необхідно випивати від 2,5 до 3 літрів чистої води на день.

При цьому краще уникати солодких лимонадів – вони тільки викликають спрагу. А ось алкоголь взагалі пити у спеку небезпечно.

У спеку і сильне сонячне світло алкоголь діє швидше та інтенсивніше. Як фізичний наслідок, кровоносні судини розширюються, що знижує кров’яний тиск та збільшує ризик циркуляторного колапсу, попередили фахівці.

Жодного спорту.

А що з їжею?

«Жодного спорту в полуденну спеку і за таких високих температур, бажано ним взагалі не займатися», – порадив Сковош.

Тож, коли спекотно, можна повчитися у «сієсти» іспанців. Активний відпочинок слід перенести на ранковий або вечірній час.

Щодо їжі, Сковош порадив їсти маленькими порціями, більше фруктів та овочів.

Шукайте тінь

Яким би прекрасним не було довгоочікуване літо, дерево чи парасолька дають тінь та охолоджують.

«Піти зі спеки – в тінь, вибирати одяг, що провітрюється, – звучить банально, але це важливо», – зазначив Сковош.

30.06.2023


Переглядів: 103

Версія для друку

Коментарі (0):


Система Orphus

Додайте коментар:

защитный код

Анонсовані статті свіжого № 1137 від 21.09.2023p.
¤ 
Від наїзду трактора помер у лікарні

Від наїзду трактора помер у лікарні

Нагадаємо, четвертого вересня, 61-річний житель Рівного, водій трактора із причепом, аби уникнути зіткнення із попутним автомобілем «Volkswagen Passat», виїхав на тротуар. Там допустив наїзд на 16-річного пішохода та врізався у металевий паркан....

¤ 
Автопригоди за участі мотоциклів: травмувалися двоє малолітніх

Автопригоди за участі мотоциклів: травмувалися двоє малолітніх

Повідомлення про ДТП з травмованими у селі Кідри колишнього Володимирецького району надійшло на спецлінію 102 17 вересня близько першої години ночі від медиків....

¤ 
Повернення штрафів за торгівлю без РРО

Повернення штрафів за торгівлю без РРО

На Рівненщині розповіли, до чого підготуватися підприємцям з 1 жовтня...

¤ 
Віталій Коваль доручив забезпечити стабільність у пасажирських перевезеннях

Віталій Коваль доручив забезпечити стабільність у пасажирських перевезеннях

Стан функціонування системи пасажироперевезень на Рівненщині обговорили під час обласної комісії ТЕБ та НС. Зокрема, йшлося про випадки скасування неприбуткових рейсів недобросовісними перевізниками....

¤ 
Віталій Кличко: «Сильні громади – це запорука сильної України»

Віталій Кличко: «Сильні громади – це запорука сильної України»

Багато питань у суспільства викликає пропозиція забрати з місцевих бюджетів надходження від ПДФО, який сплачують військовослужбовці, і передати їх до державного бюджету. Головною причиною необхідності такого перерозподілу, на думку деяких народних обранців, є неефективне використання цих коштів громадами і проведення робіт та закупівлі, які не пов’язані з оборонними потребами України....





Найпопулярніші статті:

• Розшифровка аналізу крові: [841] (19819)
• Як позбутися шпори на п’яті [850] (16276)
• Масштабна спецоперація на Рівненщині: викрили мережу «реабілітаційних центрів» [965] (13662)
• Допомога під час карантину [967] (13535)
• Коли відкриються рівненські садочки? [965] (13405)
• Чому не варто кип’ятити воду двічі [964] (13141)
• Живи до ста! [965] (13081)
• Рівнян запрошують на дитячий кінофестиваль «Children Kinofest» онлайн [965] (13058)
• 4 способи, як перевірити масло на натуральність [964] (13010)
• У Здолбунові підпалили авто підприємця [965] (12995)
• Щоб овочі в холодильнику були тривалий час свіжими, помістіть туди звичайну губку [964] (12918)
• Бюджет і ми… [965] (12910)
• Що робити, якщо дитину покусали комарі [965] (12857)
• Аудитори Рівненщини з початку року попередили порушень за процедурою закупівель на понад 72 млн грн [965] (12758)
• Про здобутки Рівненщини - у річницю президенства Володимира Зеленського [965] (12741)
• У Сергія Притули вкрали взуття в поїзді: як викручувався ведучий [964] (12694)
• «Перевірка» на коронавірус коштувала пенсіонерам понад 10 тисяч гривень [964] (12311)
• ЗНО під час карантину: як складати? [964] (12290)

ТОП-15 свіжого номера:

• Віталій Кличко: «Сильні громади – це запорука сильної України» (300)
• Від наїзду трактора помер у лікарні (60)
• Автопригоди за участі мотоциклів: травмувалися двоє малолітніх (58)
• Дієтологи назвали горіхи, які становлять серйозну небезпеку для здоров’я людини (57)
• Закуска із маринованого перцю (56)
• У медзакладах Рівненщини готуються до зими (56)
• Лужні харчові продукти: що це таке, чим вони корисні та як їх правильно вживати? (53)
• Віталій Коваль доручив забезпечити стабільність у пасажирських перевезеннях (53)
• Повернення штрафів за торгівлю без РРО (51)
• Чим підживити троянди в серпні та вересні: добрива, які допоможуть кущам пережити зиму (50)
• Скільки секунд потрібно обполіскувати посуд від мийного засобу? (49)
• Успіху і щастя буде вдосталь: вирощуйте вдома ці рослини (46)
• Навіщо господині змішують мед з оцтом: секрет досвідчених кулінарів (44)
• Ці неприємні запахи з рота сигналізують про великі проблеми з вашим здоров’ям (43)
• Проста домашня маска для блиску та об’єму волосся (42)


 Партнери 
 
Перший інформаційний канал Інтерес .
 Газета 
 

Реклама в газеті | Лист редакторові | RSS | Передплата газети

Про нас | Відгуки | Розсилка | Реклама на сайті| Реклама в газеті

© 2001-2022 Iнформацiйно-рекламне агентство "Ракурс" тел.: +38(098)0565477. Всi права збережено.


 Інформація 
 
Головний редактор - Конєв В.Л.,
тел.(098)0565477, (096)3950057

Використовувати матеріали газети "Рівне-Ракурс" можна лише пославшись на "Рівне-Ракурс" (для інтернет-виданнь - зробивши гіперпосилання). Будь-яке копіювання, публікація, чи передрук наступне поширення інформації, що не має посилання на "IРА "Ракурс" суворо забороняється

Наші сайти:
Pika.rv.ua
АІ "Ракурс"